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913. Hidroterapia - bibliografia - 07/03/2004
Como posso conseguir artigos monografia que fale sobre hidroterapia com qualidade
de vida no idoso com osteoporose. Grata. Mareliza escocard
Olá Mareliza, veja a sugestão da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Mareliza, posso lhe assegurar que você encontrará um pouco de dificuldade de encontrar artigos nesta área. Existem poucos artigos e livros em português. Vou citar algumas bibliografias mais específicas que conheço abordando este tema e espero que possam ser úteis:
1. SOARES, M.P. Hidroterapia no Tratamento da Osteoporose. Rio de Janeiro: Sprint, 1999
2. KRAVITZ, L. & MAYO, J. The physiological effects of aquatic exercice: a brief review. AEA. 1997
3. LINDLE, J. The influence of weight-bearing water exercises on bone density of post-menopausal women.
The AKWA letter, 1994.

Visite também:
Hidro x Osteoporose
Hidro e Osteoporose - Tem ou não tem Impacto? Eis a questão.
A importância da Hidroginástica na promoção da qualidade de vida em idosos

sugerimos os links de pesquisa do nosso site: clique e principalmente o site:Circuito Conesul (clique em fisioterapia)


914. Posso fazer uma pós em fisioterapia tendo me formado em Educação Física? - 07/03/2004
Queria fazer Pós-graduação em Fisioterapia músculo-esquelética. Posso? Que área posso atuar? Aline Carvalho - Profa. de E.F.
Quem lhe informa é a nossa consultora Ft. Thaysa Infurna (currículo), veja o que ela traz:
   Aline, as pós-graduações em fisioterapia são exclusivas aos profissionais da mesma, pois é necessário todo o conhecimento específico obtido durante a graduação. Se o seu interesse for muito grande em atuar fora da educação física, aconselho-a, de repente, cogitar a hipótese de investir num curso de fisioterapia(graduação).


915. Artrite e tratamento com a hidro e/ou musculação - 07/03/2004
Exercicios de Musculação são contra-indicados para tratamento ou profilaxia de artrite?
É geralmente indicado Hidroginástica, por não causar danos as articulacões e cartilagem da mesma, porém quero saber com mais propriedade sobre o trabalho isométrico na musculação para membros inferiores. Eu conseguiria hipertrofia inclusive de glúteos, isolando aquelas articulações (joelho, tornozelo e quadril), sem prejuízo e aumento de dores, uma vez ser artrite juvenil com maior ênfase nos joelhos. Grato. MIRANDA TRAINER
Oi Miranda, vamos ver o retorno da Ft. Thaysa Infurna (currículo), para você:
   A Osteoartrite afeta mais comumente as articulações do joelho, do quadril e coluna porque são as que suportam mais peso. A hidroterapia e a hidroginástica são recomendadas pelos benefícios que a água proporciona(relaxamento muscular, diminuição do peso corporal e etc.), mas atividades supervisionadas fora da água também podem ser realizadas. Deve-se fortalecer os músculos de suporte referentes as articulações acometidas, porém o aumento da dor durante o exercício ou após a realização do mesmo irá indicar que o peso usado está alto demais ou que a sobrecarga está sendo usada numa parte inapropriada da amplitude de movimento. É necessário observar a mecânica articular e verificar em que ponto da amplitude as forças compressivas maiores estão ocorrendo. Deve-se evitar exercícios de resistência máxima. Pode-se utilizar exercícios aeróbios sem ou de baixo impacto para melhora do condicionamento físico.
Leia mais:
Artrite e exercícios


916. hérnia-de-disco e tratamento - 07/03/2004
Há três meses sou portador de uma hérnia-de-disco entre L3 e L4 (coluna lombar), após raio x, ressonância magnética, estou fazendo fisioterapia há mais de 30 dias, porém continuo com a parte anterior da canela, totalmente dormente, tenho dificuldades para fazer qualquer movimento que necessite levantar a perna, tal como dirigir , subir escadas, correr, etc. Não gostaria de operar, devo continuar a fisioterapia ou me recomendam uma outra coisa, tal como, RPG, Acumputura, etc. No aguardo de uma manifestação, atenciosamente agradeço. Éris
Éris, quem atenciosamente retorna a você é nossa Consultora/Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Prezado Éris, realmente a hérnia-de-disco é uma patologia bem incômoda e sua recuperação vai depender da estrutura física que cada um tem(tônus, trofismo, vícios posturais...) e da hérnia em si, porém posso falar por experiência própria que a hidroterapia proporciona excelentes resultados neste tipo de comprometimento. Informe-se sobre este tipo de atendimento na sua cidade e acredito que ela será extremamente benéfica no seu caso.

Leia mais:
hérnia-de-disco
Pós-operatório de hérnia na hidroterapia
Tenho hérnia-de-disco... Será que posso voltar a praticar musculação?


917. Ligamento cruzado anterior e tratamento pós-cirúrgico - 07/03/2004
Pratico (ou melhor, praticava) atividades físicas habitualmente (full-contact, partidas de futsal; natação, além de corridas e bike eventualmente), e sempre fui adepto a esportes. Considerava estar no auge de minha capacidade física e muscular, até que há um mês, sofri uma lesão durante uma partida de futebol, que veio a ocasionar o rompimento total do LCA, além de lesão no menisco e óssea. Estou me preparando para a cirurgia. Minha maior preocupação é, depois da intervenção cirúrgica, PODER VOLTAR A PRATICAR TUDO O QUE FAZIA, como se nada tivesse acontecido...Terei uma recuperação total? Como funciona o tratamento de reabilitação? Quais cuidados? Cristiano Salvatori
Oi Cristiano, vamos ver o que a Ft. Thaysa Infurna (currículo) nos retorna:
   Cristiano, por você ter sido, como você mesmo mencionou, adepto à prática esportiva sua
musculatura de MMII deve ter um bom tônus e trofismo sendo um ponto muito importante para sua recuperação. O avanço das técnicas cirúrgicas e melhor compreensão da cicatrização dos tecidos permite que a recuperação deste tipo de cirurgia seja mais rápida. Tentarei ser breve: geralmente após a cirurgia é feita uma imobilização (um aparelho controlador de movimento) que mantém o joelho em extensão ou leve flexão.
   Geralmente o joelho é mantido travado enquanto a pessoa dorme ou se desloca. A fisioterapia é iniciada
precocemente mas a freqüência e progressão dos exercícios vão depender do tipo de cirurgia e do enxerto que for usado. Existe uma Fase inicial de proteção máxima que dura aproximadamente de 0 a 6 semanas e utiliza basicamente gelo, compressão e massagem para controlar a dor e edema, exercícios isométricos de quadríceps e isquiostibiais, movimentação da articulação do quadril, deslizamentos patelares e mobilizações passivas para prevenir
contraturas a partir da segunda semana. Existe uma Fase moderada que dura de 6 a 12 semanas que consiste na elaboração de exercícios para aumentar a força do MI e reestabelecer a amplitude de movimento completa
do joelho.Alongamento também é sempre fundamental. Geralmente, nesta fase as muletas poderão ser decontinuadas. A última fase é a de retorno as atividades iniciando atividades corporais leves como caminhar, correr e exercícios de agilidade enfatizando bastante a propriocepção. A recuperação na maioria dos casos é total e o paciente aos poucos vai voltando às atividades que praticava anteriormente a lesão.

Leia mais:
Lesão no Ligamento Cruzado e o auxílio do Profissional de Educação Física
Reabilitação após cirurgia de ligamento cruzado anterior do joelho?
Lesões dos ligamentos cruzado anterior e posterior

918. Reabilitação de lig. cruzado anterior na musculação - 14/03/2004
Oi! Sou professor de musculação e tenho um aluno que irá começar um programa de reabilitação de Ligamento cruzado anterior, o qual já foi dispensado pelo fisioterapeuta e indicado a continuar o trabalho fazendo forlalecimento em academia por uns 50 dias. Penso em começar com exercícios isométricos, alongamento e talvez utilizar bicicleta como recurso para atingir uma maior mobilidade no joelho e posteriormente utilizar exercícios proprioceptivos para um maior equilibrio das musculaturas envolvidas, desejo saber se estou no caminho certo? Anderson
Olá Anderson, vamos ver a opinião da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Anderson, como o aluno já foi liberado pelo fisioterapeuta para iniciar uma atividade física em academia está subentendido que seu joelho está em processo final de recuperação. Não conheço o caso e não sei como foi a reabilitação dele, mas numa fase como essa você já poderia iniciar com exercícios ativos resistidos(sem sobrecarga), muito alongamento e a bicicleta seria sim uma boa opção. Exercícios de propriocepção são sempre muito bem-vindos para melhorar a consciência corporal e retomar a estabilidade dessa articulação.

* Leia também a questão acima


919. Condromalácia patelar e fortalecimento do vasto medial - 14/03/2004
Gostaria de saber como posso desenvolver melhor a musculatura do vasto mendial, pois sofro de condromalácia patelar e preciso fortalecer este músculo. Não posso fazer agachamento pois sinto muita dor. Aguinaldo Alves
Oi Aguinaldo, veja o que lhe retorna nossa Consultora Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Caro Aguinaldo, os melhores exercícios para o seu caso seriam os isométricos intermitentes de quadríceps onde você deitado ou sentado irá contrair o músculo da sua coxa fazendo com que a patela deslize proximalmente, sustentando a contração por 10 segundos durante várias repetições. Você pode tentar também subir degraus baixos, fazer miniagachamentos e bicicleta estacionária com baixa resistência, caso não sinta dor.
Leia mais:
Condromalácia Patelar e Artrose
Condromalácia Patelar e sua frequência em mulheres
Condromalácia Patelar, lesão ligamentar, meniscal, e Osgood- Schalater
Condromalácia patelar e atividades físicas


920. Gelo como anti-inflamatório - 14/03/2004
Gostaria de saber se o gelo é um anti-inflamatório em caso de lesão ou se ele só inibe a ação do processo inflamatório. Junior
Oi Junior, veja o que diz nossa Consultora Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Existem muitas controvérsias na literatura sobre os efeitos inflamatórios da crioterapia. Mas vários autores como Rodrigues(1995), acreditam que a crioterapia ajuda na recuperação do processo inflamatório, contudo, esta depende de alguns parâmetros como o tipo do frio, o seu tempo de aplicação e a duração da conduta preventiva. Existem várias bibliografias e artigos abordando este tema.

Leia mais:
Tratamentos com Quente e Frio para Lesões
Aplicação de gelo na distensão


921. O calor profundo é indicado para artrose? - 14/03/2004 - Lílian Coelho
Quem lhe responde, Lílian, é a nossa consultora Ft. Thaysa Infurna (currículo), veja abaixo:
   Lílian, o calor profundo só não é indicado nos casos de osteoartrose aguda com edema ou aumento de temperatura ou artrose secundária à artrite, porque estas possuem grande atividade da enzima colagenase a qual destrói a cartilagem. Assim, nestes casos, é indicada a crioterapia.


922. Desvios posturais na gravidez - 14/03/2004
Estou fazendo um trabalho que fala sobre desvios posturais em gestantes e gostaria de maiores informações a respeito de atividades para prevenir e tratar esses desvios. Savia Penna De Medeiros
Oi Savia, vamos ver a opinião da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   A grávida apresenta um aumento generalizado na flexibilidade(padrão extensor) da articulação, num geral. Os hormônios, em especial a relaxina, são responsáveis por este aspecto. Durante a gravidez também é comum a grávida adaptar sua postura para compensar a mudança de seu centro de gravidade. Esse ponto é individual porque vai depender da estrutura física de cada mulher contudo não há dúvidas de que as curvas torácicas e lombares são aumentadas e estas são responsáveis pelas dores nas costas experimentadas por aproximadamente 50% das gestantes. O peso do corpo aumentado também deve resultar em mais pressão através da coluna aumentando os esforços de torções nas articulações, as mulheres ficam desajeitadas e inclinadas a tropeçar e cair. Quanto mais saudável for a mulher antes da gravidez, melhor se darão essas mudanças no seu corpo. O fisioterapeuta obstetra será o profissional melhor capacitado para avaliar e aconselhar sobre a saúde física da mulher antes, durante e entre as gestações. Eles também podem opinar sobre atividades esportivas e atividades profissionais visando sempre o bem-estar da futura mãe.


923. Espondilolistese- 14/03/2004
Eu queria receber todas informações e bibliografias sobre espondilolistese, porque minha monografia é sobre esse assunto. Rodolfo
Oi Rodolfo, veja a sugestão da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Rodolfo, no livro de Medicina Interna Básica(CECIL) está definido que espondilolistese é "o deslocamento de um corpo vertebral para frente por sobre outro corpo vertebral, ocasionado por um defeito entre as facetas articulares".O livro "Prática Clínica-Ortopedia e Reumatologia, do Corrigan e do Maitland, Editora Premier" também aborda bem o assunto e outros livros de temática ortopédica/reumatológica.
Leia mais:
Espondilolistese e a Musculação


924. Espondilartrose em região cervical - 14/03/2004
Espondilartrose em região cervical com comprometimento neurológico, gostaria de saber mais sobre o assunto e o tratamento. Priscila
Oi Priscila, vamos ver o que nos diz a Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Priscila, a artrose é essencialmente causada pelo uso e erosão da articulação afetada(diversas causas), provocando uma redução do espaço articular devido ao desgaste ósseo e a perda lenta e progressiva da cartilagem articular, no caso aqui das articulações da coluna cervical. Após este desgaste ósseo, os ossos marginais da articulação se espessam e podem formar osteofitos(famosos bicos de papagaio). Estes osteofitos podem vir a irritar as estruturas adjacentes(tecidos moles) àquela articulação como estruturas nervosas e provocar dor irradiada + paresia(fraqueza) com ou sem parestesia (formigamento) para o membro superior correspondente. Os principais sinais e sintomas são a dor em repouso/movimento, a limitação do arco de movimento e a diminuição do trofismo muscular. O tratamento pode ser com drogas analgésicas e/ou antiinflamatórias, fisioterapia(de solo e/ou hidroterapia) e nos casos mais graves, cirurgia.

925. Esteira ou bicicleta para clientes com escoliose?- 14/03/2004
Trabalho com musculação e geralmente quando prescrevo programas para pessoas com escoliose prefiro que a mesma faça bicicleta ao invés da esteira devido ao impacto. Quanto a isso tenho dúvidas se é melhor. Jacy
Oi Jacy, vamos ver a opinião da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
Jacy, acredito que a melhor opção para este tipo de problemas e outros comprometimentos em nível de coluna seria a bicicleta horizontal, pois permite à coluna uma posição mais neutra e um maior conforto.


926. Retificação da coluna - 14/03/2004
O que é retificação da coluna e porque tenho que fazer alongamento dos músculos flexores do pescoço e fortalecimento dos extensores? Eu sei que há uma diminuição da curvatura no caso da lordose cervical, mas não entendi direito a patologia. Sueli Soares
Oi Sueli, veja a explicação da Ft. Thaysa Infurna (currículo):
   Sueli, a retificação da coluna cervical é caracterizada por uma diminuição da lordose cervical(que é fisiológica) apresentando assim os músculos anteriores do pescoço encurtados e os músculos levantadores da escápula, esternocleidomastóideo e escaleno alongados e enfraquecidos. Essa aparência pode ser vista numa postura exageradamente militar(dorso plano) e dá um aspecto de pescoço achatado. O tratamento é fortalecer os músculos enfraquecidos e alongar os encurtados buscando um equilíbrio entre padrão flexor e padrão extensor. Existem inúmeras bibliografias na área de saúde que podem elucidar as sua dúvidas de uma forma mais completa.


927. Existe algum manual de Atend. Emerg. para enfermagem? - 14/03/2004
Gostaria de saber se existe um manual contendo rotinas de enfermagem em atendimento de emergência. Mary Ruth Ovando Pedrão
Olá Mary, quem lhe responde é o nosso coordenador de atendimento de emergência o Prof. Fernando Barreiro (currículo):
   Prezada Mary, Não sou enfermeiro, sou Professor de Educação Física com formação em curso de Paramédico, mas procurarei saber. Tenho quase certeza que existe algo sim. Creio já ter visto algum livro sobre emergência na enfermagem, mas veja bem, aqui eu respondo a questões sobre Emergência Pré-Hospitalar, e sobre esse aspecto eu realmente não conheço qualquer literatura, porque é muito difícil encontrar médicos ou enfermeiros com conhecimento sobre Emergência Pré-Hospitalar que não tenha sido em curso extra-curricular, visto que nenhuma faculdade de medicina e/ou enfermagem tem essa disciplina como curricular. Mas procurarei.
Por favor, lembre-me, enviando-me um e-mail diretamente: resgate@terra.com.br
Atenciosamente. Fernando Barreiro


928. Pré-temporada no futebol - 18/03/2004
Numa pré-temporada,devemos dar ênfase a que valências físicas? Tiago
Oi Tiago, você recebeu o retorno do Coordenador de Futebol Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo):
   Caro Tiago, Durante a pré-temporada você deverá enfatizar todas as valências físicas. O importante nessa fase é preparar o organismo do jogador para a exigência física que ele terá durante a competição. É importante treinar a resistência, a força, a velocidade, a agilidade e até a flexibilidade. O período da pré-temporada deverá ser dividido em período de preparação geral e específica. No primeiro momento o volume é o mais importante, ou seja, a base do condicionamento físico é o objetivo. No segundo momento, a ênfase deve ser o aperfeiçoamento das qualidades físicas. Nessa fase a intensidade é o mais importante.
   Portanto, você deverá trabalhar todas as capacidades físicas sempre. O que vai diferenciar um período para outro é a intensidade e o volume.


929. Transformação do Clube em Empresa- 18/03/2004
Minha dúvida é quanto a possibilidade (necessidade) de transformação do clube em empresa, já que o Coritiba Football Clube não conseguiu alavancar suas ações na bolsa de valores devido a falta de regulação na MP-79. Fui convidado a participar da gestão de um clube profissional de futebol que se tornou clube-empresa, tendo todas as despesas de uma empresa. A minha pergunta é em relação a melhor estratégia: tornar sem efeito esta transformação ou levá-la à frente, pois no Brasil quem trabalha na formalidade geralmente tem maior propensão a "quebrar" ao contrário dos não formalizados. Abraços. Eugênio S. Pavão
Olá Eugênio, vamos ver o que diz o Coordenador de Futebol Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo):
   Caro Eugênio, Realmente você tem razão. No Brasil todos que tentam fazer algo legal e honesto, normalmente são prejudicados ou sofrem bastante para obter êxito. Eu sei que as dificuldades são muitas, mas eu acho que devemos sempre tentar moralizar e organizar o nosso futebol.
   Se a lei exige que os clubes se tornem empresas, com administrações transparentes e honestas, acho que devemos cumpri-la. Como disse, as dificuldades são muitas e corremos riscos, mas devemos sempre pensar positivamente e buscar soluções práticas e de acordo com a lei.
   Muitos clubes tentaram se tornar empresas e tiveram dificuldades, mas acho que é um tendência natural e gradativamente vamos melhorarar a situação do nosso futebol, para isso todos devem procurar as melhores alternativas dentro da lei. Eu aconselho você a tentar e não desistir.


930. Jogador de futsal e ganho de massa magra- 18/03/2004
Tenho 1,75 e peso 68 KG, mas tirei as medidas corporais e estou com 18% de gordura localizada. Sou jogador de Futsal, Paraná Clube, e treinamos 3 vezes por semana. Paralelamente, comecei a fazer musculação, principalmente para os músculos superiores, e na academia além da musculação corro na esteira todos os dias. O professor da academia me disse que se eu continuar correndo todos os dias não vou adquirir aumento de massa, e pior, vou perder massa magra. Como faço para aumentar a massa corporal sem perder a massa magra e ainda manter a resistência aerobia? Um abraço Vinicius
Oi Vinícius, sua pergunta recebeu a atenção do Coordenador de Futebol Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo):
   Prezado Vinicius, Em primeiro lugar você não precisa correr na esteira todos os dias. O trabalho aeróbio não deverá ser realizado continuamente. O seu organismo precisa de um descanso. Você deve intercalar o trabalho da musculação com o trabalho aeróbio, isso com certeza fará com que você aumente a sua massa muscular e perca um pouco de massa de gordura. Pelo que relatou de sua estatura, peso e porcentagem de gordura, você precisa ganhar bastante massa muscular, para isso não pode fazer exercícios aeróbios todos os dias.
   Como treina futsal 3 vezes por semana, sugiro que faça musculação 3 vezes e aeróbio 2 vezes na semana. Não esqueça também da alimentação, ela é fundamental para bons resultados. Evite gorduras e frituras, coma mais frutas, legumes e verduras.


931. Contrato de treinadores do exterior- 18/03/2004
Prof. Fabio, Gostaria de obter informações de como funcionam os contratos de treinadores que trabalham ou já trabalharam no Emirados Árabes ou Japão, de que maneira são feitos os contatos com clubes destes países, e também endereços onde eu possa buscar mais informações, porque pretendo, futuramente, trabalhar nestes países. Desde já agradeço, e aguardo a sua resposta. Abraços, e sucesso para 2004! Prof. Marcos Barbosa
Segundo o Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo) você deve:
   Caro Marcos Barbosa, Normalmente os contatos e os contratos com clubes do exterior são feitos por empresários. Procure maiores informações no site: www.futebolcia.net.


932. Falta ao deixar os limites do campo - 18/03/2004
Se toda falta deve ser marcada aonde se cometeu a infração(salvo quando dentro da área de meta), o que deve marcar o árbitro quando um atacante, na sequência de lance dentro da área penal, ao dar um drible no defensor deixa os limites do campo pela linha de fundo vindo a sofrer uma falta com a bola continuando em jogo dentro da referida área? Junior
Oi Junior, sua pergunta recebeu a atenção do Coordenador de Futebol Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo):
  Caro Junior, Se o atleta sofreu a falta fora do campo de jogo, mesmo com a bola em jogo, nenhuma infração poderá ser anotada. O mesmo acontece se o atleta sofrer uma falta com a bola parada. O que poderá ocorrer é uma punição disciplinar para o jogador infrator. O árbitro deverá deixar o lance prosseguir e quando a bola parar, punir o infrator.


933. Leitura de um jogo de futebol- 18/03/2004
Prof. Fabio, Eu gostaria de saber como fazer uma leitura perfeita de um jogo de futebol, se tem algum livro específico, ou um curso com professores atualizados, porque a mídia tem falado muito sobre isso. Como falaram do treinador do pré-olímpico, Ricardo Gomes, que mexeu mal no time e leu mal a partida. Isso passa a ser preocupante e precisamos nos precaver. Parabéns pelo excelente trabalho. Abraços, e que DEUS o abençoe. Prof. Marcos Barbosa
Prof. Marcos, veja o retorno do Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo) :
   Marcos, Não existe livro ou curso que fale especificamente sobre isso. A leitura de jogo é uma coisa complicada e que exige muita atenção e experiência do observador. Realmente, muitos treinadores naõ conseguem fazer uma leitura de jogo, mas também muitos comentaristas não sabem fazê-la. O que ocorre é que o termo está na moda, então todos dizem que entendem, mas se você prestar atenção nos comentários, eles falam o óbvio e até besteiras em muitos casos.
   Como já disse, para realizar uma boa leitura de jogo, o profissional deve possuir conhecimentos técnicos para isso, além da experiência profissional que auxilia e muito nessa análise. Boa sorte, Fabio.


934. Queria ficar mais tranquila em jogo - 18/03/2004
Dentro de quadra, na maioria das vezes extrapolo muito por causa de minha personalidade e acho que ao invés de ajudar só pioro as situações de jogo, principalmente. Como será que eu poderia ficar mais tranquila para ajudar as atletas que junto comigo formam uma equipe e, normalmente, me cobro muito por causa dos resultados e sei que isso me prejudica muito. Flávia
Oi Flávia, convidamos duas de nossas Psicólogas e elas participaram nos trazendo gentilmente suas palavras:

Cristiane Marconi Costa(currículo):
Olá Flávia, Primeiramente, gostaria de dizer que o fato de você estar buscando ajuda é muito importante para iniciar qualquer mudança em sua vida.
   Existem diversas técnicas de controle de ansiedade que poderiam lhe ajudar a ficar mais tranqüila. Entretanto, é necessário saber em quais situações você "extrapola", se é uma característica sua ou só ocorre dentro da quadra, qual o comportamento incentivado por sua equipe e seus técnicos, entre tantos outros fatores. Sendo que cada pessoa reage de uma forma diferente ao mesmo acontecimento, não existe uma fórmula mágica para lhe dizer o que fazer nesses momentos da competição esportiva.
   Atualmente o espaço da psicologia no esporte está se expandindo cada vez mais, e os benefícios que um profissional qualificado pode trazer para a equipe são imensos. Caso queira esclarecer alguma dúvida, entre em contato comigo:
cristianemarconi@terra.com.br . Um abraço, Cristiane

Cristine Lima dos Santos Rodrigues(currículo):
   Flávia, Quando você fala em extrapolar muito não deixa claro o que realmente acontece contigo, ou seja, que comportamento é manifestado neste momento, porém creio que seja algum tipo de nervosismo exagerado. Caso seja isso, recomendaria dois caminhos, os quais já fiz muito em consultório que seria acupuntura, no sentido de trabalhar a agitação e a ansiedade como também a agressividade, paralelamente algumas técnicas de relaxamento e respiração acalmando a mente e o físico.
   Considero que o conjunto(mente/físico/emocional), precisam estar harmonicamente em sintonia, não adianta uma ótima profissional na prática que não consegue lidar com o social (companheiras), acarretando o físico prejudicando o bom andamento do time.
   Continuo a sua disposição para maiores esclarecimentos! Boa Sorte!
Cristine Lima dos Santos Rodrigues - Psicóloga