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3487.
Fisioterapeuta pode prescrever exercícios ?- 17/02/2008
Fisioterapeuta pode trabalhar com que tipo de prescrição de exercícios?
Denise Nolêto
Vamos ver a opinião do consultor Thiago Boiago Nishida(currículo):
Teoricamente fisioterapeuta é apto a trabalhar com qualquer
prescrição de atividade física. Não há restrição
legal.
Veja a opinião do consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Oi, Denise! O profissional fisioterapeuta orienta exercícios
que visam a reabilitação do paciente em tratamento ou manutenção
de algum desequilíbrio diagnosticado após criteriosa avaliação
funcional.
Participa conosco também o caro consultor Ft. Esp. Alan Mauricio
Contadin(currículo):
Denise, é atribuição do fisioterapeuta
a prescrição de exercícios adaptados (como, por exemplo,
exercícios de musculação, hidroginástica e alongamento)
a pessoas com ou susceptíveis a patologias musculoesqueléticas
e/ou cardio-respiratórias, ou seja, prescrição de exercícios
de caráter preventivo e curativo. A prescrição de exercícios
para fins de ganho de massa muscular, perda de peso e/ou condicionamento físico é uma
atribuição dos profissionais de educação física.
Um abraço!
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá Denise! O fisioterapeuta pode e deve trabalhar
com as prescrições de exercícios terapêuticos, chamados
de cinesioterapia ou mecanoterapia se levar em consideração os
aparelhos utilizados. As séries vão de acordo com o a fase de tratamento,
ou seja, fortalecimento ou ganho de resistência muscular. Os exercícios
são sempre com o objetivo preventivo de novas lesões, ou em resposta à fraqueza
muscular pré-existente, nunca hipertrofia que é serviço
do educador físico. A cinesioterapia tem por definição:
Do Grego kínesis, movimento e therapeia, terapêutica. Designação
dos processos terapêuticos que visam a reabilitação funcional
através da realização de movimentos ativos e passivos. Tem
como objetivo previnir, eliminar ou diminuir os distúrbios de movimento
e função. A Mecanoterapia é o procedimento com aparelhos
mecânicos para fortalecer, alongar, repotencializar a musculatura e reeducar
movimentos comprometidos. Espero ter respondido sua questão. Abraços,
Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Terapias Alternativas, Ginástica
Laboral e Avaliação Física - Limite de atuação
dos Educadores Físicos e Fisioterapeutas
Posso trabalhar com
GL sem o profissional de Educação Física ?
A atuação
do professor de E.F sem interferir na área do Fisioterapeuta
3488. "Pata de ganso" x
tratamento - 17/02/2008
Gostaria de saber qual a origem da inflamação conhecida
como 'pata de ganso' e procedimento de tratamento. Anderson Vieira
Dos Santos
Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago Boiago Nishida(currículo):
Existem várias causas para essa patologia (mais conhecida como
tendinite da pata de ganso). Como toda tendinite o tratamento é conservador
e deve ser iniciado com analgesia e diminuição da inflamação
e a reabilitação deve ser lenta e gradual (caso nao seja atleta)
com exercícios leves e com pouca duração e aumentando a
carga e tempo gradativamente.
Veja também o gentilmente traz o consultor Prof. Ms. Leonardo
Duarte Picchi(currículo):
Oi, Anderson! Vou fazer alguns esclarecimentos anatômicos
para melhor compreensão. A "Pata de Ganso" ou "Tendão
Anserino" é a união de 3 tendões de músculos
distintos (sartório, grácil e semitendinoso) que se inserem na
região interna do joelho (um pouco abaixo da linha articular), ou seja,
a pata de ganso não é um acontecimento patológico, mas sim
uma estrutura anatômica. Bom... a inflamação destes tendões
(tendinite) pode ser causada por excesso de movimentos repetitivos, como por
exemplo, prática de esportes com calçados inadequados, alteração
de pé (pronado - quando o indivíduo descarrega o peso na região
interna do pé) etc. O ideal é que consultasse um fisioterapeuta
que o avaliasse para diagnosticar a origem dessa tendinite. Espero ter ajudado.
Participa conosco também o caro consultor Ft. Esp. Alan Mauricio
Contadin(currículo):
Anderson, a inflamação dos tendões da
pata de ganso (conjunto dos tendões dos músculos sartório,
grácil e semi-tendinoso, que tem a forma de uma pata de ganso) está relacionada,
muitas vezes, à prática de corrida de longa distância e a
atividades de salto, que tracionam os tendões excessivamente (e de forma
repetitiva). Em artigo publicado na internet, o Dr. Wagner Castropil cita três
fatores que contribuem para o aparecimento dessa tendinite: "1) encurtamento
da musculatura da coxa e pernas decorrente de falta de alongamento e/ou postura
inadequada; 2) erro de técnica com alterações biomecânicas
no movimento; 3) carga excessiva de repetições, tanto como excesso
de treino quanto de trabalho." O tratamento é feito à base
de medicamentos antiinflamatórios e fisioterapia, com a aplicação
de recursos analgésicos/antiinflamatórios (gelo, ultra-som, laser)
e alongamento dos músculos da coxa. Pode-se também usar palmilha
corretiva (prescrita pelo médico) em caso de presença de hiperpronação
do pé (redução acentuada do arco plantar durante a pisada).
Um abraço!
Nossa cara consultora Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo) gentilmente
responde e enriquece a questão:
Olá Anderson! Pata de ganso é formada pelo Tendão
do músculo semitendíneo, tendão do músculo grácil
e tendão do músculo sartório, e situa-se na "parte
de dentro" (região medial) dos joelhos. Esses 3 tendões que
formam a " Pata de Ganso", podem inflamar como qualquer outro tendão,
dando origem a uma tendinite.
As causas de tendinite são diversas. Entre elas: excesso de uso do tendão,
traumas,etc... O tratamento é medicamentoso e fisioterapêutico
(gelo, ultra-som...cada fisioterapeuta pode adotar uma conduta).
Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique com Deus!
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá Anderson! A pata de ganso não é uma
patologia e sim uma região. A região anatômica conhecida
por pata de ganso é o local onde há inserção dos
tendões semitendíneo, grácil e sartório situada na
borda lateral do joelho, formando visualmente um conjunto que se assemelha á pata
de um ganso, por isso dá-se este nome. Como qualquer síndrome dolorosa
do joelho a inflamação ocorre por excesso de movimentação
da articulação de forma errada, seja por esporte ou outra atividade
realizada. O procedimeto de tratamento é o mesmo para qualquer outra inflamação,
podendo ser realizado uso de antiiflamatório via oral ou tópica,
crioterapia e relaxamento muscular. O tempo de tratamento dependerá da
atividade realizada pelo paciente e os procedimentos usados pelo médico
e fisioterapeuta. Espero ter esclarecido sua dúvida. Abraços, Dra
Juliana Prestes Mancuso
E ainda temos a participação de nosso caro consultor
Marcos Vidal Pires Dourado(currículo):
Olá Anderson, Acredito que estas informações
estejam do tamanho certo para transformar, sua dúvida em esclarecimento.
A pata de ganso, também chamada "Pes anserinus", é o
conjunto dos tendões de três músculos situados na porção
lateral interna (porção medial) do joelho. Esses três músculosA
pata de ganso possui um movimento comum aos três músculos; m. sartório,
m. grácil e m. semitendíneo, a rotação do joelho
para dentro (rotação medial do joelho). Quando submetidos à sobrecarga
ou a esforços repetitivos esses três tendões podem inflamar,
gerando uma dor "no lado de dentro do joelho (porção medial
do joelho). Tal inflamação é denominada "tendinite
da pata de ganso". Espero ter auxiliado. Estarei sempre disponível
para compartilhar as informações, que você necessitar. Um
abraço, Marcos Vidal
3489. Tem como
reverter e curar uma fibrose no músculo?-
17/02/2008
Meu nome é André e há um ano e meio tive uma distensão
na parte posterior da coxa direita em um jogo por falta de profissionais a
lesão foi ficando e tornou a se repetir e em uma ultrassonografia foi
detectado que é uma fibrosa. Tenho que fazer alongamentos para compensar
a lesão certo? O que quero saber é se tem como reverter e curar
essa fibrose, se posso jogar e correr normalmente. André Luiz Vuolo
Mioto
Oi André, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago
Boiago Nishida(currículo):
Olá andré, o tratamento mais adequado é fortalecimento
e alongamento de todo o membro inferior, coluna lombar e abdômen, pois
essa parte fibrosa dificilmente voltará a ser como um músculo e
com musculação e alongamento você poderá realizar
os mesmos movimentos só que com outras partes do mesmo músculo.
Veja também o gentilmente traz o consultor Prof. Ms. Leonardo
Duarte Picchi(currículo):
Oi, André Luiz! Após uma lesão muscular,
quando há formação de tecido fibroso no local lesionado,
pode-se acreditar que a distensão muscular foi intensa e atingiu vasos
sanguíneos importantes para aquela região o que acabou dificultando
ou, no seu caso, impedindo a regeneração normal do músculo.
Recuperar um tecido fibroso é possível através de técnicas
fisioterapêuticas específicas ou cirurgia, porém muitas vezes
não é indicado, visto que o risco x benefício pode trazer
pouco ou nenhum benefício. A orientação de alongamento é excelente
e, caso não haja dor ou limitação de movimento, acredito
que você tenha condições de voltar a jogar e correr normalmente.
Espero ter lhe ajudado.
Participa conosco também o caro consultor Ft. Esp. Alan Mauricio
Contadin(currículo):
André, o tecido muscular estriado não é "regenerável",
ou seja, quando há a ruptura de fibras musculares (caso da distensão),
a cicatrização se dá pela formação de um tecido
fibroso. A fibrose, pelo menos do ponto de vista fisioterapêutico, não
tem reversão e nem deveria ter, caso contrário não haveria
cicatrização. O tecido fibroso e menos resistente e elástico
que as fibras musculares, isso explica em parte porque há recidivas de
lesão. Para praticar esporte normalmente, com risco de recidiva diminuído,
você deve criar o hábito de alongar a musculatura, como você mesmo
citou.
Um abraço!
A Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo) gentilmente
responde e enriquece a questão:
Olá André! Bem... tudo que demora pra ser tratado
tem mais dificuldade de se reverter o quadro.
Cada organismo reage de uma maneira ao tratamento recebido. O importante é você não
desistir de se tratar. Existe chance de correr normalmente sim! Mas vai depender
muito do seu esforço, de um bom profissional, e da resposta do seu organismo
ao tratamento. Um bom fisioterapeuta pode fazer o trabalho, que poderá incluir
ultra-som para amenizar a fibrose e alongamentos. Mas cada profissional tem
sua conduta. Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique com Deus!
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá André! O mecanismo fisiológico de
uma lesão é criar uma fibrose para cicatrizar a lesão. Darei
um exemplo bem simples, a cicatriz de um machucado na pele nada mais é do
que uma fibrose criada para unir as bordas da pele. Não se cura uma fibrose,
mesmo porque o corpo criaria uma outra ainda maior no lugar. O que se pode fazer
no caso de uma lesão principalmente lesão muscular é impedir
que essa fibrose limite os movimentos. O alongamento fisiologicamente promove
microlesões no tecido a fim de melhorar e organizar as fibras musculares
gerando um aumento na flexibilidade. No caso de um músculo com uma fibrose
ou cicatriz, o papel do alongamento será romper essa fibrose desorganizada
e gerar uma otimização do tecido, organizando as fibras futamente.
Por isso o alongamento é tão importante. Você deverá fortalecer
sua musculatura para prevenir uma lesão recorrente, ou seja, minimizar
possíveis danos quando for voltar ás suas atividades físicas.
Fazendo isso, você poderá correr, jogar, pular, saltar livremente,
sem medo de ser feliz! Espero ter respondido sua dúvida. Abraços.
Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Fibrose Muscular e tratamento
3490. Musculação
para paciente de AVC?- 17/02/2008
Fui contratada para realizar exercícios físicos com uma senhora
que ficou com sequelas de AVC, ela não possui coordenação
no braço esquerdo, mas realiza os movimentos com dificuldades. Gostaria
de saber se exercícios com peso seria o ideal. A fisioterapeuta indicou
exercícios de adução e abdução, flexão
e extensão, estou utilizando pesos alternantivos (sal ,açúcar,
etc.). Ela possui dificuldade para abrir a mão e o polegar mantém-se
fechado com dificuldade de comando, fora os espasmos musculares. Estou agindo
corretamente? Gostaria de mais dicas para essa situação. Obrigada
pela atenção. Carmencita Costa Fernandes
Carmencita, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago Boiago
Nishida(currículo):
Olá, procure realizar movimentos passivos no lado sequelado
e movimentos ativos no lado não sequelado. Não indico fortalecimento
no lado sequelado. Procure a amplitude de movimento normal nesse lado, mas sem
forçar muito.
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo):
Olá Carmencita! A primeira coisa que você deve
fazer é evitar o padrão espástico, realizando exercícios
que não favoreçam este padrão. Normalmente um seqüelado
de AVC tem dificuldade em manter a mão aberta, pois isso é "anti-padrão".
Procure realizar exercícios de coordenação motora para facilitar
o seu trabalho. Procure entrar em contato com a fisioterapeuta que cuida de sua
cliente, combine com ela as melhores formas de realização dos exercícios.
Evite colocar coisas na mão da cliente. Se preferir, pode usar caneleiras
presas ao punho, ou mesmo os pesos alternativos atrelados ao punho deixando as
mãos livres. Espero ter lhe ajudado, qualquer outra dúvida entre
em contato em meu email: julypm@uol.com.br.
Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
E ainda temos a participação de nosso caro consultor
Ft. Marcos Vidal Pires Dourado(currículo):
Olá Carmencita, na impossibilidade de obter outras informações
a respeito das condições clínicas e motoras, vou me alongar
um pouco na resposta. O acidente vascular encefálico (AVE), antigo acidente
vascular cerebral (popular "derrame"), possui duas características
principais para a lesão do sistema nervoso. A lesão por falta de
sangue/oxigênio, AVE isquêmico ou a lesão por estravazamento
de sangue, AVE hemorrágico. O AVE isquêmico é o mais frequente,
podendo apresentar uma fase inicial hipotônica ou flácida, e evoluir
para a fase hipertônica ou espástica. Na fase espástica,
o aumento do tônus vem associado com posicionamentos e posturas do membro
superior e do membro inferior, que irão se repetir de maneira reflexa.
De forma resumida, essas posturas são chamadas de padrão motor,
no qual o cotovelo, o punho e os dedos (principalmente o polegar) costumam ficar
flexionados, enquanto o joelho e o pé ficam estendidos; padrão
flexor de membro superior e padrão extensor de membro inferior.
Utilizei toda essa introdução para esclarecer,
que antes de qualquer atividade de fortalecimento sem pesos se faz necessário
em cada sessão, o uso de manobras específicas para "romper" esse
padrão motor, que se manifesta como um reflexo flexor no membro superior
e extensor no membro inferior. Em outras palavras, a atividade motora inadequada "fortalecerá" o
padrão motor patológico. Simplificadamente, a conduta de reabilitação
em AVE se concentra em "romper/neutralizar" o padrão motor patológico,
prevenir encurtamentos musculotendíneos através de alongamentos,
para depois seguir com a fase de fortalecimento. Exercícios com peso não
são práticas adequadas na fase de fortalecimento desses pacientes.
Espero ter colaborado com informações que te auxiliem. Estarei
sempre disponível para suas colocações, toda vez que precisar.
Parabenizo sua consciência e sua postura profissional ao buscar esclarecimentos.
Marcos Vidal
3491. Cirurgia de LCA e a hora certa de voltar a
malhar - 17/02/2008
Operei o joelho em 10/2005 (LCA) fiz fisioterapia depois parei de fazer
exercícios.
Quase 2 anos após, voltei pra academia estou me sentindo segura e bem,
mas ainda tenho receio sobre algumas aulas e se eu posso fazer como step, jump
e power? tem perigo? sei que musculação é bom más
quanto as aulas ? obrigada. Daniela Miani
Olá Daniela, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof.Rodrigo
Ramos Portella(currículo):
Daniela, como já faz 2 anos da operação, você já está recuperada.
Porém, volte a treinar musculação para reforçar a
musculatura que envolve a articulação do joelho para não
sobrecarregar tendões e ligamentos. Após aproximadamente um mês,
faça uma aula por semana de aeróbio (step, jump...) de sua preferência
e aos poucos vá aumentando a frequência semanal. Mas não
deixe a musculação, pelo menos duas vezes por semana para garantir
sempre um joelho forte e estável.
Abraço e bom treino. Rodrigo
Veja também o gentilmente traz o consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte
Picchi(currículo):
Oi Daniela! Sua resposta seria melhor respondida pelo seu
médico, porém, pelo que relatou, creio que você tenha total
condições de praticar qualquer esporte, considerando que este receio é normal
no retorno às atividades físicas.
Participa conosco também o caro consultor Ft. Esp. Alan Mauricio
Contadin(currículo):
Daniela, as reconstruções de LCA com enxerto
de tendão patelar são mais resistentes para a prática de
atividade física; os enxertos provenientes da "pata de ganso" e
do tendão quadricipital são menos resistentes. Os exercícios
de bodystep e powerjump exigem deslocamentos multidirecionais rápidos,
sendo necessária uma condição muscular e proprioceptiva
muito boa para manter a estabilidade dinâmica ideal do joelho. Eu não
indicaria essas aulas para pessoas não-atletas que não passaram
pela fase de treinamento proprioceptivo avançado (direcionado à prática
esportiva). Apesar de a propriocepção poder ser trabalhada nesse
tipo de aula, o grande número de alunos e a não-individualização
dos exercícios podem ser prejudiciais para um aluno pós-resconstrução
de LCA não preparado adequadamente. Um abraço!
A Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo) gentilmente
responde e enriquece a questão:
Olá Daniela! Quando você faz uma reconstrução
de um ligamento, se feito corretamente por um bom profissional, e se a recuperação
foi seguida a risca (essa é a parte mais difícil), a pessoa pode
voltar a ter uma vida normal. Fazer as mesmas coisas que fazia antes. Essas aulas
que citou, são de alto impacto, oferecendo riscos até pra pessoas
que nunca tiveram problemas ligamentares ou meniscais. O importante é estar
sempre atenta caso sinta dor, inchaço ou outro sintoma. Aí é melhor
parar com as aulas e procurar um especialista. Manter um fortalecimento muscular
e alongamentos é importantíssimo e fundamental pra evitar futuros
problemas. Espero ter ajudado! Até a próxima!! Fique com Deus!!!
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá Daniela! As aulas de jump são excelentes,
você pode realizar as aulas que quiser, desde que não abuse e realize
os exercícios da forma correta. As aulas de musculação vão
ajudar a manter a força muscular para justamente permitir que você possa
fazer as outras aulas. Antes de começar a fazer aulas mais pesadas, mantenha
seu fortalecimento muscular. Espero ter correspondido á sua dúvida.
Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Após cirurgia de LCA,
quando voltar para a academia?
3492. Tenho cifose,
devo evitar algum exercício
?- 17/02/2008
Tenho uma acentuação da cifose anatômica, com redução
da altura dos corpos vertebrais no segundo torácico médio, o
que quer dizer e qual atividades fisicas posso exercer? Elton Barros
Olá Elton, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof.
Rodrigo Ramos Portella(currículo):
Caro Elton, significa que você tem os ombros curvados
para a frente e para baixo. Apenas evite os exercícios em que este movimento é muito
acentuado, no spinning por exemplo há a tendência do tronco ficar
curvado. Quanto mais você ficar nessa posição, mais acentuada
será a cifose e, em casos mais graves, pode vir a causar uma hérnia.
Dê ênfase para exercícios que trabalhem costas, região
lombar, glúteos, mas sem se esquecer dos demais. Pode fazer musculação,
natação, ginástica, corrida, sempre com o auxílio
de um profissional e mantendo a postura correta.
Abraço e não deixe de se exercitar, Rodrigo
Orienta também a nossa consultora Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá Elton! A coluna vertebral é formada por várias
vértebras que são ligada por articulações que são
os discos intervertebrais. Esses discos são constituídos de material
fibroso e gelatinoso que desempenham a função de amortecedores
e dão mobilidade para nos locomover, correr ou mesmo quando saltamos.
Ele formado do núcleo pulposo e do ânulo fibroso. A coluna vertebral,
serve de apoio para outras partes do esqueleto. Quando é vista de frente
a coluna vertebral é reta, e quando vista de lado forma quatro curvaturas,
duas delas com a concavidade virada para trás (lordoses) e duas delas
com a concavidade virada para a frente (cifoses). Temos assim a lordose cervical
(localizada no pescoço), a cifose toráxica (ao nível das
costelas), a lordose lombar (ao nível do abdómen) e por fim a cifose
sacrococcígea, ao nível do sacro e do cóccix . As cifoses
são curvaturas primárias e são desenvolvidas durante o período
embrionário, as lordoses são chamadas de curvaturas secundárias
pois são desenvolvidas conforme se assume a postura ereta. O aumento dessas
curvaturas representam quadros patológicos. Sendo: Hiperlordose, cervical
ou lombar; hipercifose torácica. O aumento da curvatura cifótica
promove alterações anatômicas ocasionando o dorso curvo,
gibosidade posterior, encurtamento vertebral e pode ocorrer déficit respiratório,
por reduzir a capacidade de sustentação da coluna vertebral e também
a diminuição da expansibilidade torácica. Os alongamentos
dos peitorais são muito úteis, bem como o fortalecimento da musculatira
torácica. Sugiro que você procure um fisioterapeuta na sua cidade
para melhor lhe orientar. Espero ter lhe ajudado de alguma forma. Abraços.
Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Que exercícios evitar
quando se tem hiperlordose ou hipercifose ?
3493. O professor
de musculação x
obrigação de realizar os alongamentos- 17/02/2008
Sou aluno de uma academia aqui em Salvador e por vezes solicito que
os professores me auxiliem nos exercícios de alogamento pós-treino. Todavia,
esses professores se negam a fazer exercícios de alongamento pós-
treino de força. Pois, dizem que não é sua obrigação
realizar essa atividade e que quando fazem é por diplomacia.
Ouvi alguns alunos falarem que vão entrar com ação contra
a acadêmia. Assim como eu já pensei nisso. Pois nós entendemos
que isso é obrigação da academia realizar. E não
uma eventualidade. O que vocês me dizem sobre isso? Denilson Campos Neves
Denilson, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof. Esp. Ricardo
Alexandre Monteiro(currículo):
Caro Denilson, podemos analisar esta questão sob vários
pontos, mas certamente cabe ao profissional orientar e sanar quaisquer dúvidas
que tenha o aluno na sua prática de atividade. Algumas bibliografias,
sugerem que atividades de alongamento podem acarretar lesões logo após
o treinamento de força, já outras, elegam seus benefícios
(vide www.cdof.com.br/consult19.htm).
No entanto, este impasse está mais relacionado à intensidade do
que a teoria em si. Pode ser que na sua academia todos compactuam em favor da
primeira hipótese. Levantei esta hipótese, mas de qualquer maneira,
cabe ao profissional atendê-lo da melhor forma possível e explicar
o motivo de tal conduta. Sugiro que busque informação com a coordenação
da academia, pois além do código ético do profissional,
certamente a gerência deve primar pelo bom atendimento e respeito a todos
os seus alunos. Mais infomações é só manter contato: rialex@uol.com.br
Agradeço. Ricardo Monteiro - Coordenador Academia Bio Fit - DF
Nosso consultor Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo) Opina
também:
Caro Denílson, os professores de uma academia devem
sim orientar os alunos na realização de exercícios, não
só de alongamento, mas também na execução de outros
tipos de exercícios, principalmente se o aluno não sabe quais exercícios
realizar. Agora, o professor não é obrigado a estar todo o tempo
com o aluno, pois imagine você, se o professor tiver que acompanhar a todo
o tempo todos os alunos da academia, teria que haver um professor para cada aluno.
Abraços Prof. Espec. Pablo Fernandez
3494. Treino de natação
competitiva x tontura durante os treinos- 17/02/2008
Tenho uma filha que faz natação competitiva há seis meses.
As vezes, tem tonteira durante os treinamentos. Isso é normal ou a carga
de exercícios está sendo muito grande? Maristela
Oi Maristela, vamos ver o que gentilmente nos retorna a Profa. Mônica
Souza de Almeida Dias(currículo):
Saudações Maristela! Os treinamentos competitivos,
se devidamente orientados, seguem uma sequência pré-determinada
pelo treinador naquilo que no alto rendimento chamamos de periodização.
A periodização é montada sobre uma tabela onde estão
previstas as "aulas" por um período de no máximo 6 meses,
as fases do treinamento, as divisões das fases em semana e até em
dias. Normalmente (vc pode pedir ao treinador para ver a tabela da periodização)
no período pré- competitivo, ou no anterior a ele, a intensidade
do treinamento agudo se intensifica podendo sim causar algum mal estar. Mas normalmente,
esse mal estar está associado, sobretudo em crianças (que não
devem nunca ser treinadas ao extremo) a queda brusca de glicose na corrente sanguínea
devido ao alto nível de consumo de glicose pelos músculos durante
o treino. Também pode ser responsável por uma intensidade acima
da capacidade do organismo da criança em suprir aerobicamente(toda recuperação é aeróbia!!!)
os gastos de glicose! Todo treinamento precisa de intervalos aeróbios
sem os quais torna-se até prejudicial ao rendimento do atleta! Verifique
a intensidade do treino da sua filha em primeiro lugar. Mas também não
esqueça de verificar se a alimentação dela está sendo
a correta e a ideal para crianças com seu nível de atividades.
Para verificar isso, ninguém senão uma nutricionista desportiva,
formada e registrada, pode prescrever dietas. Jamais permita a ingestão
de qualquer suplemento que seja, por mais inocente que ele possa parecer sem
que ele tenha sido indicado por uma nutricionista desportiva ok?
Observe os períodos de descanso e os intervalos entre
os treinos também! Todo treinamento de alto nível, para obter sucesso,
apoia-se em três pilares: nutrição (inclui-se hidratação
e isso significa água!), descanso (e isso inclui sono em lugares silenciosos
e escuros), e treino(devidamente orientado por professor formado e preferencialmente
especializado em treinamento desportivo). Espero ter ajudado cordialmente. Mônica
Bittencourt
Participa conosco também
o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo) que
orienta o seguinte:
Olá maristela, normal nunca será uma pessoa ter
tonturas durante treinamento, isso deve estar ocorrendo pos vários fatores,
sendo difíicil identificar, pois não termos noção
do treinamento, alimentação ou condição de saúde
de sua filhas, mas pode ser por carga excessivas do treinamento, má alimentação
ou alimentação mal distribuidas em relação aos horários
do treino, conseguentemente podendo ocorrer hipoglicemia de "rebote",
ou até mesmo problemas cardio-circulatórios.
3495. Quanto cresce
o músculo após
cada treino ?- 17/02/2008
Gostaria de saber, durante o exercício em média quantos cm cresce
o músculo? Por exemplo se eu malhar braço e em seguida, ao terminar
a série, se medir meu braço dará alteração
de quantos cm mais ou menos e em quanto tempo o músculo desincha? Anna
Carolina Tedesco
Oi Anna, vamos ver o que gentilmente nos retorna a Profa. Mônica Souza
de Almeida Dias(currículo):
"Olá Anna! O processo de crescimento muscular dá-se
de duas formas: hipertrofia e hiperplasia das fibras musculares. Tanto um como
o outro ocorrem após sucessivos estímulos de carga (carga não é só a
kilagem), intensidade e tempo de treino a fim de melhor adaptar o músculo
ao trabalho proposto. A alimentação adequada (orientada por nutricionista,
nunca pelo colega de malhação ou professor ou médico) somada
ao treinamento e ao descanso são juntas as formadoras da melhor receita
para hipertrofia.
A síntese de proteína muscular pode levar até 7
dias! Por isso é importante o intervalo de descanso entre uma sessão
e outra no mesmo músculo. Neste período vale muito o alongamento
que permite melhor perfusão de sangue entre as fibras. Mais sangue, mais
oxigênio e a recuperação sempre será aeróbia,
daí a importância do oxigênio presente! o músculo não
hipertrofia nem sofre hiperplasia protéica ´durante o treino, mas
sim após ele, no processo de recuperação (descanso). O
aparente inchaço que você percebe dá-se sobretudo à enorme
quantidade de metabólitos presentes, entre eles o famoso ácido
lático. Esses metabólitos são resultado do metabolismo anaeróbio(todo
treino com contração muscular acima de 30 % pode ser considerado
anaeróbio pois a contração da fibra muscular colaba os vasos
sanguíneos adjacentes não permitindo a entrada de sangue arterial
em quantidade suficiente para oxigenação e ressíntese dos
metabólitos). Esse inchaço não é benéfico
ao músculo e deve-se alongá-lo suave mas firmemente entre a séries
e sessões a fim de "enxugar o músculo destes restos químicos,
toxinas desnecessárias. Enquanto houver metabólitos presentes no
músculo, o processo de hipertrofia propriamente dito não se inicia!!!
Lembre-se disso! A alteração da medida de perimetria em treinamento
agudo depende diretamente da carga de treino, volume, intensidade, tipologia
de fibra, grau de hidratação, temperatura ambiente etc. Mas devido
ao que foi explicado acima, essa alteração não tem relação
com hipertrofia e não tem importância para o resultado desejado. É equivocado
achar que o músculo inchado é hipertrofiado e que se alongar ele
murcha" Se o músculo for hipertrofiado, ele será mais denso,
pois terá mais proteína compondo as fibras. Por isso não "murcha" ou "esvazia" com
o alongamento. espero ter ajudado cordialmente
Mônica Bittencourt
Participa conosco também o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo) que
orienta o seguinte:
Essas variações são difíceis de
identificar, pois são referentes à quantidades de unidades motoras
recrutadas, tipos, congestão sanguínea. Pode ser aumentada com
suplementação que contenha NO2, pois aumenta a vasodilatação
da área muscular e conseguentemente mais sangue, e a possibilidade de
o treinamento causar microlesões podem também manter o "inchaço" devido
a transporte de água juntos com sais minerais para dentro das fibras.
Leia mais:
Os músculos crescem enquanto
estamos dormindo?
3496. O efeito
fisiológico da isometria na
reabilitação - 17/02/2008
Gostaria de saber qual o efeito fisiológico da isometria na reabilitação?
Márcio Roberto dos Santos
Oi Márcio, vamos ver o que gentilmente nos retorna a Profa. Mônica
Souza de Almeida Dias(currículo):
"Olá! A isometria permite trabalhos de intensidades
superiores com cargas menores que o isotônico. Esses trabalhos beneficiam-se
da mobilização em maior quantidade de unidades motoras diferentes
no mesmo músculo portanto, grupos de fibras internas, externas e outras,
do mesmo músculo, alternam-se no trabalho de sustentação
da carga sem envolver alteração do ângulo articular. Por
si já é uma forma de proteger as articulações no
caso de lesões pré existentes. No entanto, não deve ser
usada em pacientes hipertensos, pois a alteração da PA é maior
e tem maior duração nos treinos isométricos que nos isotônicos.
Abraços. Mônica Bittencourt
Participa conosco também o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo
Dias(currículo) que
orienta o seguinte:
Márcio, o princípio imprescindível da
isometria na reabilitação é por conseguir gerar força,
contração muscular, sem movimento articular, o que preserva a articulação
e aumenta a solicitação de unidades motoras em vários ângulos.
3497. Recuperação de fratura de calcâneo-
17/02/2008
Qual o tempo aproximado e quais as práticas aplicadas para recuperação
de fratura de calcâneo ? Claudio Azevedo
Olá Claudio, Participa conosco a consultora Profa. Telma Gammal(currículo):
Olá Claudio, quanto à fraturas de calcâneo,
o tempo médio de consolidaçäo depende muito do tipo de fixação
da idade e do peso do paciente, mas para uma abordagem geral é de 3,5
meses. Em alguns casos há necessidade de se promover o alongamento do
calcâneo para se aumentar o pitch do mesmo. Em alguns casos de consolidaçäo
há ausência de dor e sensibilidade do pé. Fraturas do calcâneo
correspondem a 2 % do total de fraturas do corpo humano. Algumas fraturas são
fixadas com placa "duplo H" necessitam apenas de parafusos e algumas
são fixadas com fios de Kirschner. Outras fraturas necessitam de enxerto ósseo.
Tudo isso vai definir o tempo da reabilitação. Complicações
precoces presentes a necrose de pele. Complicações tardias principalmente
edema residual e artrose. A incidência de complicações tardias
normalmente não estão relacionadas ao tipo de fratura. As fraturas
do tipo depressão articular contribuem para a maior limitação
das atividades. Dra Telma Gammal
Veja a opinião do consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Olá, Cláudio! O processo de consolidação óssea
varia muito de acordo com o tipo de fratura, mas a média é de 6
a 8 semanas com o membro fraturado imobilizado. Após a consolidação
da fratura é importante realizar tratamento fisioterápico orientado
por profissional competente. Espero ter lhe ajudado!!!
Participa conosco também o caro consultor Ft. Esp. Alan Mauricio
Contadin(currículo):
Cláudio, é difícil estipular o tempo de
tratamento, porque tudo depende do tipo de fratura (I,II, II e IV), do tipo de
tratamento (conservador ou cirúrgico) e das eventuais complicações,
mas podemos dizer que o tratamento conservador mais utilizado é a imobilização
com gesso durante 6 a 8 semanas e, após esse período, inicia-se
a fisioterapia. Na fisioterapia, são aplicados recursos analgésicos/antiinflamatórios
(laser e ultra-som), realizado alongamento da fáscia plantar e da panturrlha
e feito o treinamento de reeducação da marcha, principalmente na
escada-rampa, parat\ trabalhar a transferência de peso para o membro afetado.
Um abraço!
Nossa cara consultora Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo) gentilmente
responde e enriquece a questão:
Bem, como qualquer fratura existe um tempo para consolidação,
que varia entre os indivíduos.
O tempo requerido na consolidação das fraturas é extremamente
variável, levando-se em conta os seguintes fatores:
- Idade do Paciente: o ritmo de reparação se torna progressivamente
menor a cada ano da infância, não variando muito a velocidade
de um adulto jovem para um mais idoso.
- Local da fratura: fraturas circundadas por músculos consolidam mais
rapidamente do que as que ocorrem em partes ósseas que tem situação
subcutânea ou intra-articular.
- Suprimento sangüíneo dos fragmentos: quanto maior o suprimento
sangüíneo para um determinado fragmento, melhor será sua
consolidação.
A reabilitação de um paciente começa com
o cuidado imediato de sua lesão , continua por meio do tratamento de emergência,
passa ao tratamento definitivo, até que seja restituída ao paciente
a função normal ou mais normal que a lesão permita. Quanto
maior o grau de função que possa ser preservado durante o tratamento
da fratura do paciente, menor será o grau funcional a ser restaurado.
O fisioterapeuta deve se preocupar com a prevenção
de possíveis atrofias dos músculos que não estão
sendo utilizados, sendo assim necessário um programa de exercícios
ativos estáticos (isométricos), nas dos músculos que controlam
as articulações imobilizadas e exercícios ativos e dinâmicos
de todos os outros músculos do membro ou tronco afetados.
Após o período de imobilização
externa da fratura , os exercícios ativos devem ser continuados ate mesmo
mais vigorosamente, ate que a força muscular normal e a mobilidade tenham
sido recuperadas.
Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique com Deus!
Enriquece nossa questão a Dra. Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo) :
Olá Claudio! As fraturas do calcâneo permanecem
como problema diagnóstico e terapêutico. Os tratamentos descritos
incluem imobilização gessada até redução aberta
e fixação ou mesmo artrodese, que é a imobilização
permanente com parafusos, em primeiro tempo. O pós-operatório é feito
com um compressivo gessado suropodálico por duas semanas e então
mobilização precoce da articulação subtalar. A carga é retardada
por 12 semanas. Nesse período deverá ser realizada a fisioterapia
regularmente a fim de minimizar as seqüelas. As seqüelas mais observadas
são edema residual, necrose superficial de pele, osteomielite crônica
do calcâneo dependo do grau de complexidade da fratura e procedimento cirúrgico
realizado, e dor recorrente. O tempo de recuperação irá depender
do tamanho da lesão e o procedimento cirúrgico realizado. Levando
em média seis meses. Espero ter esclarecido sua dúvida. Abraços,
Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Fratura de calcâneo e
orientações sobre a muleta
3498. Caneleiras durante a aula de jump- 18/02/2008
Tem algum problema em usar caneleira nas aulas de Jump? Andreia Maria Silva
Oi Andréia, vamos ver o que gentilmente nos retorna a consultora Profa.Esp.
Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Cara Andreia, Tudo depende do objetivo da sua aula. Se priorizar
o exercíco localizado a caneleira pode ser utilizada, lembrando de adequar
a carga. Caso seja um trabalho aeróbio não acredito que a canaleira
vá auxiliar, pelo contrário, pode atrapalhar. Sempre avalie todos
os pontos da questão antes de tomar a decisão de utilizar um material
.
Boa sorte, abraço. Melina
Participa conosco também o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
Prezada Professora! Qualquer invenção em ginástica é permitida
desde que siga alguns princípios calcados em fundamento e bom senso. Ou
seja, isso serve pra quê? Qual a intenção? Gastar mais calorias?
Fortalecer mais as pernas? Aumentar a resistência? E qual o prejuízo
que isso vai gerar no aluno? O uso de caneleira tem fundamento na ginástica
localizada que traz a fundamentação teórica da musculação.
O uso de caneleira em atividades muito dinâmicas como caminhar, fazer step,
spinining e agora jump não tem fundamento porque o prejuízo que
isso pode trazer às articulações do tornozelo e joelho é muito
maior do que qualquer suposto aumento da resistência, força, ou
seja, lá o que. Experimente fazer isso sozinha. Na própria aula
de Jump pode-se aumentar muito o gasto calórico com movimentos bem dinâmicos
simulando corrida, elevando o joelho com músicas com BPM alto, acima de
145. Pode-se fazer a aula toda intervalando ritmos musicais. Sinceramente? Usar
caneleira no Jump não tem fundamento sensato. Se a justificativa for aumentar
a força existem outras formas seguras. É isso que nós profissionais
de Educação Física temos que pensar ao ministrar ou sugerir
uma atividade física. Segurança do aluno. Espero que a resposta
atenda.
Luiz Carlos de Moraes
www.noticiasdocorpo.com.br
3499. Quantas horas uma
pessoa deve fazer ginástica?
- 18/02/2008
Muitas horas é prejudicial? Giovanna menezes
Oi Giovanna, amos ver o que gentilmente nos retorna a consultora Profa.Esp.
Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Cara Giovanna, quando falamos de atividade física temos
que levar em conta idade e condição física.
Caso a pessoa nunca tenha feito atividade ela deve começar de forma
moderada e aumentando aos poucos o tempo de trabalho. Tomando estes cuidados
e com orientação adequada dificilmente a ginástica será prejudicial.
Não posso te afirmar quantas horas mas é bom ter bom senso e
não exagerar. Acredito que é muito mais saudável ter uma
atividade diária bem dosada do que sobrecarregar seu corpo. Boa sorte.
abraço. Melina
Participa conosco também o consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
Prezada professora! Tudo depende do objetivo do aluno. Fazer
muitas horas pra quê? Por quê? Se
for Qualidade de Vida não tem justificativa viável. Se for para
fazer uma prova esportiva de resistência depende da prova.
Qualquer atividade será prejudicial a partir do momento que ultrapassar
os limites físicos e fisiológicos do aluno e qualquer objetivo
deverá seguir a premissa do lento, gradual e progressivo até o
ponto onde se deseja chegar. Concluindo. Uma hora de ginástica para
um atleta acostumado pode ser pouco e para um iniciante uma maratona interminável.
Toda e qualquer atividade física deve ser prescrita seguindo critérios
bem definidos calcados em fundamento e segurança preservando a saúde
do aluno ou atleta. Espero que a resposta atenda
Luiz Carlos de Moraes
www.noticiasdocorpo.com.br
Leia mais:
Vigorexia ou Síndrome de Adônis
Treinamento "exaustão"
Síndrome do Overtraining
Sinais de overtraining
Esgotamento físico
após os exercícios na musculação
3500. Quem pratica
pilates pode também praticar
musculação ?- 18/02/2008
Uma fisioterapeuta falou para sua cliente que quem faz aula de pilates
não
pode fazer musculação em hipótese alguma. Eu discordo.
Desde já agradeço. Um abraço. Sandra Karina
Oi Sandra, veja a orientação da consultora Profa. Esp. Fabiola
Fernandes(currículo):
As duas atividades são anaeróbias. As diferenças
são as resistências (o uso de molas no Pilates), o número
de repetições e séries (no Pilates são bem menores)
e os resultados (o Pilates não leva a hipertrofia muscular) e a programação
(numa aula de Pilates são trabalhados todos os grupos musculares).
Sabendo disso, vem do professor ou fisioterapeuta programar
um treino adequando levando em conta os objetivos e as restrições
do aluno, lembrando sempre de um programa individualizado. Portanto, não
há nenhuma regra que impeça fazer a musculação, se
os professores das atividades souberem do trabalho de ambos.
Eu tenho diversos alunos que fazem as duas atividades. Porém
cada caso deve ser observado e analisado separadamente, porque cada aluno é único
com particularidades exclusivas. Talvez a fisioterapeuta deve ter uma boa razão
para ter afirmado isso. Obrigada
Veja a opinião do consultor Prof. Esp. Frederico Dagnese(currículo):
Com certeza Sandra. Concordo contigo sobre a complementaridade
do trabalho do Pilates com a musculação: um trabalhando predominantemente
a parte postural e a flexibilidade e o outro o reforço da estrutura músculo-esquelética,
respectivamente. Talvez sob o ponto de vista de algumas patologias em específico
ela possa ter razão. Obrigado pelo contato. Abraço.
3501. Projeto para
Patrocínio- 21/02/2008
Tenho um time de futsal aqui em minha cidade, onde acontece todo ano
o Campeonato Bonfinense de Futsal, eu gostaria de uma força para criação
de um projeto para patrocínio, estou tentando desenvolvê-lo, mas
estou com muitas dificuldades. Aguardo retorno, um forte abraço. Júnior
Santos
Olá Júnior, Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor
Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo):
Caro amigo Junior, Antes de você dar início ao projeto,
deverá saber quais são suas necessidades (atuais e a longo prazo).
O que você espera da empresa que ira patrociná-lo. Alem disso o
que você poderá oferecer em troca. Neste
Campeonato Bonfinense existe cobertura da mídia em geral (jornal, rádio,
televisão)? Com essas primeiras perguntas você poderá começar
a esboçar seu projeto. Depois disso, você deverá perguntar
se o publico alvo (clientes e possíveis clientes) da empresa escolhida
será atingido com uma ação de marketing como é o
patrocínio, ou seja, se o nome da empresa
chegará a quem ela deseja atingir. Se estas primeiras perguntas foram
respondidas e você conseguiu chegar a
uma ou várias empresas, deverá sair em busca de compradores (tais
empresas) para seu produto (equipe de futsal). Deverá colocar preço
nos determinados produtos que ira vender (lembrando que cada parte do uniforme
de sua equipe pode ser considerado como um produto)
- Camisa: frente, costas e mangas
- Calção: parte frontal e parte traseira
Se você tiver a possibilidade para colocar placas de publicidade
durante os jogos, poderá vende-las também (publicidade estática é bastante
apreciada).
Com isso espero que tenha colaborado para dar inicio ao seu projeto
de patrocínio. Qualquer dúvida estamos a sua disposição.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Procedimentos para conseguir
patrocínio?
Modelo de Projeto
Modelo de Projeto Social
3502. Como adquirir a bola de futebol para cegos?-
21/02/2008
Estou procurando pela net e não encontro informação de
um local em que posso adquirir a bola de futebol para cegos (com guizos dentro).
Vi neste site uma pergunta deste tipo feita em 2005, porém, entrei nos
sites indicados na resposta e não encontrei o que precisava. Não
há esta informação sobre onde comprar esta bola. Fiquei
sabendo que ela é distribuída delo governo e é fabricada
em presídio, mas não consegui o número do telefone destes
locais para entrar em contato direto com eles. Será que algum de vocês
poderiam me ajudar? Abraços, Cláudia do Val
Olá Cláudia, Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor
Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo):
Estimada Claudia, Você poderá entrar em contato com
a Confederação Brasileira de Desportos
para Cegos, no site www.cbdc.org.br ou
pelo telefone (11) 2089-0505. A Confederação fica localizada
em São Paulo no endereço: Av. General Ataliba Leonel, nº 93
- sala 96 - Edifício Santana Center - CEP: 02033-000 - Santana - São
Paulo/SP
Entrei em contato com a Confederação Brasileira
de Desportos para Cegos e repasso o e-mail que recebi:
Caro Pablo, para que adquira bolas de Futsal, com guizos, é necessário
que me envie um documento com a folha timbrada do órgão a qual
pertence (faculdade, associação, clube, etc.), com o n.ºdo
CNPJ, endereço completo, quantidade de bolas que deseja receber (sugiro
um número mínimo de 10). Assim que eu receber tal pedido, irei
encaminhá-lo ao Ministério do Esporte, que é o órgão
responsável pela distribuição dessas bolas. Sem mais,
fico à disposição.
Att. Jacqueline Giaretta - Secretaria Geral
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
3503. Como melhorar a força
explosiva no futsal?- 21/02/2008
Gostaria de saber qual procedimento devo fazer para que meus atletas de futsal
possam atingir um melhor rendimento no trabalho de força explosiva.
Edson
Edson, Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof. Esp. Pablo
de Toledo Fernandez(currículo):
Olá Edson existem alguns estudos publicados que dizem
que o treinamento pliométrico é de grande eficácia para
o um melhor rendimento não só na força explosiva, mas também
na agilidade que é de grande importância para a prática do
Futsal.
Consulte: EFEITOS DO MÉTODO PLIOMÉTRICO DE TREINAMENTO SOBRE
A FORÇA EXPLOSIVA, AGILIDADE E VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO DE JOGADORAS
DE FUTSAL.
Revista Brasileira de Educação Física, Esporte, Lazer
e Dança, v. 2, n. 1, p. 23-38, mar. 2007.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Treinamento de força explosiva
em academia
Trabalho de força
explosiva nos membros inferiores
3504. A obrigatoriedade
do exame médico feito
na academia- 21/02/2008
Há 10 anos freqüento uma academia e sempre apresentei exames do
meu médico particular. A Academia sempre aceitou. Nesse ano a academia
somente aceita o exame do meu médico particular se eu passar pelo médico
da academia que vai analisá-lo e para isso tenho que pagar uma taxa.
Sou obrigado a pagar essa taxa? Fabiano G. Soares
Fabiano, o consultor Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo) nos
retorna o seguinte:
Caro Fabiano, se durante todos estes anos sua academia não
o obrigou a pagar esta taxa, acredito que agora não deveria cobrá-la.
Se a intenção do pedido do exame médico pela academia é somente
verificar se você está apto para a prática esportiva, ela
não deve exigir onde ou com quem realize este exame.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
A obrigatoriedade do exame médico
para academias
Regulamentação
do Exame Médico em Academias
3505. O Responsável Técnico de academia
e sua remuneração- 21/02/2008
Fui convidado para ser responsável técnico de uma academia de
ginástica e musculação de médio porte na região
do Butantã e gostaria de saber quanto devo cobrar? WILLIAN BARBOSA MAXIMAINO
NEVES
Willian, o consultor Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo) nos
retorna o seguinte:
Willian a dúvida é: _Você será somente
o responsável técnico, ou se também trabalhará nesta
academia?
Sugiro que você pesquise com outros profissionais da região.
O que posso adiantar é que onde estou (na região do Vale do Paraíba)
o educador físico que somente é o responsável técnico
de uma academia de médio porte cobra entre R$ 300,00 a R$ 800,00 ao mês.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Salário para ser coordenador
e responsável técnico de uma academia
3506. "Studio" de
Personal Training para grupos especiais- 21/02/2008
Eu estou me especializando em Educação Física adaptada
a doenças crônico-degenerativas e idosos, e gostaria de abrir
uma clínica de Educação Física Personalizada (tipo
um "Studio" de personal training, com atendimento por hora marcada),
só que seria especializada em pacientes hipertensos, obesos, diabéticos
e idosos, com direito a uso de jaleco e tudo..rs. Gostaria da opinião
de vocês a respeito desta idéia. Obrigado!!! Anderson J.M. Rodrigues
da Silva
Anderson, o consultor Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo) Opina:
Caro Anderson, segundo o IBGE a população da melhor
idade cresce cada ano e em 15 anos praticamente duplicará. Aliado a isso,
campanhas para a prática da atividade física na melhora da qualidade
de vida e promoção de saúde, como as excelentes campanhas
promovidas pelo CELAFISCS através do Agita São Paulo, e da ABQV
(Associação Brasileira de Qualidade de Vida) por isso creio que
você está em ótimo caminho e através de um trabalho
sério e fundamentado, certamente terá muito sucesso. Abraços.
Prof. Espec. Pablo Fernandez
3507. É permitido à academia
cobrar por multas e juros pelos atrasos ?- 21/02/2008
Gostaria de saber como posso ter informações sobre cobranças
de multas em atrasos de mensalidade na academia. Trabalhei em uma cobrança,
e um aluno que era advogado questionou. No dia seguinte ele pediu desculpas
e trouxe todo o artigo que permite as academia cobrarem multa e juros de mora.
Queria rever isso, para a nova academia q eu estou. Abraço. William
Souza Andrade
Willian, o Consultor Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo) gentilmente
responde:
Caro William, existe um contrato de prestação
de serviço, como outro qualquer, entre o aluno e a academia, portanto,
sujeito a multas e juros de mora. E como você mesmo falou que um advogado,
aluno da academia, reconheceu que a cobrança de multa e juros é permitida.
De acordo com o Procon, o contrato entre as partes ajuda para especificar
obrigações e direitos, condições de pagamento e os
encargos por eventual atraso ou rescisão. Ai está o link da página
do IDEC (Instituto de Defesa do Consumidor) com
uma reportagem a respeito das academias (www.idec.org.br/noticia.asp?id=5129)
.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
