TESTES
Teste de Caminhada
de 1.200 m, Pollock & Willmore,
1993 (pista)
O testado deverá caminhar uma distância de 1.200
m, no menor tempo possível. Ao final, deve ser medida sua frequência
cardíaca e o tempo que levou para fazer o percurso. Os resultados devem
ser aplicados na fórmula abaixo:
VO² máx= 6,952 + (0,0091 x P) - (0,0257
x I) + (0, 5955 x S) - (0,2240 x TI ) - (0,0115 x Fc) = VO² em
ml 1/(kg.min)
P=peso
I= idade
S= sexo (1) masc e (0) fem
TI=tempo da caminhada
Fc= frequência cardíaca de chegada
A análise do resultado é feita comparando-se com o anterior.
Fonte dos testes:
Pini, M.C. Fisiologia Esportiva - 1983
Medidas e Avaliação em Ciências do Esporte-Paulo E. Carnaval
- Sprint
A prática da avaliação Física - José Fernandes
Filho - Shape
Valores de referência: HOMENS , MULHERES -
(fonte:Pollock ,1993, Atividade Física na Saúde e na Doença)
