Dom, 21/12/08 10:06
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1527.
Posso ser técnico
com 14 anos? - 11/04/2005
Tem como eu ser técnico com 14 anos? Se possível me diga se eu
posso fazer algum curso preparatório, ou coisa parecida.Obrigado. Paulo
Oi Paulo, veja o retorno dos consultores:
Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo)
:
Prezado Paulo. Sinto lhe informar, mas pela nova legislação
uma pessoa necessita fazer um curso superior de educação física
para ser treinador em qualquer modalidade esportiva. Existem as exceções
aos provisionados, mas esse não é o seu caso, pois você ainda é muito
novo. Existem situações profissionais que somente a formação
acadêmica irá lhe fornecer. Portanto, se realmente pensa em se tornar
um treinador, pense em fazer um curso de educação física. Maiores
informações sobre legislação o site do CREF (Conselho
Regional de Educação Física) de São Paulo: www.crefsp.org.br
Prof. Ms. Fabiano Gomes Teixeira(currículo):
Prezado paulo, é muito bacana seu interesse por esta
profissão de técnico de futebol enquanto a maioria das pessoas
de sua idade sonham em ser jogadores de futebol. Eu aconselho você estudar
e se preparar para o vestibular de educação física. No momento
existem cursos preparatórios com responsabilidade do Sindicato dos Treinadores
Profissionais de Futebol do Estado de São Paulo, mas não sei se
existe alguma restrição de idade. Boa Sorte!
1528. Após 3 cartões amarelos, qual é a
punição?- 11/04/2005
Se um atleta participar do jogo tendo recebido 3 cartões amarelos qual
será a sua punição? Glaucio
Oi Glaucio, o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo)
responde o seguinte:
Depende do regulamento da competição.
Algumas competições suspendem o atleta por uma partida após
receber 2 cartões, outras 3, outras 5 e, em algumas não há suspensão
por cartões amarelos. No caso de um atleta participar de uma partida estando
suspenso pelo número de cartões amarelos ou vermelhos, normalmente
a equipe perde os pontos da partida e o atleta pega nova suspensão. Espero
ter ajudado. Fabio Cunha.
1529. Bibliografia para jogadas ensaiadas em campo- 11/04/2005
Gostaria de algumas jogadas ensaiadas em campo tipo, faltas, escanteios, impedimentos,
jogadas de linha de fundo para surpreender o adversário. E se possível
, saberia de algum curso de especialização para treinador aqui
em BH? Thiago Oliveira Gomes
Oi Thiago, o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo)
lhe aconselha o seguinte:
Thiago. Procure o que deseja em:
- ANJOS, Rubens Florêncio dos. Futebol: Regras e esquemas táticos.
Editora Rumo, 1998.
- DRUBSCKY, R. O universo tático do futebol: Escola brasileira. Belo
Horizonte: Health, 2003.
- FRISSELLI, Ariobaldo; MANTO, Marcelo. Futebol: Teoria e Prática. Phorte.
- LEAL, Julio César. Futebol: Arte e Ofício. 2. ed. Rio de Janeiro:
Sprint, 2001.
- MELO, Rogério Silva de. Sistemas e táticas para o futebol.
Rio de Janeiro: Sprint, 1999.
- MENDES, Luiz. Táticas do futebol. Ediouro.
- SANTOS FILHO, José Laudier dos. Manual de Futebol. Phorte.
Curso de especialização para treinador de futebol
será muito difícil de encontrar, essa é uma área
carente no Brasil. Quanto aos cursos, procure informações nas universidades
locais. Normalmente os cursos são oferecidos ou tem o aval das faculdades
de educação física. Procure também em: http://www.posugf.com.br/centraldecursos.
A universidade federal de viçosa também tem um curso de futebol.
Boa sorte.
1530. Bola parada- 11/04/2005
Prof. Fábio, sou aluno do curso de E.F. do Uniaraxá em Araxá,
e gostaria de desenvolver meu traballho final de conclusão de curso
voltado para a área do futebol. Estou pensando em fazer este trabalho
sobre o recurso de bola parada, se ela pode realmente ser um recurso para alterar
no resultado de um jogo, ou é apenas uma situação que
pode ocorrer durante a partida. Gostaria da sua opinião sobre esse tema,
e que me falasse se você concorda em utilizar este recurso. Aguardo sua
resposta. Um grande abraço! Jenusval
Olá Jenusval, em atenção a sua questão, nossos
consultores lhe respondem o seguinte:
Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo):
Caro Jenusval, é um tema muito interessante, mas
você não encontrará muita referência sobre ele. Esse é um
grande problema do nosso país, pouco se estuda sobre futebol nos aspectos
técnicos e táticos. A bola parada é um recurso de extrema
importância no futebol atual. Equipes que não treinam esse recurso,
com certeza estão em desvantagem. Os treinadores devem treinar jogadas
ensaiadas de falta frontal, falta lateral, arremesso lateral e escanteio. Como
disse anteriormente, é um assunto muito interessante, mas com poucas referências,
talvez devesse pensar sobre isso. Boa sorte, Fabio Cunha
Prof. Ms. Fabiano Gomes Teixeira(currículo):
Prezado Jenusval, a bola parada é atualmente um
dos fatores decisivos no resultado de uma partida. Não existem muitos
trabalhos cientificos acerca deste tema,no entanto, é um tema muito relevante.
Na página de Biomecânica deste site
estão colocados alguns artigo sobre bola parada.
1531. Prof. de E.F. x postura
das crianças na escola-
11/04/2005
Gostaria de saber a bibliografia sobre: o Prof. de E.F.x postura das crianças
na escola, mobiliário, mochila ou sobre ergonomia, pois há um
link? João Andersson S. Lima
Olá João, veja o que o Dr. José Henrique Alves(currículo)
pode lhe indicar:
Há NBR na ABNT sobre mobiliário ergonômico
para escolas. Sobre ergonomia, tente http://groups.msn.com/ErgonomiaBrasil .
Sds, Prof. Henrique Alves
Leia mais:
Conscientização
corporal para crianças do ensino fundamental
Desvio Posturais em Crianças
Mochila = Dor nas Costas
1532. A atuação do professor de E.F sem interferir
na área do Fisioterapeuta- 11/04/2005
Estou realizando uma pesquisa sobre a realização de exercícios
físicos capazes de proporcionar uma boa postura e também diagnosticar
uma má postura, e não sei até que ponto posso ir sem interferir
na área da fisioterapia. Eu estudo Educação Física
e o que fazer? Bianca Soares
Olá Bianca, veja o que lhe esclarecem os consultores:
Dr. José Henrique Alves(currículo)
:
O limite é a terapêutica. Se já houver
dor, incapacidade ou perda funcional, é do fisio, ok? O diagnóstico é o
mesmo: cinesiológico-funcional. Sds, Prof. Henrique Alves
Profª Ms. Érica Verderi (currículo)
nos traz:
Olá Bianca, toda intervenção que
fizer com base na cinesioterapia, biomecânica, exercícios de uma
maneira geral, não compromete seu trabalho. O exercício e o movimento
humano não são propriedade da Fisioterapia! Eles podem fazer reeducação
postural? Nós também. Nossa lei é clara!! Você já leu?
Tudo que fizer relacionado ao exercício-alongamento, fortalecimento e
mobilidades articulares está dentro de nossa competência e de nossa
profissão. Não se preocupe. Abuse dos conceitos da boa postura,
da má postura, dos desvios posturais, dos exercícios corretivos...
visite meu site, lá encontrará outras informações.
Continue sua pesquisa e boa sorte. Espero ter respondido sua dúvida. Um
abraço, Érica Verderi
Leia mais:
Terapias Alternativas, Ginástica
Laboral e Avaliação Física - Limite de atuação
dos Educadores Físicos e Fisioterapeutas
Na ginástica laboral o
profissional de E.F. pode atuar sem o Fisioterapeuta?
Posso trabalhar com GL sem o
profissional de Educação Física ?
1533. Uma administradora
pode abrir uma empresa de Ginástica
Laboral ?- 11/04/2005
Gostaria de saber se como administradora eu poderia abrir uma empresa que oferecesse
Ginástica Laboral. Como não tenho fomação em E.F.
como tenho que proceder? Será que eu teria que contratar um profissional
para ficar responsável pelo negócio? Ou posso eu mesma contratar
os profissionais que farão as atividades nas empresas? Tenho que obrigatóriamente
ter o curso de E.F.? Lucilene Barbosa
Lucilene, vamos ver o que diz o Dr. José Henrique Alves(currículo)
:
Oi, você pode abrir uma consultoria em qualidade
de vida, mas precisará de Profissionais de E.F. e Fisioterapeutas apenas
para executar, gerenciar, diagnosticar e dimensionar a ginástica laboral.
Não há necessidade de responsabilidade técnica. Você já pode
como administradora, devido ao RH. Sds, Prof. Henrique Alves
1534. A obrigatoriedade
do exame médico para academias-
13/04/2005
Tenho um amigo que acaba de montar uma academia e ele me perguntou a respeito
da obrigatoriedade do exame médico ou da necessidade de ter um profissional
médico na cademia para realizar exames. Eu gostaria de saber desta obrigatoriedade
em nível de legislação, e qual o órgão regulamentador.
Obrigada. Elizabeth Baía Brito
Olá Elizabeth, quem lhe responde é o Prof. Renato Oyola(currículo),
veja o que ele diz:
Olá, Elizabeth. O orgão que regulamenta
e fiscaliza tais questões é a Vigilância sanitária
do estado, o exame médico, segundo o código de vigilância
Sanitária de SP, é obrigatório e para todos os usuários
que frequentarão a piscina. Este exame médico e dermatológico
deve ser assinado por um profissional habilitado e terá a validade de
seis meses e deve ser renovado nesta periodicidade. Não existe nada na
legislação que obrigue a permanência de um médico
no local da academia, nem seu plantão como prevenção, o
que não impede que você adote tal procedimento. Obrigado, Renato
Oyola
1535. Número de chuveiros obrigatórios
em academias- 13/04/2005
Gostaria de saber se existe uma legislação específica
para regulamentar as academias e qual seria? Frequento uma academia em minha
cidade e não estou contente com o nº de chuveiros quentes existentes
no banheiro. Vocês poderiam me informar se existe esse regulamento? Agradeço
desde já. Louise
Olá Louise, o Prof. Renato Oyola(currículo),
gentilmente lhe retorna o seguinte:
Louise, a vigilância sanitária prevê em
seu código que a quantidade de chuveiros em vestiário de clubes
e academias deve respeitar a proporção de 1 chuveiro para cada
40 banhistas ou usuários. Se isto não estiver sendo respeitado
pelo local, vale a denúncia. Obrigado, Renato Oyola.
1536. A habilitação do profissional de Educação
Física para prescrever dietas- 13/04/2005
Gostaria de saber qual é a habilitação de um profissional
de Educação Física na área Nutricional. Podemos
prescrever uma dieta? cordialmente, Rinaldo P. Dezotti
Olá Rinaldo, vamos ver o que nos informa o Prof. Renato Oyola(currículo):
Rinaldo, como vai? NÃO, nós profissionais
de Educação Física não somos habilitados à prescrever
dietas, suplementos ou vitaminas. Ao fazer tais ações você ESTÁ VIOLANDO
O CODIGO DE ÉTICA PROFISSIONAL, e exercendo ilegalmente a profissão
de Nutricionista. Esta determinação consta do código de ética
do Conselho Regional de Nutrição que prevê punição
legal e dependendo do fato, suspensão de seu CREF. Cuidado! Renato Oyola.
1537. Hidrocinesioterapia x espondilolistese lombar- 13/04/2005
Estou fazendo minha monografia sobre os benefícios da hidrocinesioterapia
no tratamento da espondilolistese lombar grau 1. Gostaria de uma ajuda para
encontrar artigos e livros que abordam este assunto. Muito obrigada pela atenção.
Ana Eliza
Olá Ana, em atenção a sua questão a consultora
Ft. Thaysa Infurna(currículo)
lhe envia a seguinte resposta:
Ana Eliza, posso te indicar alguns livros da área
como:
- Programa de Fisioterapia Aquática da Joanne Koury, ed: manole,
- Exercícios
Aquáticos Terapêuticos - NORM HANSON ANDREA BATES
- Hidroterapia, Campion ed. Manole.
Existem outros livros contudo não tenho certeza se abordam o assunto,
nestes pelo menos alguma coisa você vai encontrar. Com relação
a artigos, posso te garantir que você não vai encontrar muita
coisa. Contudo pesquise em sites de busca nacionais e internacionais que deve
encontrar algo. Abraços,
Thaisa
1538. Cirurgia menisco
e o fortalecimento na água-
13/04/2005
Minha mãe fez uma cirurgia há 2 semanas no menisco e agora no
pós-operatório o médico pediu pra que ela começasse
o fortalecimento com exercícios de hidroginástica. Quais seriam
os tipos de exercícios ideais? Aline Zavarizzi Lucatto
Olá Aline, a Ft. Thaysa Infurna(currículo)
lhe indica:
Aline, o pós-operatório de uma cirurgia
de menisco costuma ser bem tranqüilo, tanto que o próprio médico
sugeriu que sua mãe iniciasse a hidroginástica. Não existem
exercícios ideais. A água por si só já traz inúmeras
vantagens devido a diminuição do peso corporal sobre a articulação,
facilita a execução do movimento principalmente após uma
cirurgia, diminuindo o quadro álgico e etc. Enfim, uma série de
benefícios e facilidades. A única recomendação que
eu lhe sugiro é que, inicialmente, sua mãe evite atividades com
peso. Comece devagar respeitando as limitações e a dor. Sua mãe
terá de usar o bom senso. Com o passar das aulas, ela vai sentindo mais
segurança para ir automaticamente aumentando a velocidade do movimento,
a amplitude e iniciar atividades com resistência. Espero ter ajudado.
Thaisa
1539. Equipamentos de hidroterapia
para crianças
de 2-3 anos- 13/04/2005
Quais equipamentos eu poderia usar na hidroterapia em crianças de 2-3
anos de idade? Lelê
Olá lelê, a Ft. Thaysa Infurna(currículo)
lhe sugere o seguinte:
Não existem equipamentos específicos para
serem utilizados em crianças ou adultos, a não ser por tamanho.
Tudo vai depender dos objetivos que você quer alcançar. Você pode
optar por não utilizar material algum numa sessão e em outra fazer
uso de colchões flutuantes ou bóias visando um mesmo fim. Pode
utilizar brinquedos, espaguetes, cintos pélvicos, plataforma subaquática,
objetos que flutuem ou que afundam...ou seja, uma infinidade de opções.
Basta que você estabeleça o seu obejtivo funcional. Não há regras.
Espero ter ajudado.
Thaisa
1540. Hidroterapia para artroplastia total- 13/04/2005
Gostaria de saber os benefícios da hidroterapia no tratamento pós-cirúrgico
de artroplastia total do joelho. E gostaria que me sugerissem sites sobre esse
assunto. Paula
Oi Paula, veja o que lhe esclarece nossa consultora Ft. Thaysa Infurna(currículo):
Oi , Paula. Os benefícios que a hidro oferece
são muitos. Citarei alguns, mas você encontrará bastante
informação nas bibliografias que abordam o tema. Um dos melhores
livros a respeito desta parte física da água e seus benefícios é:
Terapia Aquática Moderna, autores: Bruce Becker e Andrew Cole da ed. Manole.
Para um pós-cirúrgico, especialmente de articulações
sofridas como o joelho e quadril, a água promove diminuição
do peso corporal devido a diminuição da ação da gravidade
e menor sofrimento da articulação, maior liberdade de movimento
e maior amplitude articular, reduz o quadro álgico pelas propriedades
físicas da água, melhora o retorno venoso e conseqüente melhora
da nutrição dos músculos e tecidos, permite um trabalho
de fortalecimento muscular e aeróbio com mais prazer, diminui edemas,
possibilita o treinamento da marcha de forma precoce... enfim, as vantagens são
inúmeras. Você deve encontrar materiais nos grandes sites de fisioterapia
como:
- www.fisioterapia.com.br; www.fisiobrasil.com.br ; www.interfisio.com.br ; www.fisionet.com.br;
entre outros.
Espero ter auxiliado de alguma forma.
Thaisa
1541.
Reabilitação pós-operatório
de lesão no joelho na água- 13/04/2005
Sou acadêmico do 4º ano de Educação Fisica, tenho
uma dúvida sobre o tema que quero utilizar para fazer meu trabalho de
conclusão do curso que é o "tratamento no meio aquático
para reabilitação pós-operatório de pessoas com
lesão no joelho." Minhas dúvidas é se eu irei achar
bibliografias que falam desse tema, pois já estive procurando e o que
consegui achar em livros são exercícios sugeridos para a execução
na piscina. E o que preciso são bibliografias que falam sobre as vantagens
e desvantagens da reabilitação pós-operátória
em meio aquático de lesões no joelho, e se seria um tema interessante
para uma monografia na área de Educação Fisica, já que
envolve também a area de Fisioterapia. Lauro Henrique O. Visentin
Oi Lauro, a Ft. Thaysa Infurna(currículo)
lhe indica:
Lauro, a reabilitação de joelho e coluna é um
dos temas mais abordados na área de hidroterapia. Você não
deve encontrar grande dificuldade para a execução do seu trabalho.
Indico alguns livros:
- Programa de fisioterapia aquática, da Joanne Koury, Manole.
- Terapia Aquática Moderna, Becker e Cole da ed. Manole.
- Hidroterapia- princípios e prática, Margareth Campion, Manole
- Exercícios Aquáticos Terapêuticos, Bates/Hanson.
- Hidroterapia-patologias do joelho, Autora: Mônica Pinto Soares, ed.Sprint.
Lembro em dizer que são livros específicos da área de
fisioterapia aquática, mas podem auxilia-lo.
Abraços . Thaisa
1542. Qual o tempo máximo que o profissional pode
permanecer em piscina terapêutica ?- 13/04/2005
Qual o tempo máximo que o profissional pode permanecer em piscina terapêutica,
e quais os cuidados a serem tomados quando este tempo é grande?Luciana
Luciana, a Ft. Thaysa Infurna(currículo)
esclarece sua questão abaixo:
Oi, Luciana. Trabalho direto com hidroterapia há mais
de quatro anos. Já houve épocas em que cheguei a trabalhar 8 horas
por dia dentro da água. Acho que não existe um tempo máximo.
Contudo o terapeuta deve ter total consciência da necessidade da reposição
hídrica (evitando a desidratação) e da alimentação
necessária, como em qualquer outra profissão. É bom também
fazer uma pequena pausa depois de alguns atendimentos, pois o trabalho na piscina é exaustivo
e a água aquecida nos deixa um pouco mais "lentos". Já questionei
inúmeros dermatologistas no que diz respeito ao tempo prolongado de imersão
na água inclusive pelo próprio cloro ou outro agente químico.
E eles foram unânimes em me informar que o único problema seria
o ressecamento da pele... nada que um bom hidratante diariamente não resolva. É bom
também fazer revisões periódicas no ginecologista para evitar
fungos, devido a umidade constante causada pelo maiô. Acho que é isso!
Espero ter ajudado. Bjos . Thaisa
1543. Equipamentos para hidroterapia- 13/04/2005
Sou fisioterapeuta na cidade de Maringá e estou abrindo o setor de hidroterapia
em minha clínica. Gostaria de informações como, quais
os equipamentos que deveria ter inicialmente para desenvolver um trabalho legal,
desde já agradeço. Evelyn Karina fabre
Olá Evelyn, veja o que a Ft. Thaysa Infurna(currículo)
gentilmente, lhe indica:
Olá, Evelyn. Acredito que o básico de equipamentos
para um bom funcionamento de um setor de hidroterapia seria: uma plataforma subaquática,
principalmente se a piscina for totalmente plana sem escadas ou rampas e sem
diferença de profundidade; brinquedos (se for atender pacientes infantis),
colchões flutuantes, espaguetes, cintos pélvicos, caneleiras com
peso, caneleiras flutuante, colares cervicais, flutuadores de mão, step...
enfim um pouco de cada coisa. Claro que quanto mais material melhor, mas acho
que para começar está de bom tamanho. Caixas vazadas também
são fundamentais para armazenamento do material. Existem sites de empresas
como a floty que possuem inúmeras sugestões de equipamentos para
a área de hidroterapia. Consulte. Espero ter ajudado, Thaisa
1544. Que exercício
facilita o parto natural ?- 14/04/2005
Existe algum tipo de exercício físico que facilite o parto natural?
Qual ou quais? Regina
Olá Regina, quem lhe responde é a nossa consultora Diana Primo(currículo):
Prezada Regina, na verdade, são muitas as variáveis
que podem garantir um parto normal, como por exemplo a posição
do bebê na hora do parto, as boas condições da gestação
e dilatação da pelve. Mas se tudo vai bem mas a gestante não
tem força muscular, principalmente de abdômen, região lombar
e/ou açoalho pélvico (músculos da bacia) e ainda boa flexibilidade,
ela terá um parto normal mais demorado e sofrido tanto para ela quanto
para o bebê, por não conseguir empurrar. Os médicos observam
que 80% das mulheres que estão grávidas pedem por parto cesariana
em seus consultórios e não se preocupam com a parte física
como suporte a gestação. A maioria já inicia a gestação
obesa ou sedentária e seria um dos fatores que dificulta um parto normal
menos prolongado.
Durante a gestação se a gestante pratica exercícios
de fortalecimento geral e de condicionamento aeróbio como, caminhadas,
pedaladas ou natação, terá uma melhor qualidade de vida
neste período, mesmo que vá passar pela cesariana, diminuindo a
dor corporal, ficando menos cansada e obesa, se ajustando as mudanças
anatômicas e fisiológicas da gravidez, ao mesmo tempo que preparará melhor
seu corpo para a hora do parto, facilitando, inclusive, a perda de peso no pós-parto.
Os exercícios de força e aeróbio podem
ser praticados na hidroginástica ou na musculação, mas lêmbre-se
devem ser acompanhados por professor habilitado. Uma observação:
somente podem praticar exercícios as gestantes liberadas por seus médicos
obstetras. Um abraço e boa sorte ! Profa. Diana Primo.
1545. Administrando Personal Trainers na academia- 15/04/2005
Tenho academia há pouco tempo e gostaria de algumas informações
de como proceder administrativamente com os Professores de Personal, se há contrato
e qual o valor repassado para academia. Laura
Olá Laura, nossos consultores gentilmente lhe retornam:
Prof. Renato Oyola(currículo):
A forma mais usual de organizar o sistema de Personal hoje é determinar
um regulamento de funcionamento, especificando os pré-requisitos para
seus professores, seus clientes e se você receberá profissionais
externos. Elabore um contrato discriminando todas as etapas que deseja que se
cumpram e regras que deseja colocar, bem como o tipo de controle do fluxo de
alunos e aulas, para que possa cobrar o aluguel de espaço e equipamentos,
além de estipular, de acordo com o mercado, o preço deste aluguel.
Não existe uma regra de preço para este serviço,
opte por uma porcentagem do preço da aula, ou por um preço fechado
por aluno. Existem vantagens e desvantagens em ambas as formas de cobrança.
Estude qual delas é mais segura para seu negócio. Qualquer outra
dúvida, escreva para mim. Obrigado, Renato Oyola
Adm. Wladislan Vieira Borowsky (currículo):
Laura. O Personal Trainer é um profissional liberal
ou autônomo como preferir, ele deve possuir uma inscrição
municipal para atuar e do ponto de vista profissional ele deve estar inscrito
no sistema CONFEF/CREF e possuir uma cédula de identidade profissional
para trabalhar. Com relação a sua academia o procedimento mais
adequado caso o Personal possua algum vínculo com sua academia é estabelecer
um contrato onde sejam definidos os direitos e deveres que caberão a você e
ao profissional que atua em sua academia. Você deve, também, verificar
junto ao seu contador o recolhimento dos impostos referentes à mão
de obra que está sendo executada na sua academia. O contador irá te
informar sobre todos os impostos e executar o recolhimento para que não
haja problemas futuros com relação ao profissional, caso algum
dia ele venha ser desligado da sua academia. Com relação a valores
de pagamento é difícil estipular um valor até mesmo porque
o valor da hora do Personal possui uma variação bastante grande.
Mas há a hipótese do Personal não
possuir vínculo profissional com sua academia e ele estar atuando na sua
academia como Personal de algum cliente especifico. Neste caso o Personal deve
cuidar somente do cliente que ele trouxe para a academia e segundo o que apurei
junto a alguns profissionais de Educação Física que atuam
na minha região (Vale do Paraíba - SP), o valor que ele deve repassar
a sua academia é o equivalente a mensalidade da modalidade que trabalha
com o cliente. E este é o procedimento mais comum no relacionamento academia
e Personal Trainer.
Adm. Wladislan Vieira Borowsky
CRA-SP 79667
Leia mais:
Como atuar na área de
personal training ?
1546. Quantidade ideal
de máquinas na musculação-
15/04/2005
Penso em montar uma academia de musculação em Ribeirão
Preto, SP, em um bairro de classe média. Qual deve ser o material que
deverei comprar para poder trabalhar em média com 20 alunos por horário
na musculação e treinamento (esteiras e bicicletas), e qual será em
média os gastos com estes equipamentos. Obrigado. João
Olá João, vamos ver o que o Prof. Renato Oyola(currículo)
pensa sobre o assunto:
Se você chamar de horário cada uma hora,
teremos que o número médio de equipamentos de sua sala não
passe de 10 máquinas. Porém este cálculo é errôneo
se separarmos os aparelhos de cardio dos de musculação. Faça
antes uma projeção de quantos alunos pretende ter e em quanto tempo
pretende alcançar este número, pois assim terá um prazo
para atingir o que chamamos de "gargalo", ou seja , um número
próximo a lotação de sua sala. Quanto ao equipamento, e
seus gastos depende da marca e dos equipamentos que comprar. Hoje, um contrato
de prestação de serviços para a musculação
gira em torno de R$1.000,00 por mês, com 2 visitas técnicas, sem
contar as peças de reposição. Abraço Renato.
1547. Análise de bioalavancas em aparelhagem de exercícios
de academia- 15/04/2005
Sou estudante de educação física e foi me passado um trabalho
sobre biomecânica que o tema é "análise de bioalavancas
em aparelhagem de exercícios de academia", estou com muita dificuldade
de encontrar fonte de pesquisa e não sei o que colocar no desenvolvimento
do trabalho, gostaria de um auxílio para pesquisa, o que deverei enfatizar
no trabalho... muito obrigada. Mabel
Olá Mabel, nosso consultor Prof. Msd. Felipe Pivetta Carpes (currículo)
nos traz o seguinte:
Você pode ler o livro 'BIOMECANICA DO ESPORTE E
DO EXERCICIO' de Peter Mcginnis. As alavancas em aparelhos de musculação
devem ser analisadas em relação aos braços de força
dos aparelhos e a quilagem utilizada. Com isso você terá relações
com as alavancas corporais. Creio que seja importante você avaliar as mudanças
na produção de força ao longo do movimento.
1548. Número de massagens cardíacas
no RCP- 17/04/2005
Atualmente quantas massagens cardíacas externas devemos realizar em
uma vítima com parada cárdio-respiratória? Quero certeza,
pois alguém falou que agora são 20. Edilson
Olá Edilson, vamos ver o que nos retorna o Prof. Fernando Barreiro (currículo):
Desde setembro de 2000, quando houve a última
mudança nos "guide lines" na Associação Americana
do Coração, a RCP deve ser executada da seguinte forma:
> Em adultos (de 8 anos em diante)
· 1 ou 2 socorristas - 2 ventilações x 15 massagens cardíacas
> Em crianças (de 1 até 8 anos) e Lactentes (de 0 até 1
ano)
· 1 socorrista-1 ventilação x 5 massagens cardíacas
Atenciosamente. Fernando
Leia mais:
Se eu utilizar as técnicas
antigas de 5x1, com 2 socorristas e 15x2 sozinho estarei fazendo errado no
RCP ?
1549. A dança nas séries
iniciais- 17/04/2005
Estou fazendo um trabalho sobre a dança nas séries iniciais,
preciso de ajuda para encontrar sites sobre o assunto. obrigada pela atenção.
Rose Marie
Rose, nossa consultora Profª Ms. Érica Verderi(currículo)
lhe retorna o seguinte:
Olá Rose Marie, meu livro Dança na Escola, aborda
com clareza a aplicabilidade da Dança nas séries iniciais inclusive
a intervenção pedagógica que sugiro quando na aplicabilidade.
No site CDOF você encontra alguns
de meus textos que expõe esta situação. Um abraço
e estou a disposição. Érica Verderi
1550. O Idoso e inserimento social/ O Idoso e a psicomotricidade-
17/04/2005
Estou fazendo monografia e preciso de dados: Idoso e psicomotricidade, Idoso
e inserimento social, quero elaborar pistas de ações para "reativar
o idoso.Vinicius
Oi Vinícius, a Profª Ms. Érica Verderi(currículo)
lhe envia o seguinte:
Olá Vinicius, segue abaixo um trecho do meu livro -
O Corpo não tem Idade - Ed. Fontoura que acredito que possa clarear a
questão do inserimento social que você cita. Realmente o idoso deve
ser inserido na sociedade. No entanto, para mim ele nunca esteve afastado. A
sociedade o "afastou" por associar o idoso com limitação,
impossibilidade, aquisição de doenças e sem expectativas
de vida. Então acredito, que o que deve ser considerado é o entendimento
real do conceito idoso/velho e o que é ser idoso por parte de quem um
dia será idoso. O nosso idoso de hoje só está tentando continuar
viver. Ele sabe quem ele é, e do que ele é capaz ou não.
Quanto a psicomotricidade, deve ser trabalhado o resgate das formas
básicas de movimento, do ritmo, dos gestos espontâneos, da criatividade
e do lúdico. Pois a psicomotricidade é uma aquisição
própria da infância e do desenvolvimento natural do ser humano.
Uns foram mais estimulados, outros menos. Cabe a nós resgatar as funções
perdidas e oferecer novas possibilidades de aprimoramento. Você pode encontrar
esta fundamentação em todos os livros que falam da psicomotricidade
e do desenvolvimento da infância e adolescência e depois ajustar
o conteúdo com a realidade do processo de envelhecimento e as perdas inerentes
a ele. Que podem ser encontradas no meu livro, em livros de Gerontologia e Geriatria.
Espero poder ter contribuído. Tenho no site vários
artigos e Monografias que abrangem o idoso e o processo de envelhecimento, se
desejar verificar acesse www.programapostural.com.br.
Um abraço Profª Érica Verderi
Veja tmbém a sugestão de artigo da Profª Érica Verderi: A
Questão da Socialização
1551. Trabalho aeróbio e de força com a 3ª idade-
17/04/2005
Preciso de material para conclusão da Pós, assunto: trabalho
aeróbio e de força com a 3ª idade. desde já muito
grato. Gilsimar Rizzardi
Oi Gilsimar, veja a contribuição da Profª Ms. Érica
Verderi(currículo):
Olá Gilsimar, segue abaixo alguns textos que poderão
contribuir com sua pesquisa.
Boa sorte e estou à disposição. Visite www.programapóstural.com.br. Érica
Verderi
Exercício
e Envelhecimento
Os Efeitos
do Treinamento de Força no Sistema Muscular em Pessoas no Processo de
Envelhecimento
A Fisiologia
do Envelhecimento
1552. Musculação na 3ª idade x lesões-
17/04/2005
Eu gostaria de saber se a musculação na 3ª idade causa lesões
e quais estudos foram feitos sobre esse assunto. Bianca dias
Oi Bianca, a Profª Ms. Érica Verderi(currículo)
gentilmente lhe responde:
Olá Bianca, segue abaixo o tema da Monografia de conclusão
da Graduação em Educação Física de meu orientando.
www.programapostural.com.br/t_treinamento_forca.htm
Espero que possa lhe ajudar. Um abraço e entre em contato
se desejar pep@programaportural.com.br e
visite o nosso site www.programapostural.com.br. Érica Verderi
1553. Criança desinteressada na natação
pela falta da mãe- 19/04/2005
Minha sobrinha faz natação desde 1 ano de idade, mas agora com
dois anos e já tendo aula sem a mãe, já há alguns
meses, parece que está gostando menos a cada dia (chora mais e pede
pela mãe). O que deve fazer? Vivian Grono
Vivian, quem colabora em sua questão é a nossa consultora Profa.
Renata Nakata Teixeira(currículo):
Olá Vivian ! Em primeiro lugar, procure perceber se
houve alguma mudança na rotina ou mesmo no tratamento de sua sobrinha,
talvez, esse comoportamento durante aulas de natação seja apenas
uma maneira dela expressar algum sentimento. Procure observar também como
o professor conduz a aula e se possível, conversar com ele.
1554. Natação
pode causar flacidez ?- 19/04/2005
Gostaria de saber se é verdade que natação pode causar
flacidez. Emagreci 30 kg e resolvi voltar a fazer natação, para
ajudar, mas uma pessoa me deu essa informação e fiquei na dúvida.
Já estou flácida, se nadar vou ficar mais? Magali Cristiani
Magali, veja o que a Profa. Renata Nakata Teixeira(currículo)
lhe informa:
Olá Magali, infelizmente, existem muitas crenças
e mitos quando o assunto é emagrecimento, atividade física, enfim
... talvez, a natação não seja um exercício que mais
favoreça o "enrijecimento" tão esperado, no entanto,
jamais causaria flacidez. Aliás, são inúmeros os benefícios
adquiridos com a sua prática. Não descarte a idéa de continuar
nadando e se possível complementar com alguns exercícios de musculação
(mais específicos para esse fim).
