Qui, 8/1/09 7:58
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3610.
Trabalhando com gestante em escola pública- 16/03/2008
Tenho que montar um plano de aula pra uma aluna gestante( ed.
física
escolar). Normalmente, a direção dá uma dispensa das aulas,
mas eu gostaria muito de tentar algo com essa garota. Ela é dançarina
de Axé, então não é sedentária. Eu nunca
trabalhei com gestante antes, pra mim vai ser um desafio. Ela poderá participar
de algum tipo de jogo? Todas as aulas deverão ser separadas/adaptadas?
A quadra é descoberta, em dias de calor a dispenso? Quais os tipos de
exercícios que devo focar? Sei que cada mês de gestação
há uma alteração, mas não sei o exercício
melhor ou proibido pra cada época. Por enquanto só montei mesmo
aulas de alongamentos (sem visar flexibilidade, mas mais o relaxamento muscular),
o que mais posso fazer? Ah! É escola pública, poucos recursos.
Aguardo ansiosa uma resposta. Cristina Borges
Cristina, nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo) lhe
retorna o seguinte:
Parabéns pela sua iniciativa com sua aluna, eu acho
que jogos coletivos não são indicados não pelo contato corporal.
O ideal seria ela fazer caminhadas alternadas com exercícios localizados
e alongamentos... O sol não faz bem mesmo faça a aula em horário
mais tranquilos sem sol na cabeça com roupas lights e boné. Muita água
o tempo todo durante o exercício. Não vise condicionamento físco
e sim conforto gestacional, não deixe ela ficar ofegante, e a Frequência
cardíaca não deve ultrapassar os 140 bpm.
Leia mais:
Dançar o samba é prejudicial
para a gravidez ?
Restrições de exercícios
na Musculação para gestantes
Que exercício é recomendado
para gestantes?
Prescrevendo exercícios
na musculação para as grávidas
Que exercício
facilita o parto natural ?
A temperatura alta durante
o exercício pode prejudicar o feto ?
Restrição
de exercícios no primeiro semestre de gravidez
Alongamentos na gravidez
Exercícios nos
três primeiros meses de gravidez
3611. Pós-graduação em atividade
física para gestante- 16/03/2008
Tenho vonta de fazer uma pós-graduação em atividade
fisica para gestante, gostaria que me indicassem alguma universidade.
Obrigada. Cristina.
Cristina, nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo) lhe
sugere o seguinte:
Na USP eu sei que tem trabalho de MESTRADO, mas pós-graduação
específica com gestantes não tenho nada para te indicar.
Leia mais:
Especialização
em hidro para gestantes
Pós-graduação
em exercício para gestante
3612. Testes de
agilidade e equilíbrio para
idosos- 16/03/2008
GOSTARIA DE SABER QUAIS E COMO SÃO APLICADOS OS TESTES DE EQUILíBRIO
E AGILIDADE PARA IDOSOS SAUDÁVEIS. Edivaldo
Edivaldo, nosso caro consultorProf. Esp. Madison Silverio (currículo) lhe
sugere o seguinte:
Caro Edivaldo, Há um teste simples e fácil de
aplicar para medir o equilíbrio estático com controle visual. Para
tanto você deve dispor de um cronômetro e agir da seguinte forma:
Peça para o avaliado ficar em pé a sua frente com as mãos
na cintura. Instrua-o que a seu comando deverá tirar uns dos pés
do chão, flexionando a perna na altura do outro joelho. A perna de apoio
poderá ser escolhida livremente pelo próprio avaliado, e o mesmo
deverá se manter nesta posição por, pelo menos, trinta segundos.
Você deve permanecer ao lado do avaliado marcando o tempo e interrompendo
a contagem caso o pé da perna que se encontra flexionada toque o solo.
Se o avaliado consegue manter o equilíbrio por 30 seg, o cronômetro é parado
e o teste finalizado. Deixe que o avaliado execute o movimento livremente algumas
vezes antes de iniciar o teste definitivamente para que se familiarize. São
executadas três tentativas e calculada a média em segundos.
VALORES PADRÕES DE REFERÊNCIA
PARA O TESTE
- 50 - 59 anos = 21,6 (seg) + ou - 9,9
- 60 - 69 anos = 16,9 (seg) + ou - 9,5
- 70 - 79 anos = 9,0 (seg) + ou - 7,3
Já o teste de agilidade pode, entre outros,
ser executado através do teste de levantar da cadeira. Para
o teste você precisará de um cronômetro e de
uma cadeira sem apoio. Neste teste a cadeira é colocada
a sua frente e o avaliado é
orientado a ficar sentado na cadeira com as mãos na cintura, olhando
para frente e com os pés juntos, totalmente apoiados no chão,
sem se importar caso não consiga encostar totalmente na cadeira. A seu
comando o avaliado deve levantar
da cadeira adotando a posição de pé. O cronômetro é acionado
simultaneamente ao comando de voz e parado no momento em que o indivíduo
fica totalmente em pé. Por segurança encoste a cadeira em uma
parede. O teste é desconsiderado quando o indivíduo tira as mãos
da cintura ou se senta muito a frente da cadeira. São executadas três
tentativas e calculada a média do tempo com precisão de centésimos
de segundos.
VALORES PADRÕES DE REFERÊNCIA
PARA O TESTE
- 50 - 59 anos = 0,62 (seg) + ou - 0,29
- 60 - 69 anos = 0,69 (seg) + ou - 0,2
- 70 - 79 anos = 0,76 (seg) + ou - 0,2
3613. O que seria um(a) Bricolagem? - 16/03/2008
Vou trabalhar com a 3ª Idade e gostaria de saber o que seria um(a) Bricolagem?
Abraço! Fabi!
Fabi, nosso caro consultor Prof. Esp. Madison Silverio (currículo) lhe
sugere o seguinte:
Cara Fabi, não conheço o termo bricolagem no âmbito
da educação física, mas penso que é possível
empregar o significado da palavra para desenvolver habilidades motoras em atividades
recreativas com um grupo de 3ª idade. Ou seja, você pode criar atividades
que façam com que os idosos usem suas próprias habilidades manuais
para criar objetos, instrumentos ou qualquer outra coisa de interesse dos mesmos.
Seja para uso pessoal ou para serem trocados dentro do
próprio grupo, aí vai da sua criatividade. Boa sorte nas atividades
e muita imaginação.
Espero mais um vez ter contribuído de forma significativa.
3614. Professora de ginástica
gestante pode continuar a ministrar aulas?- 16/03/2008
Desde já agradeço a atenção. Minha esposa que também é professora
está no primeiro mês de gravidez. Ela ministra aulas de jump,
get pumped, hidro, natação, spinning, e localizada. Quais os
cuidados que ela deve ter durante as aulas uma vez que ela somente passa os
exercícios e não faz com os alunos? quais dessas aulas ela pode
continuar ministrando normalmente, e até que mês da gestação.
Muito obrigado pelo seu carinho. Fabiano Rosa
Fabiano, nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo) lhe
retorna o seguinte:
Fabiano, realmente se ela não executa todas as séries,
e não faz a aula toda, não tem nenhum problema ela continuar dando
aula normalmente até enquanto ela sentir-se bem, a partir do momento em
que ela começar a ter desconfortos lombares, edemas ou allterações
de FC ou pressão arterial, aí sim convém ela entrar em recesso.
A maioria das gestantes trabalham até 32 semanas. Aconselho ela a alongar
bastante após cada aula, hidratar-se o tempo todo, evitar ficar com a
bexiga cheia muito tempo e alimentar-se de duas em duas horas. Cuidar das articulações
durante os exercicios pois estão muito frágeis e sujeitas a lesões.
Abraços
3615. Uma gestante
pode praticar ginástica
localizada?- 16/03/2008
Gostaria de saber se há algum problema em fazer aula de ginástica
localizada durante a gravidez, visto que já fazia durante anos. E quais
os exercícios não devem ser feitos. Ana Paula
Ana Paula, nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo) lhe
retorna o seguinte:
Os cuidados devem ser os básicos, FC no máximo
a 140 bpm, cuidados articulares (as articulações estão mais
frouxas que o normal), hidratação e alimentação constantes,
manter a bexiga vazia, após os movimentos que exigem força sempre
alongar bastante mantendo limite de conforto, evitar sobrecargas muito pesadas
(aumentar o número de repetições evitando aumentar cargas),
trabalhar exercícios respiratórios durante todos os movimentos,
soltando o ar no momento de maior dificuldade na execução e inspirando
no momento mais leve do exercicio.
3616. O exercício físico é bom
pra combater espinha?- 17/03/2008
É verdade que exercício físico é bom pra combater
espinha? Ulisses
Ulisses, quem participa e lhe orienta é a nossa consultora Dra. Ft.
Juliana Prestes Mancuso(currículo):
Olá Ulisses! As espinhas ou acne, são infecções
de pele e o exercício físico ajuda muito a melhorar o condicionamento
físico, a disposição, o sistema respiratório e cardiovascular.
Estes benefícios do exercício acabam por melhorar a circulação
sangüínea e com isso melhora o aspecto da pele através da
ativação do metabolismo corpóreo. O exercício por
si só não ajuda a combater a acne, isso merece um tratamento conjunto
do dermatologista e do fisioterapeuta dermato-funcional e da esteticista. A prática
da atividade física é muito boa para o organismo. Espero ter esclarecido
sua dúvida.
Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
Veja também a participação do consultor Dr. Ms. Jairo
Sergio Szrajer (currículo) :
A melhora das condições orgânicas obtidas
com a atividade física melhoram todos os parâmetros de saúde,
espinhas inclusive. Caso você tenha um problema sério com as espinhas
consulte um dermatologista para orientações.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3617. Coceira nas mãos
no calor - 17/03/2008
Lendo um artigo anterior, observei que um de seus contatos pede solução
para uma coceira nas mãos, que depois descasca, disseram-lhe que era
possível um caso alérgico ao clima frio, mas o meu caso é somente
no período do verão e uso muito vazelina que umidece a pele e
me da um bom alívio, podem me ajudar? Rogério Junqueira
Ulisses, quem participa e lhe orienta é a nossa consultora Dra. Ft.
Juliana Prestes Mancuso(currículo):
Olá Rogério! Os casos de urticária alérgica
se desenvolvem tanto para o frio quanto para o calor. Os sintomas são
parecidos. Para se ter certeza procure um dermatologista e faça testes
de alergia. Existe um tipo de queimadura feita pelo limão que só aparece
nos dias quentes e de preferência dias de sol. Em casos assim procure sempre
um dermatologista para lhe orientar! Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
Veja também a participação do consultor Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer (currículo) :
Rogerio, cada caso é um caso. O melhor é procurar
um dermatologista para um diagnóstico preciso do seu problema.
Atencisoamente, Jairo Sergio Szrajer
3618. Existe alguma lei
que me obrigue a fazer o exame médico
na academia?- 17/03/2008
EXISTE ALGUMA LEI QUE ME OBRIGUE A REALIZAR EXAME MÉDICO PARA PISCINAS
NA PRÓPRIA ACADEMIA, OU POSSO LEVAR O EXAME DE UM MÉDICO DE FORA
DA ACADEMIA? GUMERSINDO TREVISAN
Gumersindo, quem participa e lhe orienta é a nossa consultora Dra. Ft.
Juliana Prestes Mancuso(currículo):
Olá Gumersindo! Você não é obrigado
a realizar exame médico na academia, mesmo porque o médico cardiologista é o
profissional mais indicado a realizar-lhe testes de esforço dando uma
maior e melhor indicação de que você está apto a realização
de exercícios físicos. As academias realizam este tipo de exame
para facilitar aos alunos. Espero ter esclarecido a sua dúvida. Abraços
. Dra Juliana Prestes Mancuso
Veja também a participação do consultor Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer (currículo) :
Gumersindo, há uma lei no Estado de São Paulo
que exige atestado médico para as academias (abaixo parte da lei), mas
entendo que você não é obrigado a realizar o exame da academia,
principalemte se for cobrado, pois ai se configuraria como venda casada, proibida
pelo código de defesa do consumidor. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Lei n.º 10.848, DE 06 DE JULHO DE 2001
(Projeto de lei n.º 948, de 1995, do Deputado Daniel Marins -
PPB)
Dispõe sobre o registro e funcionamento de estabelecimentos
de ensino e prática de modalidades esportivas.
Artigo 5º - As matrículas para freqüentar
os estabelecimentos de que trata esta lei dependem de apresentação,
pelo cliente, de atestado médico recente, específico para a prática
esportiva em que pretende se inscrever.
Parágrafo único - Vetado.
Artigo 6º - Os estabelecimentos de que trata esta lei
deverão manter cadastro atualizado com os dados pessoais dos clientes
matriculados, bem como as informações médicas pertinentes,
em especial o atestado a que se refere o artigo anterior.
Leia mais:
Regulamentação do
Exame Médico em Academias
Obrigatoriedade do atestado
cardiológico na academia
3619. Anestesia
causou dormência na língua-
19/03/2008
Ontem eu fiz um tratamento de canal, na hora da anestesia eu senti
algumas pontadas na língua e agora ela ainda está dormente. O que devo
fazer? é verdade que esta dormência pode durar anos?? ps: eu tive
piercing na língua há um ano. Aline
Olá Aline, veja a orientação do consultor Prof. Ms. Werner
Harumiti Shintaku(currículo):
Aline, algum dano em algum nervo deve ter ocorrido durante
a anestesia. Infelizmente uma ocorrência que pode acontecer. Essa dormência
pode ser passageira. Não há muito o que fazer, somente aguardar
para que sua sensibilidade volte e a dormência passe. A administracao de
vitamina B12 pode ajudar. Consulte o dentista que fez seu tratamento para melhor
avaliação do procedimento e o correto procedimento. Werner Shintaku,
DDS, MS
3620. É legal a musculação
como parte da educação física nas escolas?- 20/03/2008
Colégios onde apresentam musculação como alternativa de
educação física nas suas aulas. Existe um amparo legal
sobre isso? É correto uma academia dentro de um colégio? Quais
pontos positivos e negativos? Tenho visto como forte tendência nos grandes
centros este tipo de atividade conjugada e por isso questiono. Obrigada. Patrícia
Lisbôa Gruppelli
Olá Patrícia, veja a orientação do consultor Dr.
Eduardo Vela Lombardi de Moraes (currículo):
Legalmente nada impede, e eu particularmente, acho bastante interessante,
desde que a escola possa oferecer outros meios de desenvolvimento para os alunos,
pois não temos como ir de encontro a esta tendência para tanto,
já que estamos dentro de um centro educacional, podemos tratar desta área
da Educação Física de uma maneira mais educativa e informacional.
Participa também conosco o consultor Prof. Fabiano Rodrigues
de Campos(currículo):
CONSULTE O SITE: www.tribunatp.com.br/modules/news/article.php?storyid=236.
NÃO EXISTE NADA QUE PROIBA, MAS VOCÊ DEVERÁ TOMAR MUITO CUIDADO,
POIS A MUSCULAÇÃO REQUER CUIDADOS ESPECÍFICOS E INDIVIDUAIS.
ANTES DE SUBMETÊ-LOS A EXERCÍCIOS EM APARELHOS PROCURE PEDIR AUTORIZAÇÃO
DOS PAIS SE MENORES DE IDADE E SE GARANTIR COM ATESTADOS MÉDICOS É O
IDEAL. ESPERO TER AJUDADO....
3621. Recreio orientado- 20/03/2008
Na minha escola realizamos recreio orientado, gostaria de sugestões
de atividades. Simone
Olá Simone, veja a sugestão do consultor Dr. Eduardo Vela Lombardi
de Moraes (currículo):
Podemos, trabalhar nos intervalos com atividades artísticas
apresentadas pelos próprios alunos, como pequenos contos, música,
concurso de piada, dança entre outras manifestações artísticas.
Participa também conosco o consultor Prof. Fabiano Rodrigues
de Campos(currículo):
ENTRE NESTE SITE: www.hani.pro.br/principal.htm É DE
UM PROFESSOR MESTRE EM RECREAÇÃO MUITO BOM ELE É AUTOR DE
UM LIVRO "CANTE, BRINQUE E ENCANTE" ACOMPANHA UM CD OTIMO PARA REALIZAR
MUITAS ATIVIDADES. ESPERO QUE GOSTE...
3622. Novas diretrizes
da Educação
Física- 20/03/2008
Estou fazendo um trabalho sobre as novas diretrizes da Educação
Física na atualidade, mas não encontro em lugar algum, gostaria
de saber se podem me ajudar, dando alguma sugestão de site, livro ou
até mesmo vocês publicando algo do tipo. Desde já agradeço,
e aprecio demais este site pois colaborou muito com os meus planos de aula.
Obrigada, abraços. Wanessa Ysis Garcez de Souza
Olá Wanessa, veja a orientação do consultor Dr. Eduardo
Vela Lombardi de Moraes (currículo):
No site do mec, podemos
encontrar algo sobre os PCNs, que acho muito interessante, além dos livros
da Suraya Darido.
Participa também conosco o consultor Prof. Fabiano Rodrigues
de Campos(currículo):
ENTRE NESTES SITES:
www.efdeportes.com/efd110/formacao-dos-professores-de-educacao-fisica.htm, mecsrv04.mec.gov.br/sef/estrut2/pcn/pcn5a8.asp
E ACESSE O LINK EDUCAÇÃO FÍSICA, portal.mec.gov.br/seb/arquivos/pdf/linguagens02.pdf .
ESPERO TER AJUDADO...
3623. Reposição volêmica-
20/03/2008
Sou formado em tec. enfermagem, sou socorrista de A.S.U. Em um caso de acidente
com uma vitima(paciente) com trauma estável, com suspeita de hemorragia
interna, devido a pancada no painel do veículo, PA alterada , sudorese,
com bradiacradia, tendo conhecimento em reposição volêmica,
(soro rinque), qual o procedimento a tomar ? faço ou não faço
reposição a este paciente? qual a lei que guarda a minha responsabilidade
sendo que sou socrrista do bombeiro com este conhecimento na mão? qual
e que me proteje? Claudio Silvino da Silva
Olá Claudio, quem participa conosco é o consultor Prof. Fernando
Barreiro (currículo), veja
sua orientação:
Prezado Claudio, pelo ATLS, reposição volêmica é padrão,
ainda que a suspeita desse caso relatado seja tamponamento cardíaco, o
qual ainda mostraria turgência jugular e abafamento das bulhas cardíacas.
Porém, no seu caso específico, você. está sujeito
ao regulamento militar, e creio (aquí no RJ é assim), que você,
como téc. enfermagem tenha patente de CB ou no máximo SGT e por
isso esteja sob coordenação à distância (via rádio)
de um oficial médico, o qual autorizará o referido procedimento,
que seria a atitude mais coerente.
Atenciosamente. Fernando Barreiro
SATE - Serviço de Atendimento de Emergência
(0xx21) 2564-5899 / 78510925 / 9606-9153
resgate@terra.com.br
3624. Jornadas de trabalho
no atendimento pré-hospitalar
em ambulâncias- 20/03/2008
Gostaria de receber informações relativas às jornadas
de trabalho estabelecidas para os profissionais que atuam em serviços
de atendimento pré-hospitalar em ambulâncias. Existe uma legislação
específica? Onde posso encontrá-la? Alexsandro vasconcelos
Olá Alexsandro, quem participa conosco é o consultor Prof. Fernando
Barreiro (currículo), veja
sua orientação:
Prezado Alexsandro, essa atividade não é reconhecida
e portanto, cada profissional que atua em ambulância de atendimento pré-hospitalar
cumprirá jornada de trabalho referente à sua formação.
Por exemplo: médicos têm
jornada menor do que enfermeiros (não entendo porque!!), e assim por
diante, mas os detalhes não possuo.
Atenciosamente. Fernando Barreiro (Diretor de ensino)
SATE - Serviço de Atendimento de Emergência
(0xx21) 2564-5899 / 78510925 / 9606-9153
resgate@terra.com.br
3625. Pressão arterial de criança-
21/03/2008
Gostaria de saber quando verificado a pressão de uma criança
, que valores podemos considerar normal? Essa noite levei meu fiho ao médico
devido a ele estar com dor-de-cabeça há 4 dias , e na curiosidade
pedi ao médico que verificasse a pressão do meu filho e estava
11 por 7...Esse valor é considerado normal para ele que tem 9 anos ?
Desde já obrigada....Sueli
Olá Sueli, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
nos orienta:
Sueli, sim seu filho apresentou pressão normal. Há,
atualmente, uma discussão entre algumas escolas de qual seria a pressão
arterial normal. O consenso mais antigo é que, em repouso, a pressão
seja 120 X 80 (ou 12 por 8, não tem diferença). Com a idade se
admite uma pequena alteração da pressão, algo em torno de
130 X 90 nas pessoas acima de 60 anos. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3626. Caminhar em subidas x risco- 21/03/2008
Qual o risco de caminhadas em terrenos com subidas? gi
Olá Gi, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
nos orienta:
A princípio nenhuma, mesmo que sejam íngremes.
Há mais risco de queda e sobrecarga dos joelhos nas descidas que nas subidas.
O importante é caminhar. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3627. Prolápso da válvula
mitral x risco de morrer- 21/03/2008
Tenho 31 anos e tenho prolápso de válvula mitral e arritmia,
posso morrer com esse problema? Tomo vasopril 5mg. Alexandre Gomes
Olá Alexandre, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
nos orienta:
Caro Alexandre, para morrermos basta estarmos vivos. Procure seu
cardiologista para avaliar seus riscos. Muitas pessoas possuem os mesmos problemas
que você relata e são muito ativos fisicamente. Em atletas, há um
tipo de arritmia, devido à baixa frequência cardíaca obtida
com os treinamentos, que não tem tratamento, nem significado clínico,
não havendo risco maior de complicações devidas à esta
arritmia. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3628. Prolápso da válvula mitral x
riscos para atividade física- 21/03/2008
Tenho prolápso da válvula mitral, e cutis hiperelástica
nivel I, gostaria de saber se existe risco de fazer condicionamento físico
com a aula de jump e step? podem me ajudar? grata. Vivian
Olá Vivian, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
lhe retorna:
Vivian, um grande número de mulheres apresentam prolapso
de válvula mitral, que por si só não contra-indica a atividade
física. Verifique com seu cardiologista se você tem restrições,
caso contrário, sua doença alteração da cutis hiperelástica
não é contra-indicação para as atividades que você pretende
realizar. Tenha somente cuidado com os entorses. Atenciosamente, Jairo Sergio
Szrajer
3629. Hipertensão arterial x contra-indicação
para o exercício- 21/03/2008
Estou fazendo uma pesquisa no mestrado que envolve atividade física
e hipertensão arterial. Defini como critério de exclusão
condições que apresentem alguma contra-indicação
da prática de atividade física. No entanto, estou com bastante
dificuldade de definir essas condições. Vocês podem ajudar?
Muito obrigada. Nirla Gomes
Olá Nirla Gomes, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
lhe retorna:
Nirla, a atividade física é uma das indicações
terapêuticas para o controle da hipertensão arterial. As contra-indicações
são muito mais devidas a outras patologias associadas que a própria
hipertensão. Veja no site da American
Heart Association se você acha algo que lhe ajude.
Também há o site so American
College of Sports Medicine. No Brasil a Sociedade
Brasileira de Cardiologia, com forum.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3630. Angina x melhor exercício-
21/03/2008
QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA UMA PESSOA COM ANGINA: AERÓBIO,
ANAERÓBIO OU UMA COMBINAÇÃO? Adson Ramon
Olá Adson, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
lhe retorna:
Adson, a existència de angina indica uma insuficiência
coronária, ou seja, o suprimento de sangue/oxigênio é insuficiente
para o músculo cardíaco, causando a dor precordial (angina pectoris).
A atividade física não tem contra-indicação absoluta
para casos de angina, a não ser a angina instável, desencadeada
mesmo em repouso.
Para iniciar a atividade física em paciente portador de angina
estável é necessário um teste de esforço para definir
uma frequência cardíaca de segurança. A melhor atividade
para estes casos é a aeróbica. Atenciosamente,
Jairo Sergio Szrajer
3631. Teste do International Physical Activity Questionnaire
(IPAQ)- 21/03/2008
Estou fazendo um estudo sobre cardiopatia (IC), e queria, se possível,
algum site ou livro que mostre com clareza sobre o IPAQ (versão 8, acho
que é a mais atual) e sua utilização. Obrigado! Eder Evangelista
Costa
Olá Eder, o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente
lhe retorna:
Eder, não sei o que é IPAQ veja nos sites abaixo
se você encontra sua resposta.
Veja no site da American
Heart Association se você acha algo que lhe ajude. Também
há o site so American
College of Sports Medicine . No Brasil a Sociedade
Brasileira de Cardiologia, Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
CDOF: Link para o teste IPAQ
