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PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES AO CDOF RESPONDE
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3221. Prioridade na checagem da vítima em caso de trauma- 24/07/2007
De acordo com o novo protocolo de aph da pdic encontrando uma vítima de trauma e fazendo avaliaçâo primária preciso verificar o pulso carotídeo ou pela coloraçâo da pele e temperatura? não precisa mais verificar pulso? pois, se no caso eu chegar poucos minutos após o acidente a vítima ainda estará bem corada e com boa temperatura não acha? Alex
Alex, o consultor Prof. Fernando Barreiro(currículo) gentilmente responde o seguinte:
   Prezado Alex, vamos por partes. O protocolo mais utilizado no mundo e aceito pelas instituições internacionais é da AHA. O da PDIC refere-se aos casos de mergulho. Portanto, existem situações particulares nos casos de afogamento, imersão por tempo prolongado, etc. Mas não esqueça que somente existem 4 sinais vitais: respiração, pulso, pressão arterial e temperatura, sendo os dois primeiros também considerados primordiais e mais práticos, exatamente por não hever necessidade de instrumental científico para suas checagens. Atualmente, nos casos de leigos atuando como socorristas, preconiza-se checagem da respiração pelo índice de erro quase inexistente. A checagem de pulso incorre em erros muitas vezes até cometidos por profissionais de saúde. Mas coloração de pele nunca foi sinal vital nem nunca substituirá a
avaliação dos sinais vitais.
Senso assim, na abordagem da vítima, a prioridade é checagem de respiração. Não estando presente, iniciar imediatamente a ventilação boca-a-boca. Só então checamos pulso. Se ausente também, aí sim combinamos com as massagens cardíacas, o que caracteriza a manobra de RCP. Cor e umidade de pele, fotorreatividade pupilar, motilidade e sensibilidade são considerados sinais de apoio e por isso não podem prevalecer numa abordagem.
Mas não esqueça que em se tratando de eventos na água, a queda da temperatura corporal pode criar falsa imagem do quadro da vítima. Atenciosamente Fernando
SATE - Serviço de Atendimento de Emergência
(0xx21) 2564-5899 / 9606-9153
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3222. O excesso de som da ginástica atrapalhando na musculação- 24/07/2007
Gostaria de obter alguma ajuda ou resposta no que se refere ao comportamento em uma sala de musculação, onde pelo excesso de som dos professores das aulas da body system, já possuimos 06 alunos treinando musculação com protetores auriculares e perdemos os alunos idosos que frequentavam o período noturno que é o horário de som abusivo. Os profissionais deste sistema dizem que é necessário o som alto, os alunos daquelas aulas não conseguem ouvir o professor e os mesmos provocam os alunos e professores frequentadores da sala de musculação (...) Agradeço sua opinião. Ah! O mais agravante é que a dona da academia frequenta estas aulas de body, adora e protege as atitudes. Dércio Fernandes
Décio, o consultor Prof. Renato Oyola(currículo) gentimente envia sua opinião:
    Dércio, como vai! este é um assunto delicado porém simples de se resolver. Procure os alunos que reclamam e os descontentes, liste-os, informe-se qual é o plano destes alunos e quanto pagam para a academia. Depois, informe-se se há algum tipo de interesse em melhorar esta situação, como isolar a sala com uma proteção acústica, um consenso do professor de body em administrar o volume das aulas em um grau condescendente, junte tudo isto, se municie de informações e custos destas possíveis melhorias e alternativas para não perder mais clientes e peça uma reunião com a coordenadoria ou com a direção e exponha de forma tranquila e coerente quais são as alternativas e quanto ela está perdendo realmente com a saída dos alunos e a insatifação de outros. Deixe claro que para um aluno insatisfeito pode-se somar mais três que saberão da má noticia e do incômodo que aí existe. Se nem assim as coisas melhorarem, peça que os próprios alunos exijam alguma atitude da direção. Grande abraço, Boa Sorte. Renato Oyola
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Qual o máximo de decibéis autorizado?

3223. Legislação para construção de academia- 24/07/2007
Gostaria de obter a legislação da construção de academia. Anna Sábatha Raeder Cambeiro
Anna, o consultor Prof. Renato Oyola(currículo) gentimente envia sua opinião:
   Ola Anna, Atualmente vêem se desenvolvendo projetos de academia de uma forma a cumprir com requisitos práticos como áreas de circulação e comuns, pés direitos mais altos, disposição inteligente de salas de ginástica e acessos para pessoas com necessidades especiais. Não existe uma legislação específica para a construção de uma academia. Existem Normas e especificações que são válidas para qualquer estabelecimento comercial, como Projetos de elétrica, Corpo de Bombeiros, Vigilância Sanitária e Leis de Zoneamento. Existem escritórios de arquitetura, hoje que estão se especializando neste tipo de edificação e podem lhe dar uma noção mais específica do que é praticado atualmente. Entre em contato com a Atma Studio ou com a academia Ecofit de São Paulo que foram construídas pelo mesmo escritório de arquitetura que tem este veio de mercado como foco principal. Abraço, Renato Oyola
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Legislação para abertura de academias

3224. Como desenvolver o marketing de uma marca esportiva?- 24/07/2007
Estou iniciando uma monografia sobre marketing esportivo, mas especificamente, um estudo do futebol na grande Florianóplis (SC), onde busco reforçar a marca ADIDAS a se tornar lider no segmento na região! Sou Promotor de Merchan no estado e tenho acesso a todos os tipos de informações necessárias para realizar o trabalho. Mas preciso de uma luz, por onde começo ? Queria justificar a importância desse trabalho ! Podem me ajudar ?Gianello
Gianello, o consultor Prof. Renato Oyola(currículo) sugere:
   Olá Gianello, comece pelo Objetivo. Qual é o ponto onde quer chegar? Se é, como especificou, tornar a marca lider de mercado na região, você tem que saber quem é a lider atual, o que ela tem que você não tem, ainda. Que tipo de mercado você busca, qual é o seu público alvo, que classe social te interessa? Qual é o produto que você vai lançar mão para concorrer com o atual lider, e o mais importante. Qual é o diferencial, real, (não me fale em preço) que você irá criar para engolir a concorrência. Como busca difundir a sua marca, quem seria o veículo de maior ascendência sobre seu público alvo? algum atleta, modelo, artista, um local... você tem de se fixar em quem pode se encarregar de colocar sua marca e seu produto, em massa, na região. Acho que deu para começar, né! Mãos a obra, boa sorte! Abraço, Renato Oyola

3225. Introdução ao nado peito para idoso- 25/07/2007
Gostaria de saber quais são os exercícios que posso passar para o idoso com relação a introdução para o nado peito dentro da piscina, podem ser 2 educativos e técnicos. Obrigado. Jaime
Jaime, Nossa consultora Profa. Renata Nakata Teixeira(currículo) sugere:
   Caro Jaime, antes de iniciar o estilo peito, é importante saber se esse seu aluno tem alguma restrição. Lembre-se que a coluna e os joelhos são bastante exigidos na movimentação desse nado. Respeite as limitações do seu aluno e, assim como nos demais estilos, inicie com movimentos de perna, de preferência com auxílio, demonstrações, etc. Abraço,
Renata

3226. É necessário que o dardo finque no chão pra que o lançamento seja válido? - 25/07/2007
Na prova do lançamento de dardo, é necessário que ele finque no chão pra que o lançamento seja válido? desde já, agradeço a atenção. um abraço!! Eduardo teodoro da silva
Olá Eduardo, o Prof. Esp. Francisco Albino dos Santos Filho(currículo) participa conosco, veja o que ele nos traz:
    Não, mas para que seja válido o lançamento, a ponteira do dardo deve tocar no solo antes de qualquer outra parte. Para validação também será observada se houve queima na linha de medição, a qual é o limite máximo para o atleta, se esta for tocada, ou se mesmo sem tocar a linha o atleta tocar o setor de queda (após a linha de medição) com qualquer parte de seu corpo o lançamento será invalidado;

3227. Progressões e aperfeiçoamento da técnica para o lançamento do dardo?- 25/07/2007
Gostaria de saber quais as melhores progressões para aprendizagem e aperfeiçoamento da técnica para o lançamento do dardo? Agradeço seu tempo, e até uma próxima... Sofia Nascimento
Olá Sofia, o Prof. Esp. Francisco Albino dos Santos Filho(currículo) participa conosco, veja o que ele nos traz:
    Quando da iniciação do lançamento do dardo devemos usar pelotas ou até mesmo bolinhas de meia;
1º - comece da posição de força (lançamento propriamente dito) estática: trabalhe as três formas de empunhaduras para o dardo realizando um tiro ao alvo (podendo ser um bambolê, etc); vá distanciado o alvo a fim de que a parábola na fase do vôo comece a ser desenvolvida; a posição da mão e dos braços devem ser observadas, o cotovelo do braço de lançamento deve vir na altura do ombro e antes da mão e esta passa sobre a cabeça com a palma voltada para o céu.
2º - com o distanciamento do alvo: ensine a "chicotada" movimento de flexão do punho que facilitará que o dardo finque no alvo.
2º - já no momento do aquecimento leve seu aluno a realizar os educativos de skipping e passada cruzada ou corrida lateral o que lhe dará condições de aprender com mais facilidade o galope preparativo para o lançamento; envie um e-mail para profalbino@click21.com.br e te repassarei alguns esquemas em desenhos e sites para consulta;

3228. Tabelas comparativas para testes(25 m Lançados, Agilidade, Salto Horizontal, Salto Vertical, Flexão de Braços (1min)- 25/07/2007
Eu queria saber se vocês têm tabelas de testes para as seguintes avaliações: 25 m Lançados, Agilidade, Salto Horizontal, Salto Vertical, Flexão de Braços (1min).. desde já agradeço..Bruno Luiz Zanqueta
Olá Bruno, o Prof. Esp. Francisco Albino dos Santos Filho(currículo) participa conosco, veja o que ele nos traz:
   Você deve me(profalbino@click21.com.br ) informar a idade dos seus alunos, mas segue algumas tabela que podem ser uteis para você:
TABELA DE AVALIAÇÃO: 10 - 12 ANOS - MASCULINO:

PROVA	MB	B	R	F	MF
60 metros rasos	8,59	8"60 à 8.79	8"80 à 9.09	9.10 à 9.39	+ 9".4
Distância parado	+ 2.10 m	2.09 à 2.00 m	1.99 à 1.90 m	1.89 à 1.80 m	-1,79 cm
Impulsão vertical	+44 cm	43 à 41 cm	40 à 37 cm	36 à 34 cm	-33 cm
Triplo parado	+ 6.42 m	6.41 à 6.14 m	6.13 à 5.86 m	5.85 à 5.58 m	- 5.57 cm
30 metros Lançados	3,79	3"80 à 4 .09	4".l0 à 4.39	4.40 à 4.69	+ 4"70
600 metros rasos	1,56	1 57 à 2.00	2.0l à 2 .04	2'.05 à 2'.08	+ 2'.09

2 - Testes de saltos: impulsão vertical, distância e triplo parado.

a) Impulsão vertical:
Para a coleta de dados utilizamos o "sargeant test" onde precisamos ter uma trena ou régua em cm e mm, giz ou cal. Marcamos uma parede próxima a um piso regular, sem inclinações de centímetros em centímetros no sentido vertical.
Encostamos o atleta junto a parede e borramos as pontas do dedos da mão que está junto a parede. Depois fazemos elevar seu braço acima de sua cabeça até que esteja de todo estendido sem que haja elevação dos calcanhares. Em seguida o atleta fará semi-flexão das pernas indo esta no máximo a 90º então estará em condições de executar o salto vertical marcando parede no ápice da elevação. Repetir este procedimento três vezes.

b) Distância parado:
Também conhecido como salto rã, o atleta estará com ambos os pés paralelos mais ou menos na largura dos ombros, e artelhos nivelados. Uma flexão de pernas que não ultrapasse aos 90º graus deve ser realizada para que se dê o impulso para frente. As regras para a queda e medição são as mesmas utilizadas no salto em distância.

Leia mais:
Teste de Salto Vertical (impulsão) - Sargent Jump Teste

CDOF:Aberto para sugestões bibliográficas dos especialistas - Contato

3229. Salto em altura com análise do Salto Fosbury Flop- 25/07/2007
PARA CONCLUIR O CURSO DE EDUCAÇÃO FISICA, RESOLVI TRABALHAR COM SALTO EM ALTURA COM ANÁLISE DA TÉCNICA DO SALTO 'FOSBURY FLOP' EM INDIVÍDUOS NÃO PRATICANTES. TEREI QUE ENSINAR TODA A METODOLOGIA, E NO PRÉ E POS-TESTE AVALIAREI COM UMA FICHA TÉCNICA DO SALTO, ONDE SERÃO AVALIADAS TODAS SUAS FASES, E TAMBÉM TREINAMENTO DE FORÇA EM MEMBROS INFERIORES QUE NO PRÉ E PÓS-TESTE AVALIAREI A IMPULSÃO NO SALTO VERTICAL. QUERIA SABER SE TERIA ALGUMA REFERÊNCIA SOBRE ESTE ASSUNTO E ALGUMA DICA DE TESTE PARA POR EM PRÁTICA. DESDE JÁ AGRADEÇO. Vanderlei Iaramenco
Olá Vanderlei, o Prof. Esp. Francisco Albino dos Santos Filho(currículo) participa conosco, veja o que ele nos traz:

TABELA DE AVALIAÇÃO: 13 - 15 ANOS - MASCULINO

PROVA	MB	B	R	F	MF
60 metros rasos	7",99	8.00 à 8.29	8.30 à 8.59	8 .60 à 8 .89	+ 8"90
Distância parado	+ 2.46 m	2.45 à 2.32 m	2.31 à 2.21 m	2.20 à 2.07 m	-2,06
Impulsão vertical	+ 56 cm	55 à 50 cm	49 à 44 cm	43 à 38 cm	- 37 cm
Triplo parado	+ 7.60 m	7.59 à 7.20 m	7.19 à 6.75 m	6.74 à 6.32 m	-6,31
30 metros Lançados	3",59	3.60 à 3.79	3 .80 à 3 .99	4.00 à 4 19	+ 4".20

   O salto flop apresentado por Dick Fosbury na olimpiadas do México em 68 surgiu como um avanço das técnicas até então conhecidas e praticas: o tesoura; o rolamento ventral. A sugestão é que na iniciação utilize a técnica tesoura, e muitos exercícios acrobáticos como rolamento para trás, para frente, mortal, estrelinha e rondada. Os saltos técnicos parado de costa, de lado, de frente com rotação, o salto com uma passada ir progredindo de uma passada para três, cinco, sete e nove, introduza a corrida em curva. No salto em altura podemos observar cinco ou seis fases: concentração; corrida de aproximação, impulsão, elevação, transposição e a queda ou aterrizagem.

3230. Estou velho para começar a treinar atletismo?- 25/07/2007
Estou com 38 anos e tenho 1,68 m de altura e peso 58 kilos, sou fumante e bebo uns copos e eu tive uma luz, pois estou disposto de parar de todos meus vícios e tentar um triunfo no atletismo, pois quando jovem eu treinei uns tempos e os meus resultados foram muito satisfatórios e hoje eu acordei e queria saber se eu me dedicar em um treinamento intensivo eu poderia vencer algumas provas ainda ou isto é só um sonho? posso contar com seu apoio se eu voltar a treinar e obter resultados positivos isto seria uma experiência e tanto que achas?Mauricio Dias
Olá Maurício, o Prof. Esp. Francisco Albino dos Santos Filho(currículo) lhe aconselha:
   No atletismo nunca é tarde para começar, temos no master atletas que estão acima dos 90 anos e outros que começaram com 60 e aumentaram suas expectativas de vida em muito. O peso estabilizará com a continuidade do treinamento (é um princípio científico), os vícios são prazeres os quais serão bem, muito bem substituidos pelo prazer de correr e de ver a cada dia o peso se estabilizando e sua qualidade de vida aumentando. Vá em frente se precisar de um programa me contate novamente. Não se esqueça de fazer um check out médico. Prof. Francisco, (profalbino@click21.com.br)

3231. Relação entre massagem e pressão alta- 26/07/2007
se possivel, gostaria de saber a relação entre massagem e pressão alta, se existe algo contra em se aplicar massagem terapêutica em pacientes que apresentem o quadro de pressão alta, se sim quais as complicações. Fernando Moidano Pinheiro
Olá Fernando, o Prof. Esp. Aurélio Alfieri Neto(currículo) gentilmente responde:
    Tudo vai depender do tipo de massagem, mas em geral a massagem relaxante reduz a pressão arterial, lembrando que a massagem, quando agradável, relaxa, o reduzindo a frequência cardíaca, levando consequentemente a redução da pressão arterial, cuidado com massagens terapêuticas, pois na presença de dor a pressão pode se elevar. Se você pretende fazer massagem em alguém que tenha hipertensão, sugiro que procure uma escola especializada de massagem.

Olá Evelise, veja a opinião de nosso consultor Ft. Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
    Olá Fernando, não existe nenhuma contra-indicação específica para a massoterapia em pacientes hipertensos, até porque a massagem promove uma melhora na circulação sanguínea e isso seria benéfico. Porém, é prudente não realizar a massagem se o paciente estiver com a pressão arterial muito alterada no momento da sessão, não por ser diretamente prejudicial à P.A., mas porque as situações de crise de hipertensão requerem repouso e procedimentos específicos da área médica. Por isso é importante aferir a pressão arterial antes de qualquer sessão terapêutica quando o paciente for hipertenso. Um abraço.

3232. Curso de massagem desportiva- 26/07/2007
Gostaria de saber informações ou cursos sobre massagem desportiva. Não consigo encontrar muita coisa sobre o assunto.
Ana Luísa dos Santos Stepan
Olá Ana Luísa, o Prof. Esp. Aurélio Alfieri Neto(currículo) gentilmente responde:
    Não é fácil encontrar cursos de massagem desportiva, a Tai Energy Massagem, ministrada nos cursos de Holistic Training, auxiliam, pois é uma massagem baseada na medicina tradicional chinesa e adaptada para a realidade da Educação Física, podendo ser aplicada em academias, parques, clínicas, entre outros. Esta massagem facilita a regeneração muscular e auxilia nos trabalhos de flexibilidade. Não é necessário a utilização de óleos ou macas, apenas um colchonete é suficiente!
Mantenha-se informado sobre esses cursos se cadastrando no site do Holistic Training, em: www.holistictraining.com.br
CDOF: questão aberta para outras sugestões - contato

3233. Desejo emagrecer após engordrar com Hipotireoidismo- 26/07/2007
Possuo hipotireoidismo e devido a doença e o tratamento feito anteriormente com cortizona, engordei 15 quilos. Gostaria de informações, quanto a atividade física de melhor rendimento para esse caso e emagrecimento significativo de breve resultado. Erlen Diniz
Olá Elen, nosso consultor Prof. Esp. André Luiz Gomes de Melo(currículo) gentilmente responde:
   Prezada Erlen, primeiramente é importante que se estabilize os nívies hormonais através de orientação médica, após isso, realizar trabalho multidiscilplinar com professor de Educação Física e Nutricionista. Quanto atividade física caso não possua nenhuma limitação motora e de saúde, aconselho realizar uma avaliação física, traçar sua zona ideal de treinamento com base na Freqüência Cardíaca que pode ficar em 60 a 80% da FC Máx, utilizar-se de exercícios aeróbios (esteira / bicicleta etc...) e musculação, 1h ao dia de 3 a 5 vezes por semana e podendo aumentar o tempo e os dias progressivamente. Importante que as atividades sejam de ordem prazerosas a você e que você possa persistir com os exercícios para que aproveite todos seus benefícios em sua totalidade.
Prof. André Gomes - Fisiologista do Exercício - UNIFESP-SP

Veja também a sugestão de nosso consultor Prof. Esp. Reinaldo de Faria Romagnoli(currículo) :
   Olá Erlen! Em se tratando de emagrecimento não podemos pensar em resultados de curto prazo, mas de médio a longo prazo. O processo quando é feito de maneira correta não traz desajustes nem frustrações. Você deve estipular metas reais para que o trabalho não pare no meio do caminho. Você pode optar por exercícios aeróbios como caminhada, corrida, andar de bicicleta, natação e diversas aulas coletivas em academias que além de serem altamente motivantes queimam um bocado de calorias. E não se esqueça da dieta balanceada ok? Abraço.

Leia mais:
Hipotireoidismo x atividade física
Como tratar o hipotireoidismo

3234. Prof. de E.F. atuando com grupos anoréxicos, bulímicos, usuários de anabolizantes, etc.- 26/07/2007
Gostaria de saber como um professor pode auxiliar dentro da educaçao física no tratamento de pessoas anoréxicas, bulímicas , usuários de anabolizantes e obesos? Lidiana Monteiro
Olá Lidiana, nosso consultor Prof. Esp. André Luiz Gomes de Melo(currículo) gentilmente lhe traz:
   Prezada Lidiane. Ambas apresentam forte fator psicológico e importante um acompanhamento próximo a esses grupos, com treinamentos onde possam sentir que seus resultados estão sendo atingidos e gerar forte fator motivacional, aumentantando sua alto-estima, submete-los a maior vivência motora possível sempre respeitantando suas limitações e nunca colocá-los em situações constrangedoras, pois, tudo é motivo para desistirem em função de sua baixa auto-estima, conversas freqüêntes, podendo-se utlizar-se de meios educativos como panfletos informativos.
Prof. André Gomes - Fisiologista do Exercício - UNIFESP-SP

Nossa cara consultora Profa. Ms. Márcia Pilla do Valle (currículo) gentilmente colabora:
    Lidiana, tudo bem? As patologias que você menciona são bastante graves e geralmente é indicada uma equipe multidisciplinar para atender estes casos, pois realmente é muito difícil de manejar com pessoas que apresentar estes distúrbios. Sugiro, então, que você possa tentar sensibilizar seu aluno para a gravidade do problema e encaminhar a pessoas especializadas nos transtornos alimentares. Você, como professora, pode usar o bom vínculo estabelecido para isto. Um abraço, Márcia

O consultor Prof. Esp. Reinaldo de Faria Romagnoli(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
   Amiga Lidiana, além de trabalhar com o corpo de seus alunos o profissional de educação física deve primar também pela informação. Não somos meros formadores de corpos esculturais; também somos formadores e transformadores de opiniões. Cabe ao profissional o papel de transmissor do conhecimento, inserindo uma cultura mais saudável na população de um modo geral. Grande abraço!

3235. Praticar exercícios com a taxa de glicose elevada prejudica o resultado dos exercícios?- 26/07/2007
Sou diabética e faço bastante exercício físico. Devido a instabilidade das minhas medições glicêmicas tenho que parar o treino no meio de vez em quando devido a hipoglicemia. Ir fazer exercícios com a taxa elevada prejudica o resultado dos exercícios? Sei que falta energia para minhas células, mas quero saber se influencia não só na minha disposição, mas nos resultados do treino. Flávia Freitas
Olá Flávia, nosso consultor Prof. Esp. André Luiz Gomes de Melo(currículo) gentilmente responde:
   Prezada Flávia, Importante saber se faz o uso da insulina pré-treinamento, pois deve-se tomar algumas cautelas como, se injetar insulina na coxa evitar o uso desse grupo muscular de forma muito intensa, mas existe trabalhos feitos a cerca de hipoglicemia em diabéticos durante treinamentos que relatam que a ingestão de um copo de leite integral 20 a 30 min antes do treino não intenso manteve os níveis de glicose antes e pós-treino normais. Importante seria pedir ao professor que avalie também a intensidade dos exercícios para naõ estar sobrecarregando demais você.
Prof. André Gomes - Fisiologista do Exercício - UNIFESP-SP

O consultor Prof. Esp. Reinaldo de Faria Romagnoli(currículo) gentilmente retorna o seguinte:
    Olá Flávia! Primeiramente recomendo que você faça um controle periódico de sua glicemia, de preferência com acompanhamento médico. Quanto a fazer exercícios temos que levantar algumas questões: qual o tipo de exercício está fazendo? Qual o objetivo do treino? Está sendo orientada por um profissional de educação física? Sabe-se que para diminuir os níveis glicêmicos o ideal são exercícios de baixa intensidade de média a longa duração pelo menos 3 vezes por semana. É necessário ajustar os treinos à sua necessidade ok? Abraço.

3236. Estou com hipertireoidismo devo fazer musculação?- 26/07/2007
Gostaria de saber se uma pessoa com hipertireoidismo tem restrição a fazer musculação e o que é recomendado? Tiago Trindade
Olá Tiago, nosso consultor Prof. Esp. André Luiz Gomes de Melo(currículo) sugere:
    Prezado Tiago, existe diversos trabalhos mostrando a melhora da massa muscular, ganhos de força e resistência com a prática na musculação, pode-se e deve-se, pois auxiliar na melhoria do tônus muscular tendo em vista que é uma patologia auto imune que apresenta perda de tônus (atrofia) nas musculaturas proximais. Portanto, recomendo que procure uma profissional de Educação Física e inicie seu treinamento após exames e liberação médica. Um grande Abraço.
Prof. André Gomes - Fisiologista do Exercício - UNIFESP-SP

O consultor Prof. Esp. Reinaldo de Faria Romagnoli(currículo) gentilmente sugere:
    Olá Tiago! Tudo Bem? A princípio não tem restrição. É importante que você faça um acompanhamento mais de perto se o(a) aluno(a) está seguindo o tratamento corretamente. Recomendo que se trabalhe RML inicialmente e observar a evolução dos níveis de tiroxina juntamente com acompanhamento médico. Abraço.

3237. Pessoa asmática poderá fazer exercícios com carga?- 26/07/2007
Janice
Olá Janice, nosso consultor Prof. Esp. André Luiz Gomes de Melo(currículo) responde:
    Prezada Janice, pode-se iniciar exercícios com carga progressiva moderada não havendo necessidades de ser levado a extremos. Importante seria realizar um aquecimento adequado de 15min com execícios não muito intensos, procurar treinar em lugares não muito frios ou com ar condicionado, associar a natação é um esporte muito interessante, pois cria-se toda essa atmosfera favorável para melhoria da asma, mobilização do catarro e um local de condições de ar bem umidificado. Importante, o bom senso e conhecimento na prescrição do exercício e portanto procure um profissional de educação física especializado.
Prof. André Gomes - Fisiologista do Exercício - UNIFESP-SP

O consultor Prof. Esp. Reinaldo de Faria Romagnoli(currículo) nos retorna:
    Amiga Janice, se o exercício ao qual você se refere for musculação, na literatura não há relatos específicos que proíbam. Aliás, existe uma concordância em que adultos, adolescentes e crianças asmáticas possam participar com segurança de todos os esportes. Porém, é importante que você relate o fato ao professor de educação física para que ele possa orientá-la de maneira adequada.

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