Ter, 23/12/08 7:16
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1919. Devemos treinar o sistema
anaeróbio lático no período competitivo ?- 12/09/2005
Olá Fábio, você disse em umas de sua respostas, que o sistema
mais solicitado no futsal é o anaeróbio lático! Como esse
sistema energético é um sistema que solicita uma demanda energética
muito grande e leva o atleta a um alto nível de fadiga, você acha
interessante treinar esse sistema no período competitivo? André Luis
Oi André, vamos ver o que sugere nosso consultor Prof. Ms. Fabio Aires
da Cunha
(currículo) :
André. Você pode treinar sim esse sistema
no período competitivo. É só planejar corretamente os estímulos
e a intensidade de acordo com o calendário dos jogos.
Participa
também conosco o Prof. Augusto
do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Pois bem, na minha opinião seria interessante você trabalhar
no período competitivo, muita intensidade e pouco volume. Sobre o dia
da semana para você trabalhar a qualidade física velocidade vai
depender do seu planejamento, do seu ciclo de trabalho, e do dia de jogo da sua
equipe, sem esquecer do nível físico de treinamento que se encontra
o seu grupo, para que você possa utilizar a carga ideal.
1920.
Malefícios de se trabalhar com adolescentes precocemente no futebol profissional
- 12/09/2005
Estou fazendo um trabalho sobre adolescência X futebol de alto rendimento,
e gostaria de saber quais são os malefícios de se trabalhar com
adolescentes precocemente no futebol profissional, sendo que atualmente muitos
clubes ultilizam jogadores de 16,17,18 anos. Isso pode prejudicar
o atleta? Raquel
Oi Raquel, vamos ver a opinião do consultor Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha
(currículo) :
Raquel,
a especialização no esporte de alto nível é necessária,
mas ela deveria ocorrer o mais tarde possível e com base numa estrutura
de treinamento adequada ao desenvolvimento, que propiciará uma aquisição
adequada das habilidades e um desenvolvimento harmonioso do jovem (WEINECK, 1991).
Relatos de um estudo russo concluíram que a especialização
esportiva não deve começar antes da idade de 15 ou 16 anos na maioria
dos esportes (BOMPA, 2002).
Após um desenvolvimento
multilateral no início da vida atlética, os jovens atingem o período
de treinamento especializado entre 15 e 17 anos, podendo assim atingir o ápice
esportivo futuramente. Mesmo durante a etapa de especialização
do desenvolvimento, os atletas devem dedicar apenas de 60 a 80% do tempo de treinamento
a atividades específicas da modalidade (BOMPA, 2002).
A
especialização precoce nas categorias menores (infantil e juvenil),
apesar de se obterem bons resultados no princípio, deve ser observada
com
cuidado, pois poderá levar ao encurtamento da vida profissional do atleta.
O uso de cargas específicas antes do momento oportuno gera estresse físico
e emocional acentuado, podendo afastar os jovens dos treinamentos e competições
(FILIN e VOLKOV, citado por AUGUSTI, 2001).
Veja outras informações
em: www.cdof.com.br/futebol9.htm
Participa também conosco o Prof.
Augusto do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Sobre o trabalho precoce ou seja colocar jogadores ainda juvenis
ou juniores no fogo, ou melhor para correr junto com os profissionais eu vejo
um grande problema sim:
- Queimar as fases de aprendizagem
e aperfeiçoamento dos garotos.
- Poder jogar e aprender com os técnicos
todo o embasamento técnico e tático do futebol.
- Ganhar mais
força e experiência jogando torneios importantes das categorias
de
bases.
A verdade é que hoje em dia se o garoto com até 18
ou 19 anos já não estiver jogando no time profissional, ou seja,
correndo pelos mais velhos ele terá que ser emprestado ou esquecido pelos
dirigentes. Não podemos queimar estas etapas, os garotos tem que ser aproveitados
na hora certa, mas nem sempre acontece.
1921. Comparativo do treinamento para adolescentes x adultos
- 12/09/2005
Gostaria de saber se há como fazer um comparativo do treinamento de sistemas
de jogo para adolescentes x adultos. É possível dissertar sobre
esse assunto, com relação as bibliografias existentes?
Agradeço desde já a atenção, Obrigado. Marcio Batista
Oi Marcio, vamos ver a opinião do consultor Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha
(currículo) :
Caro Marcio Batista. Esse é um asunto que dificilmente
você encontrará em livros. A
maioria das referências sobre o assunto fala sobre sistemas táticos,
mas não coloca como deve ser ensinado para crianças e adultos.
Não é uma divisão por faixa etária. Você deve
ter sempre
em mente que as crianças não estão preparadas fisicamente
e nem mentalmente para receber estímulos semelhantes aos adultos. As informações
para as crianças devem ser simples e objetivas. Não coloque sistemas
complicados e não exija muita disciplina tática das crianças,
observe que "as crianças não são adultos em miniaturas".
As crianças devem, principalmente, se divertir com a prática esportiva,
ela não deve ser um fardo e sim um prazer. Espero ter ajudado. Um abraço,
Fabio Cunha.
Participa também conosco o Prof. Augusto
do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Pois bem, sobre um comparativo de sistemas de jogo para adolescentes
e profissionais, eu vejo da seguinte forma:
Hoje em dia
existem muitos jogadores de futebol que não conhecem sobre sistemas táticos
e variações táticas que podem ocorrer durante um jogo, eu
acredito que o treinamento de base seja o fundamental da formação
do atleta, ou seja, formando o adolescente, ensinando e mostrando todos os diferentes
sistemas táticos existentes durante uma partida e suas variações.
O importante seria que quando o jogador quando chegasse no profissional, pudesse
conhecer todos os sistemas táticos jogados atualmente por todas as equipes
do futebol mundial, como a tradicional 4x3x3, 4x4x2 e 3x5x2 .
Procure maiores
informações no site canal
4, vídeos de futebol, excelentes.
1922. Treinamento
aeróbio no futebol- 12/09/2005
A equipe que eu trabalho joga aos sábados. Durante a competição
tem algum problema de aplicar o treinamento físico aeróbio ? Se
não for, qual o tipo de trabalho mais específico ? Vinicius
Olá Vinicius, vamos ver o que o Prof.
Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo) nos
traz:
Vinicius, Não sei quanto tempo sua equipe tem de treinamento,
um ou dois períodos por dia, todos os dias na semana. Precisa verificar
isso para planejar os treinamentos,
mas de um modo geral, o trabalho aeróbio deve ser enfatizado na pré-temporada.
Durante o período competitivo deve ser dada ênfase no trabalho intervalado
e, principalmente, no treinamento de força, velocidade e potência.
Isso falando do treinamento físico, sem contar o treinamento técnico
e tático. Se não tiver muito tempo para treinar, procure realizar
os treinamentos físicos com bola. Assim pode trabalhar físico,
técnico
e até tático junto. Espero ter ajudado. Boa sorte, Fabio Cunha.
Participa também conosco o Prof.
Augusto do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Pois bem Vinicius, eu no seu lugar estaria fazendo um trabalho
físico técnico, com uma intensidade de médio para forte,
uma carga bem grande de trabalho tático de posicionamento da equipe, na
defesa e no ataque, ensaiando jogadas de contra ataque, posicionamento da equipe
nas cobranças de lateral e posicionamento da equipe durante os córners
ofensivo e defensivo. Se você nota que a sua equipe está muito mal
fisicamente, esta muito cansada no final do jogo é porque você não
trabalhou bem os garotos o período preparatório, onde seria trabalhado
mais o volume a parte aeróbica, mas tudo bem,eu não vejo problema
de você trabalhar a parte aeróbica nesta fase da competição,
se você esta notando uma deficiência, eu faria um circuito físico
técnico, intervalado e ate mesmo coletivos longos, mas não esqueça
que a prioridade da fase de competição seria baixar o volume e
aumentar
na intensidade. Boa sorte e vamos treinar forte.
1923. Atuação
do volante no sistema 1x3x5x2-
12/09/2005
Atuando no sistema 1x3x5x2 e liberando os dois alas para apoiarem ao mesmo tempo.
Como devo atuar com o volante ou com
os volantes? Sergio Corradin
Oi Sergio, vamos
ver o que o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo) gentilmente
lhe responde:
Caro Sergio. A utilização
de um ou dois volantes é muito particular de cada treinador. Já vi
inclusive treinadores jogarem nesse sistema com 3 volantes. Óbvio que
isso também depende da qualidade e características de seus jogadores.
Se você tiver dois alas que apoiam muito, seu time pode ficar um pouco
desprotegido,
então dois volantes poderiam cobrir melhor os espaços. Eu particularmente,
nesse esquema prefiro apenas um volante, mas como disse depende das características
dos atletas. Você pode com os treinamentos conseguir equilibrar o sistema
com apenas um volante. Veja um pouco mais sobre esse assunto no artigo: www.cdof.com.br/futebol17.htm
Espero ter ajudado. Fabio Cunha
Participa também conosco o Prof.
Augusto do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Pois bem Sérgio, na minha opinião eu gostaria
de manter sempre um volante na cobertura dos meus alas, dependendo do lado, eu
não gostaria de ter os dois alas no ataque, caso aconteça nós
teríamos que segurar um dos volantes, para dar a cobertura, somando na
defesa com os zagueiros e o libero. Tudo é uma questão de treino,
quem vai sobrar, quem vai ficar para dar a cobertura e tem que ser muito bem
treinado, eu faria um trabalho muito forte de ataque contra a defesa, sempre
4x3, 5x4 e 3x2, para não termos surpresas.
1924. Exercícios físicos
aplicados em
jogador
de futebol de fim-de-semana - 12/09/2005
Quais os tipos
de exercícios físicos poderiam ser aplicados a um jogador de futebol
de fim-de-semana para que possa entrar em campo bem melhor fisicamente que outros
jogadores? Qtas vezes por semana? Tipos de exercicios, velocidade, forca,Alongamentos,
aquecimentos, etc. Obrigado. Weder
Oi Weder,
vamos ver o retorno do Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo):
Caro Weder. Essa é uma resposta complicada, pois depende
de quantos dias e horários você tem para treinar. Se puder treinar
todo dia será melhor, mas de acordo com o tempo, você terá um
planejamento diferente. Você precisa treinar força, velocidade,
potência e até resistência. Não tenho como descrever
aqui os exercícios, pois a resposta seria enorme e como disse, depende
do seu horário. O ideal é que treine pelo menos três vezes
por semana. Treine tiros de velocidade em distâncias curtas, trabalho de
força (musculação) e resistência. Tome cuidado também
com seu condicionamento físico inicial, você precisa de uma avaliação
física e médica para saber como está e qual a intensidade
dos exercícios.
Participa também conosco o Prof. Augusto
do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Caro colega e jogador de final de semana, eu estarei te passando
um trabalho que eu espero que possa ser útil, de base, uma idéia
e não receita de bolo, não podemos esquecer que somos diferentes
e que a carga de trabalho terá que ser diferente de cada pessoa, pela
idade,
nível de condicionamento e cada função em campo.
Estaremos enviando a você por e-mail um exemplo utilizado
pela equipe que eu treino da equipe de amador da minha cidade, eles estão
entrando no período de competição.
1925.Controle
de cargas no futebol - 12/09/2005
Queria saber sobre um software específico
para trabalhar com periodização e controle de cargas na modalidade
de futebol ou futsal porque a maioria dos que encontro são destinados à avaliação
fisica. Agradeço a atenção. Paulo
Alves
Oi Paulo, o Prof. Ms. Fabio Aires da
Cunha (currículo) sugere:
Caro Paulos Alves. Desconheço softwares que falam sobre
controle de cargas de treinamento. Sobre controle de cargas:
- Perda
fisiológica entre 5 e 8% (6,5%) interromper o treino;
- Ultrapassar
esse índice no treino físico, melhora a condição
física
e prejudica a parte técnica;
- Teste de salto vertical ou horizontal podem ser usados para verificar a perda
fisiológica. Realize um teste antes de iniciar o treino e durante o mesmo
realize com alguns atletas o mesmo teste,
verificando a perda fisiológica;
- Freqüência cardíaca – em 1 minuto 20 segundos deve recuperar
até 130 bpm
- Quando
um atleta atingir essa perda fisiológica, para ele o treino está terminado.
Participa também conosco o Prof.
Augusto do Nascimento Branco Filho(currículo) :
Sobre o software ligado
ao futebol, favor entrar no site canal
4 de vídeos e cds para o futebol, mas eu gostaria de receber o nome
e os dados sobre os que você citou sobre avaliação física,
ficarei aguardando. Abraço e até a próxima !E-mail: augusto@ourominasgrandehotel.com.br
1926.
Flutuabilidade - 19/09/2005
Na atividade que quero desenvolver necessita de
grande habilidade no meio aquático principalmente a flutuação.
Gostaria de saber quais os exercícios mais indicados para que eu possa
obter tal habilidade.Wenderson Haler Machado
Wenderson, quem participa conosco é a nossa consultora Profa.
Nakata Teixeira(currículo).
Olá Wenderson ! A flutuabilidade
está também relacionada a adaptação ao meio líquido,
além de sofrer outras influências, como composição
corporal. No entanto, se a habilidade necessária signinifica nadar, seria
interessante que você procurasse um professor de natação,
para que ele fizesse uma "avaliação" e prescrevesse os
exercícios mais adequados. De qualquer forma, quanto mais você puder "ficar
dentro da água", melhor ! Um abraço,
Participa
também conosco a Profa. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo):
Olá Wenderson. Para desenvolver
a flutuação existem diversos exercícios e estratégias.
Fica muito difícil te orientar sem conhecer alguns dados importantes:
biotipo,
adaptação e domínio do meio líquido. Caso queira
enviar
os dados posso completar minha resposta ou então te aconselho procurar
uma academia onde terá os exercícios e um profissional para te
corrigir e orientar para garantir um aprendizado de mais qualidade. Boa sorte.
abraço
Melina
1927.
Melhor tipo de pé-de-pato- 19/09/2005
Faço natação
há 3 anos e gostaria de saber qual o melhor tipo de pé-de-pato
ou
nadadeira para piscina e mar. Obrigada. Solange Barioni
Oi Solange, veja a sugestão da Profa. Nakata
Teixeira(currículo):
Olá Solange, a melhor nadadeira deve ser aquela que
seja
mais confortável para você, tanto para o uso no mar, quanto em piscinas.
Só tome cuidado para não exagerar, o que pode resultar em lesão.
Um abraço, Renata
Participa também
conosco a Profa. Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Solange. A nadadeira deve ser um equipamento antes
de mais nada confortável e pra isso existem diversas marcas e você deve
escolher a que se adaptar melhor. A marca KPALOA tem se adaptado bem a maioria
dos nossos alunos da academia. Quanto ao tipo de nadadeira ideal para piscina
ou mar devemos levar em conta a densidade da água e a profundidade . No
caso da piscina pode ser a nadadeira mais curta deixando para o mar a mais longa. É bom
lembrar que existe ainda uma que é utilizada em treinamento
de alto nível que é bem curta da marca "Zoomer" . O tamanho
da nadadeira está relacionado a propulsão que promove. Por iss,
os atletas se utilizam da menor enquanto que no mar utiliza-se a mais longa.
Espero
ter esclarecido suas dúvidas . Boa sorte. Abraço . Melina
Leia mais:
O
uso de pé-de-pato e palmares no treinamento da natação
Lesões do joelho e o uso
constante do pé-de-pato
1928.
Gengivas ficando escurecidas- 19/09/2005
Uso
aparelho ortodôntico há 8 meses, durante o decorrer desse período
eu percebi que as minhas gengivas estão ficando escurecidas. Gostaria
de
saber o porquê disso e o que poderia ser feito para clareá-las novamente
ou parar de escurecer.
Agradeço desde já. Renato Sainfield
Oi Renato, em atenção a sua questão nossos caros consultores
respondem abaixo:
Prof. Ms. Werner Harumiti Shintaku(currículo):
Prezado Renato, A mudança na coloração
da mucosa oral pode ser resultante de vários motivos. Desde um aumento
na vascularização devido a inflamação causada pelo
aparelho, até manchas raciais. Existem alguns relatos de trabalhos tentando
mudar a coloraçãao desses tecidos, mas ainda inconclusivos. Para
melhor avaliação, aconselho procurar seu dentista que poderá avaliar
o seu caso com mais cuidado e lhe propor, se possível, o tratamento adequado.
Um grande abraco, Werner Shintaku, CD, MS.
Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) lhe
retorna:
Olá Renato, é imperioso que seu
ciruirgião dentista se posicione em relação a esta condição
que me ralata.
Nenhuma alteração de cor, forma e textura são normais para
o tratamento ortodôntico em questão. PROCURE URGENTE SEU DENTISTA.
Ao dispor
1929.
Para que colocar o dente no leite, soro ou água ?- 19/09/2005
Minha prima sofreu de avulsão no dente da frente e o dentista informou
que devíamos colocar o dente no leite, soro ou água para ter ido
até ele, onde foi reimplantado o dente. Gostaria de saber
o porquê de colocar em leite, soro e água. Qual a função
desses líquidos para o dente. OBS: se houver sites sobre ste assunto,
gostaria
de saber. Atenciosamente, Érika
Oi Érika, em atenção a sua questão
nossos caros consultores respondem abaixo:
Prof. Ms. Werner Harumiti Shintaku(currículo):
Prezada Erika, As instruções dadas pelo dentista
estão corretas. No caso de uma avulsão (quando
o dente sai por inteiro) ou fratura, os melhores meios para deixar o dente
ou fragmento aée chegar ao dentista são o próprio local
(alvéolo dentário), leite, soro fisiológico ou água,
nessa ordem. A melhor manobra é recolocar o dente no
alvéolo logo que ele caiu (veja se está limpo e do lado certo),
mas se isso é impossivel coloque num copo com leite, soro ou água.
Isso é feito para não desidratar o dente. O leite e o soro são
meios melhores que a água devido a presença de sais na água
que podem levar a desidratação do dente. Pra mais informações
visite a sessão de odontologia do
site da CDOF. Grande abraco
Werner Shintaku, CD, MS.
Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini(currículo) seguinte:
Erica estas soluções são levemente alcalinas
e possuem molaridade similar aos dos líquidos fisiológicos do nosso
organismo, portanto o elemento dentário e as fibras radiculares periodontais
remenescentes ainda poderiam estar preservadas nestas soluções.
Lembre-se que para o reimplante dentário é necessário um
tempo curto para executá-lo (ideal de 02 horas). Existe um site de pesquisa
científica que é Bireme .
Nele você irá ercontrar vários artigos indexados
Grato ao dispor
1930. Professores
de Educação Física
podem ministrar cursos de primeiros socorros ?- 19/09/2005
Se a educação fisica ainda não é reconhecida como
um curso da área de saúde, pode então um profissional
estar ministrando cursos de primeiros socorros ou até mesmo estar falando
de emergências médicas? Dr. José Luiz
Olá Dr. José Luiz, em atenção a sua dúvida
nosso consultor Prof. Fernando Barreiro(currículo) retorna
o seguinte:
Prezado Dr. José Luiz, antes de fazer afirmações,
procure estar embasado.
1 - Educação Física é profissão integrante
da área da saúde, conforme lei 9696/98, sancionada pelo Presidente
Fernando Henrique em seu governo.
2 - Um profissional de Educação Física está muito
mais habilitado à ministrar aulas de Atendimento de Emergência
(não se usa mais Primeiros Socorros) do que um Enfermeiro, pois o curso
de Educação Física é "o único" dentre
todos da área da saúde que possui essa disciplina como obrigatória,
desde sua criação, em 1932.
3 - A maioria dos cursos de Enfermagem não oferece tal disciplina, e
quando o faz, a coloca como eletiva.
4 - No meu caso específico, além de ser reconhecido como Professor,
coisa que enfermeiros não são, sou protocolado como Paramédico,
pela Cruz Vermelha Internacional, além de possuir as certificações,
isoladamente, de BLS / BTLS / PHTLS.
5 - Nós, professores de Educação Física podemos,
sem conflitos, usar o título "Professor", mas, apesar do reconhecimento
de direito dos Enfermeiros poderem fazer uso do "Dr.", doutores,
até prova em contrário, são só os que defendem
a sua tese num Doutorado. Atenciosamente. Profº Fernando Barreiro
1931. Dados epidemiológicos
sobre o pronto atendimento - 19/09/2005
Estou realizando um trabalho a respeito da importância dos primeiros
atendimentos de urgência e emergência. Você tem dados epidemiológicos
de sua importância, como: import. do tempo do primeiro atedinmento, a
chegada ao serviço de referência, taxas de letalidade quando se
realiza o primeiro atendimento e quando não se realiza? Éminha
função montar uma sala de emergência relatar porque o fiz.
Grato. Lauro
Oi Lauro, vamos ver o que o Prof. Fernando Barreiro(currículo) nos
diz:
Prezado Lauro, o que posso te informar de imediato são
as estatísticas da American Heart Association:
1 - A principal causa-morte pré-hospitalar é a falta de atendimento.
A segunda é o socorro inadequado.
2 - Na PCR, se a RCP for realizada ainda no 1º minuto, as chances de sucesso
são de até 98%. A partir do 5º minuto são de apenas
25%. Se iniada a RCP após o 10º minuto, cai para apenas 1%.
Você pode relatar que "emergência" certamente é o único
assunto no mundo que não dá tempo de fazer pesquisa em material
didático. Diferentemente de todos os outros, onde você, na dúvida
até pode abrir um manual, livro ou apostila. Em "emergência" não
nos é permitido. Se precisar de mais alguma coisa, retorne e verei o
que posso fazer.
Atenciosamente. Fernando Barreiro - resgate@terra.com.br
1932. Cursos de
atendimento de emergência voltados
para determinadas atividades - 19/09/2005
Fiz um curso de 'Atendimento de Emergência Pré-Hospitalar' contigo
em Curitiba-PR na 19ª Jopef, quero muito fazer um curso de Atendimento
de Emergência Esportiva com ênfase em Futebol, gostaria de saber
onde posso encontrar tal curso. Se souber onde tem, por favor me escreva, muito
obrigada pela atenção!!TEREZA RAQUEL PALMA
Oi Tereza, vamos ver o que o Prof. Fernando Barreiro(currículo) nos
diz:
Prezada Tereza, lamento, mas cursos especificamente voltados
para determinadas atividades não existem. O que eu faço com frequência é realizar
cursos direcionados para alguns esportes, mas porque me contrataram e solicitaram
isso. Por exemplo: Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, Federação
de Judô do Rio de Janeiro, Sindicato dos Treinadores de Futebol do Rio
de Janeiro. Mas sempre é iniciativa da parte contratante. No momento é o
que posso te dizer.
Se quiser vir ao RJ fazer um curso sobre Atendimento ao Politraumatizado, será bem-vinda,
pois será o próximo curso que ministrarei, em 29 e 30 de outubro.
Atenciosamente. Fernando Barreiro
1933. Queda e aumento
da pressão duretante exercícios-
19/09/2005
O que devo fazer quando um aluno tem baixa de pressão após ou
durante um exercício. Também gostaria de saber como proceder
com uma pessoa que tem aumento acentuado de pressão após ou durante
um exercício. Carlos José Lessa Pacheco
Olá Carlos, veja o que lhe retorna o Prof. Fernando Barreiro(currículo) :
Prezado Carlos, vamos separar os eventos:
1 - Queda de pressão: ao contrário do que muitos pensam, na maioria
das vezes ocorre por hipoglicemia. Nesses casos é administrar algo com
açúcar
para beber (refrigerante, suco) se a vítima estiver consciente. Nos casos
de inconsciência, colocar açúcar sublingual e aguardar no
máximo 10'. Caso a consciência não retorne, encaminhar ao
serviço hospitalar.
Se ocorrer queda de pressão numa pessoa que relate ter de alimentado
normalmente, a possibilidade de sal sublingual pode ser pensada com alternativa.
2 - Alta de pressão: o problema aquí é que o socorro não é outro
que farmacológico, ou seja, medicamento anti-hipertensivo, e aí você cai
na obrigatoriedade de haver um médico que posso prescrever e administrar.
Mas, o mais importante, seja na queda ou alta de pressão durante esforço
físico, é interromper imediatamente a atividade física,
e caso ocorra desmaio, colocar a vítima lateralizada, preferencialmente
para a esquerda.
Espero ter colaborado. Se precisar, retorne com seus questionamentos. Atenciosamente
. Fernando Barreiro
Leia mais:
Baixas de pressão durante
o spinning
Aproximação dos
valores de pressão arterial no exercício aeróbio
1934. Existe credenciamento de instrutor em Primeiros Socorros
?- 19/09/2005
Como posso adquirir um credenciamento de instrutor ou até mesmo lecionar
aulas e certificar alunos em Primeiros Socorros? (Obs. atualmente estou realizando
um curso Superior de Licenciatura Plena em Química -3º ano). Além
de ter cerca de mil horas em outros cursos de primeiros socorros, aph e resgate;
isso pode me ajudar? Como? Quem o Sr. sugere para que eu possa enviar um currículo
solicitando um credenciamento ou até mesmo uma avaliação
dos meus conhecimentos no intuito de me filiar á uma instituição?
Grato! Químico
Oi Químico, vamos ver o que o Prof. Fernando Barreiro(currículo) lhe
retorna:
Prezado Sr. Químico, não existe essa possibilidade
citada por você. Credenciamento adquire-se por meio de aprovação
em cursos ministrados por instituições reconhecidas. Vou te dar
um exemplo: Sou credenciado com o Paramédico pela Cruz Vermelha Internacional
e tenho outras certificações pela American Heart Association e
pelo Surgeon American College. Na minha opinião, para salvar uma vida
isso não faz a menor diferença. Tenho uma empresa que trabalha
com ensino, treinamento e capacitação em Atendimento de Emergência
Pré-Hospitalar e não posso certificar internacionalmente um aluno,
mas acho muito difícil que qualquer certificadora ministre cursos com
os conteúdos programáticos que oferecemos aquií e pelo preço
que cobramos.
Se eu puder te ajudar de outra forma, retorne com seus questionamentos,
mas enviar seu currículo para análise na esperança de alguma
certificadora te credenciar, eu nunca ví no Brasil. Atenciosamente
Fernando Barreiro
O Consultor Prof. Fernando afirmou não haver no Brasil entidade que
forme e/ou credencie instrutores de Primeiros Socorros (ou as siglas atuais),
o que acredito não ser correto, pois existem algumas entidades sérias
que fazem isso, com critérios rígidos de qualidade, uma delas é o
NSC, gostaria que saber dele qual o embasamento para tal afirmação,
pois o texto (a pergunta e a resposta) não me ofereceu dados suficientes
para avaliação. Rogério Peixoto
o Prof. Fernando Barreiro(currículo) lhe
retorna:
Prezado Rogério, a NSC (que eu conheço) ou qualquer
outra entidade qu se intitula "certificadora" não leva em consideração
se a pessoa que a procura para fazer um curso possui formação acadêmica
anterior, ou seja, ela no máximo formará instrutores mesmo, que
pela legislação e até mesmo pela formação
não podem por lei assumir o comando de uma turma, seja sobre o assunto
que for. Quem ministra aulas é professor. A formação é em
nível superior e todas, sem excessão, certificadoras não
se preocupam com isso. Só para que você possa situar-se no tempo,
o atendimento de emergência pré-hospitalar foi iniciado no Brasil
atravéz da instituição Anjos do Asfalto, no Rio de Janeiro
em 1986. No ano seguinte, o Corpo de Bombeiros do Rio de Janeiro colocou em atividade
o primeiro grupo oficial, chamado GSE (Grupamento de Socorro de Emergência).
Agora veja bem, em 1978 eu já atuava como socorrista. Sou professor desde
1979, ministrando aulas de Atendimento de Emergência há 26 anos
e não conheço ninguém que atue nesse campo a tanto tempo.
Atenciosamente . Fernando Barreiro
1935. Problemas
na natação com crianças
devido ao frio - 24/09/2005
Faço estágio na área de natação com crianças,
tenho um aluno de 6 anos que não gosta da aula, sente muito frio, mas
a mãe insiste por ter sido indicado o esporte pelo médico por
ele ter problemas de coordenação motora. O que fazer pra tornar
essa aula mais agradável para este aluno, sendo que já uso brinquedos
e brincadeira referentes a adaptação, respiração...mas
ele não responde a nada. Grata desde já. Karine
Prezada Karine, nossa consultora Profa. Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo),
gentilmente lhe retorna o seguinte:
Karine, no decorrer da sua carreira você vai se deparar
por muitas vezes com este tipo de problema. Nesta hora é que somos desafiados
e crescemos muito. Antes de mais nada você deve ganhar a confiança
desta criança que não vê motivos para estar ali passando
frio e "sofrendo" ao tentar vencer suas deficiências motoras.
Tente descobrir o que pode agradar e inclua na sua aula sem deixar que pareça
que ele está comandando a aula. Tente encaminhar a aula de uma forma movimentada
para que se mantenha mais aquecida e crie estratégias novas diferentes
das pré concebidas adaptando a realidade da sua aula.
Como já disse quando temos casos difíceis é que
criamos as melhores aulas e nos tornamos melhores profissionais. Posso lhe sugerir
a leitura do livro:
- Natação Animal: Aprendendo a Nadar com os Animais de Orival
Andries Júnior, Mauricio Duran Pereira e Renata Campos Wassal.
Mas vale lembrar que estar integrado com desenhos, heróis,
músicas das crianças nos aproxima delas.
Boa sorte. Abraço. Melina
1936. Na hidroginástica existe trabalho concêntrico
e excêntrico?- 24/09/2005
Gostaria de saber se na hidroginástica há trabalho concêntrico
e excêntrico? Beatriz
Oi Beatriz, vamos ver a opinião da consultora Profa. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo):
Olá Beatriz, as hidroginástica é um trabalho
de ginástica no meio líquido que se utiliza da resistência
da água.
É uma atividade que pode abranger todo tipo de trabalho muscular mas devido
aos efeitos do meio com maior ou menor intensidade.
O trabalho concêntrico é o que permite, através
de um encurtamento muscular, mover o peso do próprio corpo ou pesos exteriores,
ou superar resistências. Está presente na maioria dos desenvolvimentos
motores e tem no meio líquido um local propício para sua realização.
Já o trabalho excêntrico que é caracterizado por um aumento
longitudinal do músculo, que produz um efeito ativo contrário e
intervém no amortecimento de saltos e na preparação de movimentos,
não encontra as mesmas respostas no meio aquático. O que se pode
concluir é que nas aulas de hidroginástica devemos incluir todos
os tipos de trabalhos sabendo quais que serão mais vantajosos no meio
líquido mas sem deixar de aproveitar todas as possibilidades de um trabalho
global. Então posso te afirmar que existem os dois tipos de trabalho na
hidroginástica. Boa sorte. abraço. Melina
Nosso consultor Prof. Luiz Felipe V. de Albuquerque(currículo)
participa complementando:
Cara Beatriz, o trabalho concêntrico é facilmente
identificado num trabalho de exercícios aquáticos, mas o trabalho
excentrico geralmente só é visto com exercícios com aparelhos
flutuantes, quando se evita a volta do mesmo à superfície. Para
que se tenha este efeito o material deve ter uma grande capacidade de flutuação
e o aluno deve ter uma ótima propriocepção e domínio
do meio líquido, ou seja, só se consegue com alunos avançados.
Atenciosamente. Felipe Albuquerque
1937. Aquatub, Keep Running e Up and Down- 24/09/2005
Gostaria de saber, dentro da modalidade Hidroginástica, como se realiza
aulas de aquatub, Keep Running e Up and Down. Andréa
Oi Beatriz, vamos ver a opinião da consultora Profa. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo):
Olá Andréa, temos algumas variações de
aulas de hidroginástica, elas existem para diversificar o trabalho e atender
os objetivos de diversos grupos. O aquatubo é um material de grande utilidade
na hidroginástica. Permite a flutuação sendo utilizado como
apoio em exercícios abdominais, pode também ser adaptado para exercer
resistência em exercícios de braços.
Quando me pergunta sobre "keep running" imagino que seja "deep
running" que é a corrida na água sem tocar o solo com colete
ou aquatubo. O colete é o mais indicado por manter a postura melhor, mas
na falta dele pode se utilizar o aquatubo. Esta atividade reduz a zero o impacto
nas articulações de tornozelo e joelho, por isso é uma boa
indicação para pessoas com lesões nestas regiões.
Em aula de Deep utilizamos corrida estacionária, elevação
de joelhos, variação da velocidade e amplitude das passadas de
forma motivante e ativa utilizando músicas envolventes e animadas. Como
não se utiliza os braços temos um aumento de força no trabalho
realizado pelas pernas.
Já o "up and down" não conheço qualquer
trabalho denominado assim, mas creio que deva ser uma questão de nomenclatura.
Espero ter esclarecido suas dúvidas e lembre-se que o material
mais importante para suas aulas de hidroginástica são a sua motivação
somada ao conhecimento e um bom repertório musical.
Segue uma sugestão de leitura:
Delgado,C.A;Delgado,S.N. - A prática da Hidroginástica, Editora
Sprint
Boa sorte. Abraço. Melina
Veja também a participação
da consultora Profa. Msda. Linda Denise Fernandes
Moreira(currículo):
Cara Andréa, há um site (está em inglês)
que vende fitas de vídeo sobre hidroginástica. É o seguinte: http://www.waterworkout.com/products.amp?category=media.
Você clica no link acima, depois clica em cima de uma das fitas de vídeo
(então outra página se abrirá), daí você clica
em "vídeo preview" e eles lhe permitem assistir a um bom pedaço
da aula gravada naquela fita. Já dá pra se ter uma idéia.
Abraço. Linda.
1938. Projeto para o idoso que vive em asilo - 24/09/2005
Eu tenho que fazer um projeto social como prova na faculdade e o tema que eu
e meu grupo escolhemos foi 'Idosos'. A nossa idéia é ir a um
asilo ou casa de repouso e ajudar os idosos como por exemplo, implantar um
'espaço de recreação', reformar o lugar (se precisar)
e interagir com esses idosos. Mas não sabemos muito bem como é o
psicológico de uma pessoa que vive em um asilo, só sei que na
maioria das vezes eles são pessoas abandonadas pelas suas famílias.
Gostaria de saber que conselhos vc poderia me dar para que eu tire o melhor
proveito possível desse projeto. Chelyangel
Oi Chelyangel, vamos ver o que nos aconselha a Profa. Msda. Linda Denise Fernandes
Moreira(currículo):
Bom, a idéia do trabalho é bastante interessante.
Creio que antes de se pensar em um projeto que envolva a educação
física e idosos institucionalizados, é fundamental que se visite
o asilo e se obtenha o maior número de informações sobre
aquela instituição:
. se é pública ou particular
. como os asilados chegaram até lá (por indicações,
por serviço do governo, via pagamento, etc)
. o número total de asilados
. se há no local um serviço de assistência médica
. se o número de homens e mulheres é muito desigual
. se eles já possuem algum outro tipo de atividade (fisioterapia, terapia
ocupacional ou outro)
Assim, podemos traçar um perfil dos idosos que
ali vivem e direcionar o projeto para que supra as reais necessidades daquela
população. Recentemente tive a experiência de trabalhar ,
ao mesmo tempo, em dois asilos diferentes, e pude perceber que cada um carecia
de um tipo de serviço.
Há lugares em que os idosos são mais felizes,
eles não querem sair de lá, são mais saudáveis, vivem
em grupo, enquanto que em outros o perfil da população é diverso,
com muitos doentes e acamados.
Desta forma, a aplicação desta ou daquela
estratégia dependerá do público alvo. Você poderá dar
aulas de recreação coletivas em um lugar, porém em outro
talvez um trabalho mais personalizado ou em grupos possa ser mais eficiente. Vale
incluir palestras com demonstrações sobre quais tipos de movimentos
são potencialmente mais perigosos e também explorar o tema sobre
como evitar quedas.
Boa sorte no trabalho. Linda Moreira.
