TESTES
Teste
máximo
de Bruce para Esteira (adaptado por Araújo, 1984)
Diz
ser o protocolo mais utilizado no meio médico, com aumentos progressivos
da velocidade e da inclinação a cada estágio de 3 minutos
de duração. O início é de 10% de inclinação
com velocidade de 2,75 km/h. Os aumentos são de 1,367 km/1/h e 2% de inclinação
até a exaustão.
VO² max= 6,14 +(3,26 x T) = VO² em ml 1/(kg.min)
T=tempo total do teste em segundos
Fonte
dos testes:
Pini, M.C. Fisiologia Esportiva - 1983
Medidas e Avaliação
em Ciências do Esporte-Paulo E. Carnaval - Sprint
A prática da
avaliação Física - José Fernandes Filho - Shape
Valores
de referência HOMENS , MULHERES -
(fonte:Pollock ,1993,
Atividade Física na Saúde e na Doença
