ARTIGOS
Dicas Para Quem Quer Começar a Correr
Como medir sua pulsação e calcular sua Zona Alvo de Treinamento(teste de FC Máxima)
Qual é melhor, Correr ou Caminhar (marchar)?
Diferenças da Marcha e da Corrida
Diferença entre o Trote e a Corrida (marcha)
Quando gastamos mais, na caminhada (marcha) ou corrida?
Comprimento da passada
A corrida na esteira é diferente daquela feita ao ar livre?
Análise da corrida
Ativação Muscular na Corrida
Gasto Energético (calórico)
Alongamentos para a Corrida
Treinamento de Resistência Aeróbica (longas distâncias)-Vários Métodos
Treinando correr 12 minutos para concurso
Treinamento Anaeróbico (corridas de curta distância)
Tipos de Corridas
A velocidade
Sistema de energia utilizado na Corrida de Longa e Curta Duração
Alimentação nos Exercícios Prolongados e Intensos
Corredores de maratona x alimentação
Selecionar e utilizar com eficiência uma esteira em casa
Leve ou Pesada, Corredores devem fazer musculação durante todo o ano
Dor Muscular Nem Sempre é Ruim e Não Há Corredor que Não Tenha Sentido Pelo Menos Uma Vez
A corrida é boa para os homens e para as mulheres
Aula de "Running" é a boa pedida para quebrar a monotonia da esteira
Treino de Velocidade não Precisa ser na Pista
A mudança de perfil do triatlo moderno.
VANTAGENS E DESVANTAGENS DE CORRER NA ESTEIRA (parte I)
QUANTAS PROVAS DE 10 KM POSSO CORRER EM UM MÊS?


ARTIGOS DA WEB
Técnica de Corrida - Sport and Science


VÍDEOS
Video-Aula youtube pisada em corredores - Dr. Luis Antônio Bauer
Vídeo-aula youtube - Técnica de Corrida (inglês) - 1
Vídeo-aula youtube - Técnica de Corrida (inglês) - 2

PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES
Diferença entre trotar e marchar e entre correr e caminhar
Qual a maneira certa de correr?
Que atividade hipertrofia mais, a caminhada ou a corrida ?
Benefícios da corrida para a terceira idade e para as mulheres
Planilha de treinamento para iniciantes de corrida
Triathlon e imersão das pernas em gelo
Avaliação de crianças no triathlon
O porquê da sequência, natação, ciclismo e corrida, no Triathlon
Zona Alvo de Treinamento para corridas e provas
Bolhas nos pés
O toque dos pés no solo quando se corre
Evolução no Treinamento da Corrida e dor nos Tibiais Anteriores
Existe algum jeito de superar o problema da canelite?
Calombo que se forma na perna ao correr
Por que não parar bruscamente após uma maratona ou exercício extenuante?
Dor na barriga durante a corrida
Dor no baço quando se corre
Correr na Areia e o Exercício "Bom Dia"
Frequência cardíaca confortável na corrida
Cirurgia ou insistir no treinamento?
Teste de 1000 m
Testes para iniciantes de corrida
o custo calórico total para correr é aproximado ao de caminhar a mesma distância ?
Posso continuar correndo durante a gravidez?
Pernas inchadas com a corrida
Aula de RUNNING em esteiras
Melhor esteira para correr
Algum problema em correr no horário de 12:30 a 13:30 ?
Qual é a forma certa de se respirar quando se corre?
Medicina Desportiva no Rio de Janeiro para corredores
Fortalecimento na musculação para corredores
Musculação para corredores
Lesões na corrida
A corrida diária pode causar lesão ?
Corredores de maratona x alimentação
A corrida pode ser prejudicial aos hipertensos?
Dores-de-cabeça após a corrida
Teste de corrida de 12 min e utilização do dilatador nasal
Treinando correr 12 minutos para concurso
Preparando para o teste de cooper (12 minutos)
Atleta que faz musculação pode levar vantagem sobre os outros atletas mais fracos em relação a velocidade e outros aspectos?
Maratonista e tratamento contratura muscular nas costas


SUGESTÃO DE LITERATURA:

Corrida em 101 Lições JOE HENDERSON
Corrida - Ciência do Treinamento e Desempenho - ERIC NEWSHOLME, TONY LEECH e GLENDA DUESTER
Triathlon: Preparação Física - EDMILSON BATISTA CARVALHO
Triathlon - Treinamento e Marketing - Luiz Antônio Domingues Filho- Ed. Fontoura.
Triathlons for Women - Edwards, Sally Velopress
The 12-week Triathlete - Holland, Tom e Fair Winds Pr
A marcha, a corrida e o salto - editora Manole.