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PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES AO CDOF RESPONDE
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2799. Altura da rede para crianças - 27/10/2006
Gostaria de saber qual é a altura oficial da rede e o comprimento; qual seria a altura mais apropriada para crianças de 10 anos começarem a treinar. Vanderlei
Vanderlei, a consultora Profa. Esp. Vanessa de Souza Seracinskis(currículo), gentilmente lhe responde:
    Olá Vanderlei. A altura oficial da rede para a categoria masculina adulto, juvenil e infanto-juvenil é 2,43m e na categoria feminino adulto, juvenil e infanto-juvenil é de 2,24m.
Leia mais:
A altura da rede para crianças e adolescentes

2800. Forma alternativa para medir o VO2 Max sem o aparelho- 27/10/2006
Gostaria de saber se há algum modo de verificar o VO2 max sem o equipamento convencional que é muito caro? Muito Obrigado! Deleon Santana
    Olá Deleon, o Consultor Prof. Esp. Msdo. Ricardo Garcia dos Santos (currículo) responde:
Sim caro amigo, perfeitamente utilizado e voc6e poderá encontar no link ao lado www.cdof.com.br/protocolos7.htm . att. CDOF
Prof. Humberto José Gomes da Silva(currículo) atenciosamente responde:
    Não, só com análise de gases, todos os outros métodos são indiretos, derivações, agora é realmente necessário você estimar o VO2 max, a diferença entre testes máximos e submáximos não é tão grande, sem falar que para teste máximo em alguns casos se faz necessária a presença do médico. Analise com mais calma. Abraços.

E também participa conosco o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo):
    Sim, existem varios métodos que são necessário apenas cronometro e pista ou bicicleta, você pode encontrar www.cdof.com.br/avalia.htm

2801. Sinais do levantador para o ataque- 27/10/2006
Gostaria de saber quais são os sinais do levantador para as jogadas aos atacantes no momento que a bola vem do adversário? Alexandre
Oi Alexandre, o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo),
    Alexandre, realmente você não irá encontrar em nenhuma literatura. O que acontece é que os sinais são combinados entre os jogadores e cada equipe tem os seus sinais; portanto não da para saber, nem o que significa. Obriagdo Prof. Rogério Frade

2802. Fisiologia do voleibol- 27/10/2006
Gostaria de saber um pouco mais sobre a fisiologia do exercício no volei...suas vias metabólicas, quando cada via é utilizada e quais os mecanismos utilizados nessas vias? Bruno
Oi Bruno, o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo) responde:
    Bruno, resumindo é assim : A partida de volei como um todo é visto como Aeróbia (1 ou 2 horas de jogo); mas se observarmos os rallys entre os pontos o que predomina é o sistema anaeróbio alático (que será de 0 à 10 seg), mas também temos momentos (raros) que se utiliza o sistema anaeróbio lático (que vai de 20 a 40 seg). Portanto, todas as vias são utilizadas dentro de uma partida de volei o que nós temos é a predominância em determinado momento. Obriagdo Prof. Rogério Frade
Leia mais:
Gestos motores e sistema energético no voleibol

2803. Testes para seleção de atletas de voleibol - 27/10/2006
Quais os testes que devo utilizar para selecionar atletas no voleibol? Lucy
Oi Lucy, o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo) responde:
    Lucy, existem vários testes como: antropometria; força; impulsão; corrida. Mas os mais importantes estão nos fundamentos do volei; observar o toque, manchete, saque e cortada. Obriagdo Prof. Rogério Frade
Leia mais:
Testes para jogadores de voleibol

2804. Aula de voleibol para 11-12 anos - 27/10/2006
Como posso tornar minha aula de voleibol mais interessante e atrativa para crianças iniciantes, alunos de 5ª série, faixa etária 11-12 anos? Que tipo de exercícios posso utilizar? Dyne
Oi Dyne, vamos ver o que lhe sugere o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo):
    Dyne, exitem diversos exercícios e fica complicado eu explicar cada um; vou indicar um livro e o mais importante é: variar os tipos de exercícios e ter criatividade.
Livro: Voleibol 1000 Exercícios - Oto Moráiva de Carvalho - Sprint. Obriagdo Prof. Rogério Frade.
Leia mais:
Ministrando aulas de voleibol para 8-16 anos

2805. Voleibol para adulto feminino em SP- 27/10/2006
Gostaria de saber se tem em São Paulo uma escola de volei para adulto feminino. Gabi
Oi Gabi, vamos ver o que lhe sugere o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo):
    Gabi, existem muitas escolas e clubes em São Paulo. Procure no Orkut as comunidades de volei ou vá direto aos clubes. Obriagdo Prof. Rogério Frade

2806. Diferenças e semelhanças entre o volei de quadra e o volei de praia?- 28/10/2006
Bruna
Oi Bruna, vamos ver o que nos traz o consultor Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade(currículo):
    Bruna. São muitas as diferenças entre elas: o piso, o tamanho da quadra, a bola, a composição dos jogadores, os pontos, as regras... Já as semelhanças são nos fundamentos: manchete, saque, bloqueio... e algumas regras. Para aprender mais detalhes procure assistir algums jogos de volei de praia e quadra; é mais fácil de saber e aprender. Obriagdo Prof. Rogério Frade
Dúvidas de regras do volei de praia
Qual a diferença da bola de volei de praia para a de volei de quadra?
REGRAS DE VOLEI DE PRAIA (arquivo zip - 32,8kb)
REGRAS DE VOLEI DE PRAIA 4x4(arquivo zip - 3,57kb)
REGRAS DE VOLEI DE QUADRA (arquivo zip - 25,3kb)

2807. O trein. de força pode aumentar o risco de um acidente cardiovascular durante o exercício mais que o aeróbio ? - 28/10/2006
Gostaria de saber se o treinamento de força pode aumentar o risco vascular de um acidente cardiovascular durante o exercício? E também qual é o mais arriscado: treinamento de força ou aeróbio? Obrigada . Vanessa Pessôa da Silva
Prezada Vanessa, vamos ver então o que lhe retorna nosso consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo):
    Olá, Vanessa sua pergunta é muito interessante e bastante discursiva, por isso não encontra-se muitas respostas. Mas o treinamento de força bem prescrito, consegue diminuir os risco durante o exercício para menores que os exercicios aeróbios. Se compararmos exercícios resistidos e uma caminhada rápida por exemplo, a subida de uma simples ladeira, consegue-se elevar a F.C. e pressão para números maiores que dos resistidos. Além disso, o tônus aumentado com resistido, melhora o retorno venoso, entre outros beneficios...

Veja também a opnião da consultora Profa. Msda. Iara dos Santos da Cruz(currículo):
    Querida Vanessa, O treinamento de força é uma das modalidades de exercício mais seguras para indivíduos saudáveis e para pessoas portadoras de doenças cardiovasculares. Logicamente, um indivíduo portador de alguma algia cardíaca, tem algumas limitantes e a prescrição do exercício para ele deve ser cuidadosa. Mas o risco de acidente vascular sempre existe, fazendo exercícios ou andando pela rua. A prática do exercício, seja Aeróbio ou de
fora (anaeróbio) tem riscos iguais se falarmos de um indivíduo que tem valores altos de colesterol e triglicerídeos e não tem um acompanhamento médico. O importante que indivíduos portadores de doenças cardiovasculares tenham acompanhamento médico para que a prescrição do treinamento de força seja benéfica e atinja os resultados esperados.
Se quiser saber mais detalhadamente, procure qualquer bibliografia sobre grupos especiais, vai enriquecer o seu conhecimento. Obrigada pela pergunta. Prof Iara Cruz.

2808. Alterações da pressão arterial e FC durante o esforço- 28/10/2006
Meu professor separou minha turma em grupos onde cada grupo faria um tipo de exercício diferente e após nós faríamos uma análise individual acerca do resultado obtido com o exercício proposto. Primeiro foram medidas a PA e a F.C. de repouso, onde minhas variáveis foram: F.C.(repouso):84 bpm e PA(repouso):120mmHg x 70mmHg. Depois fui submetida a uma corrida onde o ritmo era aumentado gradativamente e cada aluno permaneceria nesta atividade até suportar, ou seja, era um teste de resistência. Logo após minha saída foram novamente medidas minha pressão e frequência, os resultados foram: F.C.(esforço):200bpm, PA(esforço):140mmHg x 60mmHg. A questão é, por que minha pressão diastólica diminuiu depois do esforço e a sistólica aumentou? Qual a razão fisiológica para essas variáveis terem sido alteradas? E quais as consequência desses efeitos agudos após o exercício? Mirella Priscilla Pereira dos Santos
Priscilla, vamos ver então o que lhe retorna nosso consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo):
    Olá, a necessidade de aumento da FC é realmente para aumentar a velocidade de sangue para permuta. Débito cardíaco (fc x Vs) é aumentado pelas duas variáveis sendo necessário para melhor o aporte sanguineo, para retirar o
CO2, calor e fornecer O2 e nutrientes. A diminuição da pressão é decorrente do melhoramento do retorno venoso, ocorrido pela redistribuição sanguinea e o aumento do tônus muscular. Após ao exercício a diminuição da pressão arterial, pode ser mantida, devido do aumento de NO (óxido nítrico), diminuição do sistema simpático ou aumento da influência parasimpática. Não sabendo ao certo qual dessas três influenciam mais.

Veja também a opnião da consultora Profa. Msda. Iara dos Santos da Cruz(currículo):
    Ol Mirella, Durante o exercício físico o corpo precisa aumentar o aporte de sangue para uma perfeita irrigação dos músculos utilizados. Quanto maior o músculo for, mais sangue tem que ser bombeado pelo coração dando o aumento
da frequência cardíaca (quantidade de vezes que o coração bate por minuto). Ao aumentar o volume de sangue circulante, ocorre um aumento da pressão exercida nas paredes das artérias, então a pressão arterial sistólica
(sangue arterial) aumenta. Agora, a pressão diastólica (sangue venoso) diminuiu normalmente ocorre uma hipotensão pós exercício que pode durar até 24h e que pode ser causada por: Vaso dilatação, Queda da resistência
vascular periférica ou Queda do débito cardíaco (Rosa, 2006). As consequências agudas desses efeitos só complicam se o indivíduo praticante for hipertenso sem controle ou tiver alguma grave doença cardíaca, porque nesse caso a pressão diastólica aumenta e pode chegar bem próximo a sistólica, levando o indivíduo a morte. O aumento da diastólica é
um dos critérios para a interrupção de um teste ergométrico. Portanto, um aumento da FC e da PAS durante algum esforço físico normal em qualquer indivíduo e o da PAD, inspira cuidados.
Leia mais:
Alterações da Frequência Cardíaca e Pressão Arterial durante o exercício
Efeitos dos exercícios sobre a Hipertensão Arterial

2809. Como aprender a saltar mais alto - 28/10/2006
Foi aprovado no concurso mais não consigo saltar 110m, por favor me dê dicas ? Só consigo saltar 95cm. Carlos Roberto
Carlos, o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo) sugere:
    Olá, treinamento é a unica maneira de conseguir o seu objetivo, RML, Força de membros Inferiores (MMII), explosão e coordenação. Periodize seus treinamentos, busque um profissional de EF. Se tiver uma boa RML(Resistência Muscular Localizada), poderá alcançar melhores objetivos com treinamento de CHOQUE, PLIOMETRIA
Leia mais:
Treinamento para melhorar a impulsão - pliométrico
Treinamento pliométrico com meninas de categorias de base do basquete
Pliometria e referências
Impulsão Vertical
Treinamento da Impulsão

2810. Há relação entre osteopenia e anestesia local ?- 28/10/2006
SOU DENTISTA ESPECIALISTA EM ENDODONTIA E GOSTARIA DE SABER SE HÁ ALGUMA RELAÇÃO ENTRE OSTEOPENIA E ANESTESIA LOCAL. CASO HAJA QUAL SERIA O ANESTPÉSICO LOCAL MAIS APROPRIADO PARA SER UTILIZADO? ISABELLE LEAL RABELLO
Olá Isabelle, o consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) lhe traz o seguinte:
    Colega ISABELLE , até o momento não há na literatura nenhum indício de anestesia local induzindo a osteopenia. Vou pesquisar nas diversas bases bibliográficas e te retornarei se localizar alguma inter-relação .

Participa também nosso consultor Dr. Celso Luiz Caldeira(currículo):
    Nisabelle, não existe problema algum em adminsitrar qualquer tipo de anestésico nos casos de osteopenia (mesmo que o caso já esteja diagnosticado como osteoporose), ainda que a paciente esteja sob medicações a base de bisfosfonatos ou outros. Boa sorte!Celso Caldeira (FOUSP).

2811. Cursos na área de recreação para turismo e hotelaria- 28/10/2006
Sou estudante de Turismo e Hotelaria. Tenho interesse na área de Recreação e gostaria que os senhores me indicassem cursos nessa área. Sirley Alves Dias
Oi Sirley, temos a participação do consultor Davi Sanches(currículo) que gentilmente lhe sugere:
     Sirley, Fico feliz em saber sobre sua preocupação em estar fazendo cursos na área da recreação, o mercado necessita de pessoas capacitadas, embora ainda seja pouco explorada. Segue alguns sites de empresas especializadas nos cursos que podem ser úteis para você, a maioria fica situada na cidade de São Paulo, mas os cursos nem sempre são na capital paulista. Eu não conheço todos os cursos, mas a grande maioria, qualquer dúvida me coloco a disposição. Boa Sorte!!!
· Freedom Eventos e Turismo,
· JOPEF,
· Edinho Paraguaçu,
· Oficina de Idéias,
· Star Marte,
· Harpia Eventos Lazer e Turismo
· Upi-Aia,
· Cia Lazer,
· Acampamento Radical
· Estopim
· Associação Banco do Brasil
· Dinâmica Treinamento e Lazer
· Joy Hotels,
· Colorir Lazer, Eventos, Turismo e Aventura
· Recriart- Lazer e recreação na Hotelaria,
· Cooperativa do Lazer,
· Absoluto Viagens de Formatura,
· School Viagens
· Forma Turismo
· Hubert Krause Consultoria e Assessoria em Recursos Humanos para Buffets e Áreas de Lazer
· Associação Brasileira de Acampamentos Educacionais,
· Acampamento Aruanã

2812. Músicas para aulas de natação- 30/10/2006
gostaria de saber se vocês tem acesso à músicas cantadas utilizadas nas aulas de natação para bebês . Obrigada. Mônica Zardo de Souza
Oi Mônica, temos a participação do consultor Prof. Antônio Michel Aboarrage Jr (currículo) que gentilmente lhe sugere:
Você poderá comprar CDS no site www.jogoscantadosbahia.com ou e-mail para albahia@lognet.com.br
Boas aulas. Nino Aboarrage.

2813. Natação para crianças em dias chuvosos - 30/10/2006
Gostaria de saber se é viável ter aula de natação para crianças em dias chuvosos? Por que? desde já agradeço. Vitor Carlos dos Santos Lopes
Oi Vitor, temos a participação da consultora Profa.Esp. Melina Branco Barbosa Corrêa (currículo) que lhe traz:
    Caro Vitor, depende muito do tipo de chuva e da temperatura. Depende também da criança em questão.
Caso seja muito desagradável para a criança pode desmotivar, caso contrário não existe problema. Quando trabalhamos com seres humanos não podemos generalizar, pois podemos ter no mesmo grupo pessoas com sensibilidade e disponibilidade diversas. Uma boa forma para poder decidir com tranqüilidade é se colocar no lugar da criança e avaliar como se sentiria na situação proposta. Ou então pensar no seu filho, sobrinho, alguém próximo, etc. Espero ter te ajudado.
Boa Sorte! abraço. Melina

2814. O obejtivo do espelho na sala de ginástica- 30/10/2006
Sou formada há 16 anos, sempre faço curso de atualização na minha área atuante, ginástica em academia, porém na minha cidade várias academias aderiram a Body System, as aulas são boas e funcionais, porém não me sinto realizada e em alguns pontos(...) Tive de enfrentar a pressão das outras professoras, elas exigiram que retirassem os espelhos da sala de ginástica afirmando que as alunas não têm necessidade de se olhar, pois assim não pode perceber as imperfeições de seus corpos e para não se sentirem reprimidas. A cho extremante errado, pois é fundamental o espelho para que a aluna possa se ver e ajudar na sua correção de postura. Gostaria de uma resposta para poder mostrar a todos que espelho não servem apenas para a aluna verificar se esta gorda ou magra...obrigada. Mary
Oi Mary, temos a participação do consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes (currículo) quem lhe traz:
    Olá Mary! Essa questão do espelho parece ser uma discussão com defesas de ambos os lados. O espelho surgiu à medida que as academias começaram a ter mais opções de atividades físicas e a estética ser mais valorizada que a
saúde. Inicialmente o objetivo do espelho seria através de um modelo (o professor) o aluno melhor desenvolver a consciência corporal, posicionamento defendido por Novaes 1996. “O aluno deve perceber, durante os exercícios, o posicionamento do corpo em relação ao espaço e das partes ou segmentos do corpo entre si, a fim de poder aprimorar o
movimento e o domínio do corpo”. Concordo com esse posicionamento nas atividades coreografadas como é o caso do step, embora eu mesmo já tenha ministrado aula de step sem espelho e acabei formando um grupo de alunas com mais de 40 anos de idade para fazer apresentação. Outras atividades como a ginástica localizada o espelho pode ser necessário ou não, embora o modelo a ser copiado tenha que existir. No tempo da Calistênica ao ar livre não existia o espelho tendo que o professor ficar de frente para os alunos numa posição de destaque, e nem por isso os alunos deixavam de executar os movimentos corretamente com a vantagem do professor estando de frente para os alunos poder melhor corrigí-los. Como existe hoje uma corrente querendo quebrar essa questão da estética ou pelo menos atender um público que não gosta de espelho, algumas academias já adotam alguns tipos de aulas sem espelho e com razoável sucesso. Outras atividades correlatas tradicionalmente não se usam espelho tais como, por exemplo, a hidroginástica. Todo mundo faz
direito os exercícios e o professor pode facilmente corrigí-los.
   Na minha opinião pessoal não tenho nada contra o espelho. Acho até que o narcisismo sem exageros faz muito bem ao ego e, por conseguinte à saúde mental. Procure se adaptar à direção da academia e/ou negociar o seu posicionamento pessoal. Ministrar aula sem espelho não tem dificuldade nenhuma. Alguns professores se olham tanto no espelho e se esquecem dos alunos. Acesse: www.geocities.com/aotil/espelho.html
   Quanto ao seu comentário do Body Systems, não é bem assim. Embora eu mesmo seja um crítico do sistema, uma atitude correta eles praticam. Somente profissionais de Educação Física habilitados pelo CONFEF podem fazer o curso, assim como ministrar as aulas. Academia nenhuma pode aceitar profissionais não habilitados. Os graduandos só podem fazer o curso se estiveram no último período, mas não podem ministrar aula sem a supervisão de um graduado.
Espero que a resposta ajude! Um grande abraço. Luiz Carlos de Moraes

2815. Ginástica Localizada para pré-adolescente ? - 30/10/2006
Montei um grupo de ginástica local e caminhadas no meu condomínio, gostaria de saber se há restrições em ginástica local para criança(10anos), trabalhando com 1kg e demais exercícios? Tenho no grupo também com uma senhora com hipertensão, diabete e problema no fígado não especificado, quais são as restrições para esses problemas? Para caminhadas acompanhadas com demais é só trabalhar em frequência entre 60 e 70% com sedentários? Quanto posso chegar com pessoas que já caminham diariamente? Desde já fico muito agradecida com seus esclarecimentos. Luciana.
Olá Luciana, são muitas questões vamos ver o que nos retorna o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes (currículo):
    Olá Luciana! Vamos por parte:
1) Crianças de 10 anos podem e devem fazer exercícios de ginástica localizada, primeiramente desde que gostem e usando o peso do próprio corpo aperfeiçoando os movimentos. A questão do peso é muito pessoal e você mesma deve observar quais podem usar peso de 1 kg ou não. Pode ser inclusive que para algumas seja pouco. Use o seu bom senso com cada uma.
2) Pessoas com hipertensão, diabetes e doenças do fígado. Em primeiro lugar procure estar em contato com o médico das suas alunas e se possível trabalhar em parceria com eles. Quanto à intensidade baseada em freqüência cardíaca (FC) é muito vago, pois em certos casos como na hipertensão, se o aluno (a) estiver fazendo uso de betabloqueador a FC
fica limitada e passa a não valer como parâmetro de esforço. É mais fácil usar a escala de Borg valendo também para os iniciantes.
Acesse:
www.cdof.com.br/avalia5.htm
www.noticiasdocorpo.com.br/ano4n021/materia.htm
Espero que a resposta ajude! Um grande abraço. Luiz Carlos de Moraes

2816. Pode-se praticar várias aulas de ginástica de uma só vez ?- 30/10/2006
Pratico body jump (3xsemana), combat e pump (2xsemana). As vezes, faço 2 ou 3 aulas direto no mesmo dia, por exemplo: duas aulas seguidas de jump, ou uma de cada modalidade (combat, jump e pump) somando 3 aulas seguidas, é correto? Isso pode me trazer problemas no futuro? Também estou tentando perder peso, tenho 1,56m e 57 kg, já cheguei a ter 64kg, mas depois que consegui chegar aos 57kg, estacionei e não consigo perder nem uma grama. O que posso fazer? Clárida
Olá Clárida, o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes (currículo) sugere:
    Olá Clárida! Qualquer exercício físico deve partir do prazer de fazer para se tornar um hábito para toda a vida. Se você está fazendo todas essas atividades “numa boa”. Ou seja, sem se sentir culpada, cansada, perdendo noite de sono e se divertindo, não tem nenhum problema. Cuidado para não fazer disso uma paranóia. Considerando o IMC (Índice de Massa Corporal) que leva em consideração padrões de saúde você tem peso ideal e não precisa perder nenhum grama.
Pratique exercícios físicos com bom senso e prazer como garantia de saúde e poder fazer isso a vida toda.
Espero que a resposta ajude! Um grande abraço. Luiz Carlos de Moraes

2817. Dicas de step com crianças- 30/10/2006
Gostaria de saber algumas dicas para o trabalho de step com crianças. Obrigada.
Madalena, o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes (currículo) sugere:
    Olá Madalena! Em primeiro lugar use steps baixos, entre 10 a 15 cm. Em segundo lugar não tenha sistemas rígidos e use coreografias básicas sem muitos saltitos e rodopios explorando a alegria e a coordenação natural que as crianças normalmente têm. Elas não têm medo de se arriscar e nem vergonha de fazer errado. Explore isso delas.
Espero que a resposta ajude! Um grande abraço. Luiz Carlos de Moraes

2818. Tontura no exercício com bola suiça- 30/10/2006
Gostaria de saber se existe alguma relação entre pessoas com problemas de labirintite e exercícios com bola suíça. Já tive alguns casos de alunas que ficaram com tonteira ao jogar a cabeça para trás nos exercícios de relaxamento e uma delas até teve vômitos após a aula. Gostaria que me dissesse quais os cuidados que devo tomar, uma vez que algumas pessoas nem sabem que tem labirintite. Desde já, agradeço.Chrys Gomes
Chrys, o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes (currículo) sugere:
    Olá Chrys! Tonturas podem ser sintomas de várias doenças que nem sempre se caracteriza como labirintite, mas quem a tem sabe que é uma inflamação dos labirintos e sabe como agir. Na ginástica e outros movimentos do dia-a-dia a pessoa deve evitar mudar de posição bruscamente principalmente envolvendo a cabeça. Por exemplo: sentar e levantar não costuma ter muitos problemas porque a cabeça permanece na vertical. Já deitar, levantar e/ou virar de lado costuma ser o problema. Essa passagem de movimento precisa ser bem vagarosa permitindo os labirintos e todo o sistema labiríntico processar a informação. Procure nesses casos trocar informações com o médico das alunas. Trabalho em parceria costuma render bons frutos além de ser mais uma segurança para você. Saiba mais sobre o assunto acessando:
http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?542
Espero que a resposta ajude! Um grande abraço. Luiz Carlos de Moraes

2819. Tratamento para reduzir o líquido sinovial?- 31/10/2006
Tenho uma inflamação na articulaçao do joelho direito, e resultou no aumento da quantidade do líquido sinovial. Existe um tratamento alternativo a não ser a retirada do liquido? Lucas Gonçalves
Oi Lucas, veja também o que lhe sugere o consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo):
    Lucas, a retirada do líquido sinovial do seu joelho, conhecida como punção articular, é uma conduta apenas paleativa, ou seja, o profissional que estiver realizando tal conduta apenas irá reduzir a pressão intra-articular e melhorar a estabilização de seu joelho, mas não estará tratando a CAUSA do problema. Para isso, se faz necessário uma avaliação de um profissional especializado (médico ou fisioterapeuta) com o intuito de se chegar a um diagnóstico e traçar condutas adequadas para as causas desse aumento do líquido articular. Até mais

Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
    Oi Lucas! Geralmente a inflamação ocorre em resposta de alguma lesão, onde o corpo nos informa que algo não está correto. Para se combater a inflamação, ou impedir que ela se instale, o uso do gelo (crioterapia) é o mais indicado. Isso porque o frio pode estimular a inflamação mediada pelas prostaglandinas e inibir a inflamação que é considerada semelhante áquela induzida por meios traumáticos. Outra medida seria fisioterapia convencional, onde o fisioterapeuta dispõe de alguns artefatos que poderão ajudar a controlar a inflamação. Mas a punção (retirada do líquido) também faz parte do tratamento. Espero ter esclarecido sua dúvida.
Abraços. Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Joelho com aumento do líquido sinovial

2820. Bursite e seu tratamento- 31/10/2006
Para tratar bursite é eficiente a acupuntura? e a fisioterapia? existe cura ou o tratamento é por toda vida? qual é o tratamento mais eficaz e qual o especialista indicado, reumatologista ou ortopedista? a bursite provoca tremores? obrigada pela atenção. Maria
Oi Maria, veja o retorno do consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo):
    Calma, Maria!! Vamos responder todas as suas perguntas.... Em primeiro lugar tanto a acupuntura quanto a fisioterapia são capazes de tratar um caso de bursite. Em relação a ter cura, a maioria dos casos têm cura sim, mas apenas uma boa avaliação pode diagnosticar a causa do seu problema e traçar um prognóstico mais fidedigno. Você pode procurar um reumatologista, fisioterapeuta ou ortopedista... todos estes profissionais poderão lhe ajudar. Quanto à bursite provocar tremores, desconheço qualquer explicação fisiológica para este sinal, este é mais um motivo de você ser avaliada por um profissional competente. Espero ter ajudado.

Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
    Olá Maria! A bursite é uma inflamação circunscrita e flutuante dos coxins sinoviais que fazem parte de certas articulações, em outras palavras, é a inflamação e dor que ocorrem em uma bursa (ou bolsa). Esta bursa contém um líquido e sua função é a de atuar como colchão ou amortecedor para golpes que possam ocorrer entre o tendão e o osso. Normalmente, há um pouco de líquido dentro destas bursas mas, com a lesão, ocorre inflamação e ela enche-se de uma quantidade considerável de líquido. Os profissionais (reumatologista e ortopedista) são capazes de diagnosticar e tratar esta patologia. A bursite não causa tremores, eles podem ocorrer pela dor que causa uma incapacidade funcional, que gera uma falta de força muscular, que ocasiona os tremores. Isso não quer dizer que essa reação em cadeia irá ocorrer, é apenas uma possível causa dos tremores. A acupuntura é um tratamento eficaz, e pode ser um complemento á fisioterapia. O tratamento da bursite não é vitalício, mas por vezes demorado. Espero ter respondido sua dúvida. Abraços.
Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Bursite
Bursite, compressa quente ou fria?
Bursite trocantérica e o tratamento
Bursite Trocantérica
Uso de infravermelho para bursite
Tratamento para uma bursite no trocânter

2821. Eletroterapia para artrose- 31/10/2006
Estou com um paciente que tem artrose de joelho, estou fazendo fortalecimento e alongamento, mais o paciente sempre pergunta por que não uso eletroterapia. Ggostaria de saber que aparelho poderia usar? Ana Paula
Oi Ana, veja o retorno do consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo):
    Oi, Ana Paula... com o intuito de fortalecimento você pode utilizar a corrente russa e para analgesia o TENS ou corrente interferencial. Bom tratamento !

Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
    Olá Ana Paula! Na artrose do joelho existe uma alteração nas cartilagens articulares, caracterizada pela degeneração e desgaste. Como conseqüência do desgaste progressivo da cartilagem, o osso subjacente reage com a formação de osteófitos na periferia. A dor gerada é do tipo mecânico, isto é aumentada com o exercício e melhora com o repouso. Você pode utilizar de recursos que gerem analgesia como o ultra-som, o laser, a crioterapia, a TENS, a CIV (corrente interferencial vetorial) e a Diadinâmica de Bernard. Espero ter esclarecido sua dúvida.
Abraços. Juliana Prestes Mancuso

Leia mais:
Tratamento para analgesia usando o TENS

2822. Deslocamento da patela e o tratamento- 31/10/2006
Minha filha tem 9 anos e desde Jan/06 sofreu uma queda e sentiu sua patela se deslocar, desde então de tempos em tempos acontece novamente ocasionando dor e imobilização da patela, a mesma já fez fisioterapia (20 seções), mas depois de um certo tempo volta a acontecer, gostaria de saber se existe algum tratamento além de uma possível cirurgia, e se a cirurgia seria aconselhável na idade dela. Muito Obrigada. Denize
Denize, o consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo) gentilmente responde:
    Oi, Denize... Antes de uma cirurgia (que não pode ser descartada), creio que um trabalho específico de fortalecimento deveria ser realizado de forma mais intensa, pois 20 sessões são absolutamente insuficientes para ganho de força muscular. Neste caso, consulte um fisioterapeuta para avaliar melhor o caso e traçar o tratamento mais adequado.
Espero ter ajudado.

Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
    Olá Denise! Denomina-se subluxação da patela a perda de contato entre as superfícies articulares do fêmur e a patela. É uma lesão bastante freqüente nos casos que existe um suporte ligamentar frouxo ou quando o músculo vasto medial do quadríceps encontra-se pouco desenvolvido ou atrófico. A debilidade do quadríceps facilita o deslocamento lateral da patela. Esta última também pode ocorrer como conseqüencia de uma tensão exercida em tecidos peripatelares. A realização de exercícios na fisioterapia ajudam a musculatura a se desenvolver, enquanto isso não ocorre as subluxações recorrentes ocorrem. Pode- se minimizar os episódios com o uso de uma órtese patelar, principalmente ao realizar atividades que envolvam agachamentos que irão subluxar a patela. Quanto á cirurgia, o mais indicado é procurar a opinião do seu médico, pois sua filha está em fase de crescimento e desenvolvimento! Espero ter esclarecido sua dúvida.
Abraços. Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Desvio de Patela

2823. Rompimento muscular de quadríceps- 02/11/2006
Já fazem 4 anos que rompi o músculo superior da coxa direita, no qual tem uma bela de uma depressão no local. Porém não aguento mais ficar sem fazer esporte por medo de romper novamente essa parte da perna. Na época não fiz nada, e até hoje também não, estou bem sedentario posso dizer assim. Então, o que devo fazer para poder voltar a jogar bola e outros esportes (e também sem medo ) de 'rasgar' o músculo novamente . Marcelo Henrique Thiessen
Oi Marcelo vamos ver o que lhe aconselha o Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo) :
    Oi, Marcelo... essa depressão que você observa em sua coxa é um tecido fibroso que, devido à extensão da lesão ter sido elevada, o músculo foi substituído por fibrose que por sua vez não é um tecido contrátil, portanto mais resistente que o próprio músculo. Sendo assim, o local que possui fibrose dificilmente irá romper novamente. Você pode retornar às suas atividades físicas sem nenhuma restrição, desde que faça bastante alongamento e aquecimento antes de praticar qualquer atividade, ok?! Um abraço

2824. Cirurgia para correção de geno varo funciona ?- 02/11/2006
Tenho a perna arqueada (geno varo ), com uma distância aproximada de 9 cm de uma para a outra. Estou pensando em procurar um médico para fazer uma cirurgia, que repare esse problema. Tenho 23 anos e gostaria de saber se essa cirurgia é válida, o procedimento, com quanto tempo posso voltar as minha atividades fisicas normais, os riscos da cirurgia e também após. Vale lembrar que nao tenho nenhuma dor no joelho ou na perna por causa do geno varo, seria apenas uma cirurgia estética mesmo. Abraços! Roger Simão
Oi Roger vamos ver o que lhe aconselha o Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi (currículo) :
    Oi, Roger... A cirurgia para correção desta alteração é feita através de uma osteotomia (retirada de parte óssea) em forma de cunha para alinhar o osso. Se você não apresenta nenhum incômodo ou dor não há necessidade de cirurgia. O retorno às atividades físicas variam com o decorrer de sua recuperação (fator muito individual), mas pode demorar uma média de 3 meses para voltar a praticar esportes. Quanto aos riscos da cirurgia, lembre-se que é uma cirurgia e como tal possui todos os riscos como má consolidação óssea ou infecção que pode levar à uma osteomielite (infecção óssea). Em casos mais graves a osteomielite pode até levar à perda do segmento ósseo, ou seja, amputação da parte acometida.
Reflita bastante, pese os prós e contras e tome a decisão que achar melhor para seu bem estar. Espero ter ajudado.
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