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PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES AO CDOF RESPONDE
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3435. Licenciado e/ou bacharel em E.F. pode ministrar pilates?- 25/10/2007
QUERIA PERGUNTAR SE ME FORMANDO AGORA EM LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FíSICA JÁ POSSO DAR AULA DE PILATES, JÁ QUE TERMINEI O CURSO EM UMA CLíNICA ? OU TENHO QUE FAZER BACHARELADO PARA PODER ME INSERIR NO MERCADO? Rodolfo Romero Más
Rodolfo, o consultor Prof. Esp. Frederico Dagnese(currículo) gentilmente nos retorna:
    Rodolfo. Não vejo empecilho algum para ti fazer um curso de Pilates, uma vez que é um curso de curta duração como qualquer outro. Será um aperfeiçoamento a mais e a base do conhecimento entendo que, apesar do currículo em licenciatura que és formado, deva ser satisfatória. Obviamente a base de conhecimento anatomo-fisiológico-cinesiológico de cursos de licenciatura é mais superficial quando comparada a cursos de bacharelado. Irá requerer um pouco mais de dedicação. Abraço e bons estudos

Veja o que nos diz o consultor Prof. Esp. Fabiano L. Sanches(currículo):
    Caro Rodolfo, se você ja concluiu o seu curso de certificacão em Pilates e já é formado em educação fisica, você já está apto a trabalhar com o método. Sucesso para você. Fabiano L. Sanches

3436. Funcionários devem ser treinados em primeiros socorros (lei)- 25/10/2007
Qual a lei que fala que obrigatório que os funcionários sejam treinados em primeiros socorros. Lincoln
Oi Lincoln, o consultor Prof. Fernando Barreiro (currículo) lhe retorna o seguinte:
   Prezado Lincoln, seguem alguns embasamentos legais quanto à obrigatóriedade de manter colaboradores treinados em primeiros socorros. Na NR 7 cujo o título é Programa de Controle médico de Saúde Ocupacional, no
subitem 7.5.1 ,cita, que o estabelecimento deverá estar equipado com material necessário à prestação de 1° socorros, assim como, guadado em local adequado e aos cuidados de pessoa treinada para esse fim. A Resolução federal CFM 1529 (28/08/1998), que regulamenta o sistema de atendimento pré-hospitalar. Alguns estudiosos sobre gestão de segurança e saúde ocupacional, reconhecem que urgências-emergências, pricipalmente na área do trauma, necessitam de uma ação integrada com outros profissionais para agilizar o socorro, chamados socorristas (profissionais não médicos), mas habilitados para prestar atendimento de urgência-emergência em níveis pré-hospitalares, sob supervisão e coordenação médica de preferência. Esse sistema deverá dispor de um programa e treinamento continuado. Espero ter ajudado com essa informação. Atenciosamente Fernando Barreiro

3437. Dúvida entre duas vítimas- 25/10/2007
Quando estamos em uma situação e temos duas vítimas, um com TCE e TRM e uma criança com Parada Cardiopulmonar qual tevemos dar prioridade? fred
Oi Fred, o consultor Prof. Fernando Barreiro (currículo) lhe retorna o seguinte:
   Prezado Fred, a regra de prioridades, que segue o ABCDE, indica que nesse caso é a PCR, sem dúvida nenhuma, até porque no seu exemplo a criança está morta e a outra vítima está viva e se você já sabe que ela apresenta TCE e TRM
é porque já houve exame prévio. Atenciosamente. Fernando

SATE - Serviço de Atendimento de Emergência
(0xx21) 2564-5899 / 9606-9153
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3438. Hérnia-de-disco me enquadra como deficiente físico ?- 25/10/2007
Tenho 41 anos, com 5 (cinco) Hérnia-de-disco, três parafusos e sofro com muitas dores e inclinação da coluna diariamente. Gostaria de saber se posso ser enquadrado como deficiente físico, pois não consigo correr, nem realizar abdominais, motivo que perdi dois concursos públicos nos exames físicos? Nivaldo Inácio Luz de Souza Filho
Vamos ver o que nos traz também o consultor Dr. José Henrique Ferreira Alves(currículo):
  Você deve procurar a perícia do INSS.

3439. Avaliação de um cirurgião dentista antes do tratamento de outro dentista, isso é ético?- 28/10/2007
Gostaria de saber qual a sua opinião com relação ao procedimento adotado por certos planos de saúde que indicam um cirurgião dentista (denominado prevencionista) para avaliar o tratamento que nós indicamos. Você não acha que isso desrespeita o código de ética, pois ao invés de executarmos o tratamento que foi por nós avaliado, outro profissional, indicado pelo plano de saúde é quem vai dizer se é necessário ou não? Muito obrigada desde já. Aline
Aline, Vamos ver o que pensa sobre isso o consultor Dr. Celso Luiz Caldeira(currículo):
  NA MINHA OPINIÃO PARTICULAR ACHO QUE VOCÊ TEM MUITA RAZÃO. AO MESMO TEMPO NÃO VEJO DESRESPEITO AO CÓDIGO DE ÉTICA DO CONSELHO FEDERAL DE ODONTOLOGIA, POIS A ATUAÇÃO DO PREVENCIONISTA APENAS SERVE PARA AVALIZAR O TRATAMENTO POR UM PROFISSIONAL CONTRATADO DA EMPRESA. TALVEZ O CFO DEVA SE PRONUNCIAR A RESPEITO. ATÉ MAIS (Prof. Dr. Celso Caldeira-FOUSP)

Participa conosco o consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo):
    Aline envie-me um e-mail solicitando as leis e normas de nossa atuação para meu E-mail particular que te postarei com muito prazer - smigliorini@terra.com.br

3440. Quando o dente queiro nasce ele empurra os outros dentes?- 28/10/2007
Gostaria de saber se quando o dente queiro nasce ele empurra os outros dentes pra juntá-los? Agradeço! Andrea Carla
Andrea, o consultor Dr. Celso Luiz Caldeira(currículo) responde o seguinte:
    NEM SEMPRE ISSO ACONTECE. HÁ CONTROVÉRSIA SOBRE ESSE ASSUNTO E UMA AVALIAÇÃO CLÍNICA E RADIOGRÁFICA PRECISA PODE VERIFICAR MELHOR. ATÉ MAIS (Prof. Dr. Celso Caldeira-FOUSP)

Participa conosco o consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) trazendo o seguinte:
    Diretamente não, tanto e que o Terceiro Molar pode ficar incluso ou impactado eventualmente, mas quando o mesmo erupiciona parcialmente, pode interferir na oclusão(mordida) alterando posição dos demais dentes.

3441. Que tipo de procedimento ocorre na manutenção do aparelho?- 28/10/2007
Estou usando aparelho dental fixo há quase 9 meses, mas minha dentista só troca as borrachinhas há 5 meses, mas tenho alguns amigos que também usam aparelhos fixos e me dizem que a dentista deles na manutenção troca as borrachinhas, aperta o fio e muitas das vezes troca o fio também! Gostaria de saber se isto é verdade! Eu não sinto nada em minhas manutenções nem dor e nem diferença (...) Gostaria de saber, detalhadamente qual a função de cada um! Obrigada! Gláucia Nívea Lacerda
Gláucia, o consultor Dr. Celso Luiz Caldeira(currículo) responde o seguinte:
    DEPENDE DE CADA TIPO E NECESSIDADE DE TRATAMENTO ORTODÔNTICO. NORMALMENTE, VEJA, "NORMALMENTE", OS FIOS SÃO APERTADOS. POR OUTRO LADO, EXISTEM TRATAMENTOS QUE APENAS OS FIOS SÃO POSICIONADOS OU MOLDEIRAS SÃO USADAS PARA REALIZAR A MOVIMENTAÇÃO DENTÁRIA. CONVERSE COM SEU DENTISTA OU BUSQUE OUTRAS OPINIÕES LEVANDO EXAMES RADIOGRÁFICOS E MOLDES QUE DISPÔE. ATÉ MAIS (Prof. Dr. Celso Caldeira-FOUSP).

Participa conosco o consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) trazendo o seguinte:
   Glaucia, a relação paciente pofissional e uma relação de Confiança, se esta for quebrada, o tratamento ortodôntico poderá ser prejudicado. Por favor, converse abertamente sobre suas dúvidas com sua ortodontista indagando sobre a técnica, prognóstico e planejamento. Tenho certeza que você ficará mais tranquila e confiante, e principalmete as suas dúvidas esclarecidas.

3442. Rendimento físico de um paciente que se encontra com problemas dentários- 28/10/2007
Gostaria de saber como é um rendimento de um paciente que se encontra com problemas dentários, pois sei que a maioria que sofre desse caso seu rendimento para exercícios são prejudicados e têm muitos problemas de lesões e fadigas musculares, pois quero fazer junto com meu grupo um projeto científico. Se alguém tiver artigo ou livro que podem me indicar serei muito agradecido. Henrique Lott Novaes
Henrique, o consultor Dr. Celso Luiz Caldeira(currículo) responde o seguinte:
  TEMOS TRABALHADO MUITO COM ODONTOLOGIA VOLTADA AO ESPORTE EM GERAL E VEMOS RELAÇÃO ENTRE POSICIONAMENTO DENTÁRIO COM POSTURA, O QUE LEVA A PROBLEMAS MUSCULARES, RESPIRATÓRIOS E CONSEQUENTEMENTE QUEDA DE RENDIMENTO EM ATÉ 25%. SUGIRO PROCURAR ALGO SOBRE POSTUROLOGIA E ODONTOLOGIA DO ESPORTE. ATÉ MAIS (Prof. Dr. Celso Caldeira-FOUSP)

Participa conosco o consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) trazendo o seguinte:
   Henrique existem muitas pesquisas que relacionan o esporte a problemas dentários. A cavidade da boca e os dentes fazem parte de um sistema único, por onde começa a digestão. Qualquer processo anormal( infecção, dores, inflamações) poderá levar o atleta a perda de rendimento e ao trabalhador o afastamento de suas funções, gerando custos sócio- econômicos ou pessoais incalculáveis. Pesquise na Internet que você terá muitos artigos a sua disposição. Grato
Leia também:
É possível que problema dentário possa influenciar na saúde dos músculos e tendões?

3443. Recreação em spa - 29/10/2007
Gostaria de receber sugestões de recreação em spa, pois iremos apresentar um trabalho sobre isso e não temos idéia de como fazer uma boa recreação voltada para ese público. Paulinha
Oi Paulinha, o consultor Prof. Maurício Leandro (Choquito)(currículo) lhe sugere o seguinte:
    Na verdade SPA é um estabelecimento que tem características similares as de um hotel. As atividades devem ser adequadas de acordo com as necessidades do público que o frequentam. Atualmente temos spas estéticos e terapêuticos e por isso devemos fazer uma análise do público para a respectiva adequação.
Sugiro algumas leituras:
1.CIVITATE, Hector. Jogos Recreativos pra Clubes, academias, hotéis, acampamentos, spas e colônias de férias. Rio de Janeiro. Sprint, 2001.
2.CAVALLARI, Vinicius Ricardo, Trabalhando com Recreação- 4 ed. SP: ÍCONE, 2000;
3.GOMES, Chistianne Luci. Dicionário Crítico do Lazer. Belo Horizonte. Autêntica, 2004.
4.JAROCKI, Rose, SILVEIRA, Pedro Ivo R. Organizando Atividades Recreativas para Hotéis. Recife, 2006.
Espero ter ajudado! Abraços

3444. Melhor esteira para correr - 29/10/2007
Preciso de uma indicação de marca ou modelo de esteira. A única coisa que sei é que ela deve ter a manta larga pois fica mais confortável para correr e também queria que tivesse inclinação. Pensei em comprar uma profissional mas não sei se há esta necessidade. Vocês podem me aconselhar? Obrigada. Claudia
Claudia, veja a opinião do consultor Prof. Msdo. Mauriti Marcos Cardoso Junior(currículo):
   Claudia uma esteira profissional é sempre uma boa aquisição. Existem vários modelos, é preciso que você examine custo benefício, ou seja, valor, o que esta esteira proporciona velocidade, sistema de amortecimento é o principal, outras informações como tempo, distância todas possuem e é mais do que suficiente, gasto calórico não é preciso, pois é só uma média não é fidedigno. Batimentos cardíacos o melhor é um frequencímetro. Inclinação não vejo necessidade, caso você esteja pensando em se tornar uma atleta, o trabalho deve ser sempre específico, você nunca vai ver um maratonista treinando em esteira. Verifique também assistência técnica onde fica a empresa, valor de alguns serviços, deslocamento dos técnicos.
Leia também:
Selecionar e utilizar com eficiência uma esteira em casa
A corrida na esteira é diferente daquela feita ao ar livre?

3445. Pode-se treinar mesmo grupo muscular 3 x por semana?- 29/10/2007
Gostaria de saber se tem algum problema uma pessoa treinar o mesmo grupo muscular 3 x por semana. Exemplo, perna. Gleisson Fernandes
Gleisson, veja a opinião do consultor Prof. Msdo. Mauriti Marcos Cardoso Junior(currículo):
    Gleisson depende do objetivo. Hipertrofia, Resistência Muscular Localizada, Potência?
Vamos considerar que seu objetivo seja hipertrofia. Neste caso a literatura CIENTÍFICA RECOMENDA UM INTERVALO ENTRE TREINO PARA O MESMO GRUPAMENTO MUSCULAR EM TORNO DE 48/72 HORAS. Em média duas vezes por semana é uma ótima freqüência de treinamento para o mesmo grupamento muscular para a maioria das pessoas.

3446. Melhor idade para a prática de natação, corrida, voleibol e judô- 29/10/2007
Qual a melhor idade para a prática de natação, corrida, voleibol e judô. Zelia de Jesus Silva
Zélia, nosso consultor Prof. Ms. Fabio Luiz Gouvea(currículo) que retorna:
   Olá Zélia, tudo bem? Não há uma idade precisa para iniciar a prática dessas modalidades. Em todo o caso, leve em conta a complexidade delas para direcionar a criança. Dessa forma, observando as modalidades que você listou, o voleibol seria a última delas e a corrida a primeira. Mas leve em conta tambem a motivação de quem vai praticar, o gosto, a inclinação, enfim, a vontade de quem vai praticar, ok!?

3447. Após cirurgia de siso ocorreu dormência na boca- 29/10/2007
Há dez dias extraí dois dentes sisos - um inferior e outro superior. Ambos estavam inclusos, e foi muito trabalhosa a sua retirada. A minha recuperação foi péssima. Fiquei com o rosto muito inchado, e até hoje não desinchou por completo. Mas o que está me preocupando muito é que estou com a língua e com toda a parte da boca (do lado onde foram retirados os dentes) dormentes. A sensação que tenho é que acabei de tomar uma anestesia local. Será que algum nervo foi atingido? O dente inferior estava bem próximo aos nervos e estou com medo do meu dentista tê-los atingidos. Como faço para saber se houve alguma lesão? Débora
Débora, nosso consultor Prof. Ms. Werner Harumiti Shintaku(currículo) que retorna:
   Prezada Debora, muitas vezes, uma extração complicada pode resultar nessa sensação de dormência por causa do próprio "trauma" do ato, mas na maioria das vezes a sensibilidade volta após um certo período de tempo, infelizmente variável dependedo do paciente e do nível do trauma. Para saber se o seu nervo foi atingido, somente fazendo uma radiografia ou ressonância magnética do local, ou seja seria necessáario fazer uma imagem para saber se houve algum dano nervoso. Classicamente a administração de vitamina B pode ajudar na recuperação. Werner Shintaku

3448. Aquecimento hidroterapêutico em paciente hemiplégico?- 29/10/2007 - Jac de A. Borges
Jac, nossa cara consultora Ft. Thaisa Infurna(currículo) gentilmente retorna:
   Prezado Jac, você não foi muito claro no seu questionamento. Mas pelo que eu entendi não se preocupe. A hidroterapia é extremamente benéfica na reabilitação funcional do paciente hemiplégico. A temperatura ideal varia entre 31º e 34º. Não aconselho nem muito frio nem muito quente por questões orgânicas. Estude um pouco a respeito da fisiologia da imersão que você ganhará mais segurança para poder planejar o tratamento do seu paciente com eficácia. Sugiro o livro:
"Terapia Aquática Moderna", ed. Manole, autores: Becker e Cole (clique). Espero ter ajudado!

3449. Fisioterapeuta pode ministrar Hidroginástica?- 29/10/2007
Sou acadêmica do 6º sem de fisioterapia e gostaria de saber se ao término do curso eu com alguns cursos na area de hidroginástica e recreação aquática posso ministrar aulas? ou apenas fica para os profissionais da área de educação fisica ? Aguardo! Gracyella e Silva Mangueira
Gracyella, nossa cara consultora Ft. Thaisa Infurna(currículo) gentilmente retorna:
    Prezada Gracyella, as atividades de hidroginástica e recreação são pertinentes aos profissionais da área de educação física. Você, como fisioterapeuta, poderá trabalhar com hidroterapia/fisioterapia aquática.

3450. Cotovelo travado devido a osteoartrite - 29/10/2007
Preciso saber quais são os exercícios de fisioterapia para o meu cotovelo que esta travado devido a osteoartrite, estou desempregada e gostaria de poder fazer em casa e solucionar esse problema o quanto antes. Desde já agradeço. SANDRA MÁRCIA GOMES
Sandra, nossa cara consultora Ft. Thaisa Infurna(currículo) gentilmente retorna:
   Prezada Sandra, exercícios de alongamento e fortalecimento são os mais adequados na osteoartrite a fim de manter a mobilidade articular, reforçar a musculatura e diminuir o quadro álgico. O exercício deve ser intercalado com repouso articular para não haver sobrecarga, contudo a articulação não deve ser imobilizada, pois a imobilização agrava o processo de artrose. O uso de calor também é recomendado. Oriento que procure um fisioterapeuta próximo de sua residência para avaliá-la e orientá-la quantos aos exercícios específicos para o seu caso.

Veja também a participação do consultor Ft. Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
   Sandra, infelizmente não é possível dar esse tipo de informação a distância. Procure os serviços públicos de fisioterapia, em qualquer hospital ou Unidade Básica de Saúde. Um abraço.

3451. Planos de aula de E.F. para ensino fundamental e médio - 29/10/2007
Estou no 5º período de educação física e preciso de orientação de planos de aulas para aulas de 5º a 3º ano do segundo grau. Laís
Laís, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) gentilmente lhe retorna o seguinte:
   Bom dia Profa. Lais, quando você diz 5º a 3º ano do segundo grau acredito que você esteja falando do ensino fundamental ciclo II (5ª a 8ª série) e ensino médio (1º ao 3º ano), acredito que você encontrará uma boa orientação nos PCNs (parâmetros curriculares nacionais) que deve ter no sitio do MEC(Ministério da Educação). abraço.

3452. Exercícios para trabalhar resistência nas crianças- 29/10/2007
Quero saber que tipo de exercícios ginásticos com aparelhos e sem aparelhos posso trabalhar resistência em crianças? Leticia
Letícia, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) gentilmente lhe retorna o seguinte:
    Todos os tipos de pégas são bons (péga-péga corrrente, pac-man, ameba, americano, tradicional, carimbador maluco, entre outros) mais axercícios com cordas, bambolê, sucatas,exercícios de estafetas, entre outros.
Leia mais:
Treinamento de força para adolescentes: risco ou benefício?
Treinamento para crianças e jovens
Trabalho de resistência muscular em crianças entre 11 e 13 anos

3453. Semana da pátria nas aulas de educação física- 29/10/2007
Que trabalhar sobre a semana da pátria nas aulas de educação física? Dayana Rocha Gonçalves
Dayana, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) sugere o seguinte:
   Podemos fazer um campeonato interclasse com cada sala representando um estado do país sendo que junto com os professores em um trabalho interdisciplinar, podemos entender um pouco mais das características dos estados em suas mais diversas manifestações, além de trabalhar com os próprios alunos organizando o evento desenvolvvendo todo um potêncial de disciplina, organização e trabalho em equipe.
CDOF: questão aberta para novas sugestões - contato

3454. Integração entre a educação física e as outras disciplinas- 29/10/2007
Queria saber mais sobre 'A importância da integração entre a educação física e as outras disciplinas'. Aillander S. Prado
Aillander, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) sugere o seguinte:
    Vivemos ainda em um momento na qual a Educação Física tem que se valorizar dentro da própria escola e um trabalho onde os outros professores possam ter mais contatos com toda a lógica de pensamento da nossa área, levando os professores a entender um pouco mais de uma área que, na maioria das vezes, seu campo de atuação dentro da escola fica esquecido. E em relação ao trabalho interdisciplinar de uma maneira geral é muito importante que o conhecimento seja desenvolvido de uma forma global e não compartimentalizada.

3455. Aulas de E.F. para turmas juntas de 2º a 5º ano - 29/10/2007
Como posso conseguir êxito nas aulas para alunos de 2º e 5º ano juntos? EDUARDA HELLEN NÓGIMO DA SILVA
Eduarda, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) sugere o seguinte:
   Sugiro os Jogos cooperativos que você encontra nos livros do Jogos Cooperativos - FÁBIO OTUZI BROTTO .

3456. planejamento para aulas de E.F. para 7ª e 8ªs séries- 29/10/2007
Gostaria de obter informações sobre planejamento para aulas de E.F. para 7ª e 8ªs séries. Sulimar Rose Ferro
Sulimar, nosso consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi de Moraes(currículo) sugere o seguinte:
   Boa tarde professora Sulimar, um bom instrumento de pesquisa nesta área são os parâmetros curriculares nacionais que você encontrará no sitio do Ministério da Educação.

3457. Atendimento de emergência em traumas - 04/11/2007
Gostaria que o senhor me sugerisse uma bibliografia sobre atendimento de emergência em traumas, visto que é a especialidade do bombeiro. Alexandre
Alexandre, o consultor Prof. Fernando Barreiro (currículo) lhe retorna o seguinte:
   Prezado Alexandre, aconselho conseguir os livros:
- Emergência, Condutas Médicas e Transporte - Figueiredo, Mannarino, Canetti, Prates, Souza - Editora Revinter
- PHTLS: Atendimento Pré Hospitalar ao Traumatizado - editado pelo Comitê do PHTLS da National Association of Emergency (NAEMT)
- Trauma - Pré-Hospitalar e Hospitalar: Adulto e criança - Cazarim / Ribeiro / Claudia - Editora Medsi
   Porém, discordo quando você diz ser o trauma a especialidade do Bombeiro. Se você se refere ao Bombeiro Socorrista, lembre-se que esse profissional não pode nem se dar ao direito de escolha, ou seja, se o evento é clínico ou trauma ele terá que prestar o atendimento. As ocorrências não se limitam aos acidentes de trânsito, ainda que possam representar a maioria das chamadas. Mas temos inúmeros casos de mal súbito, hipoglicemia, crise convulsiva, IAM, enfim, situações clínicas que muitas vezes são mais trabalhosas do que as ocorrência de trauma. Atenciosamente. Fernando Barreiro

3458. Posso treinar squash sozinha? - 04/11/2007
Camila Freitas, veja o que o consultor Prof. Rafael Vezzoso Pádua(currículo) lhe retorna:
    Camilla, boa tarde. Pode sim! Existem diversos exercícios que você pode praticar sozinha. Inicialmente, recomendo que você treine paralelas durante 20 minutos (10 min. de cada lado). Abraço.

3459. Tática do ataque no Squash -04/11/2007
Caro professor! Gostaria de algumas informações sobre drill , e parte tática do ataque no squash? Sérgio Dias
Sérgio, veja o que o consultor Prof. Rafael Vezzoso Pádua(currículo) lhe retorna:
    Sérgio, boa tarde. Existe um vídeo do Mike Way (técnico de diversos jogadores famosos) onde ele ensina técnicas de ataque e defesa. Entre em alguns sites de squash e procure verificar. Qualquer coisa, "baixe" pelo programa "emule".
Abraço.

3460. Aperfeiçoar técnica praticando sozinho-04/11/2007
Olá! Jogo squash há aproximadamente 2 anos, mas não tenho total controle dos movimentos e das jogadas que executo. Gostaria de saber como posso aperfeiçoar minha técnica praticando sozinho, e quais tipos de exercícios e jogadas são essenciais para conseguir tornar-me um bom jogador de squash. Obrigado. Vitor
Sérgio, veja o que o consultor Prof. Rafael Vezzoso Pádua(currículo) lhe retorna:
   Vitor, boa tarde. A melhor maneira de evoluir é treinando um dia com seu professor e em outro batendo bola sozinho. Quando estiver sozinho, pratique paralelas, voleios, drops e exercícios de empunhadura. Fique na quadra treinando pelo menos 30 minutos por dia. As principais jogadas que você deve treinar são: paralela, cruzada, drop e voleio.
Abraço

3461. Como fico sabendo de campeonatos e torneios?-04/11/2007
Rafael Gargel
Rafael, veja o que o consultor Prof. Rafael Vezzoso Pádua(currículo) lhe retorna:
   Rafael, boa tarde. Entre no site da Federação Paulista de Squash: www.fpsquash.com.br .Abraço

3462. Adaptando a quadra de squash numa garagem e treinando sozinho-04/11/2007
EU ESTOU INICIANDO NA PRÁTICA DO SQUASH, JÁ COMPREI RAQUETE E AS BOLAS. PORÉM NA MINHA CIDADE NÃO TEM QUADRA,TENHO NA MINHA CASA UMA GARAGEM COM AS MEDIDAS BEM PRÓXIMAS DAS OFICIAS. MEU INTERESSE PELO ESPORTE VEIO POR CAUSA DO PAN. GOSTARIA DE PRATICAR SOZINHO SABENDO AS REGRAS, E NO FUTURO TOMAR ALGUM CURSO EM SALVADOR, ONDE HÁ QUADRAS COM AS MEDIDAS OFICIAS. COMO DEVO TREINAR JÁ QUE NÃO TENHO UM LUGAR COM PISO E PAREDES PRÓPRIOS PARA O ESPORTE? NÃO QUERO COMPETIR APENAS EXERCITAR E DIVERDIR. MARCUS VINICIUS DE ALMEIDA SANTOS
Rafael, veja o que o consultor Prof. Rafael Vezzoso Pádua(currículo) lhe retorna:
   Marcus, boa tarde. A melhor maneira é treinar é rebatendo a bolinha contra a parede. O ideal é que você faça pelo menos algumas aulas para aprender como bater certo na bolinha. Dicas: Do lado direito da quadra, você deve colocar a perna esquerda para frente e vice-versa. Posicione a raquete para trás quando for realizar a batida e use mais o punho do que o ombro para bater na bola. Abraço

3463. Como surgiu o atendimento de emergência no hospital?-13/11/2007
Há referências bibliográficas que tratem do tema? Obrigada. Laís
Oi Laís, o consultor Prof. Fernando Barreiro (currículo) lhe retorna o seguinte:
    Procure bibliografia sobre a atuação da Cruz Vermelha, que ainda não tinha esse nome, na batalha de Solferino, no norte da Itália. Procure também sobre a iniciativa do exército americano durante a 2ª Guerra Mundial, onde o
conceito de Emergência Pré-hospitalar começou. Atenciosamente. Fernando
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