Home |CDOF Responde | Cadastro de Usuários | Cadastro de Consultores|


 

Qui, 27/6/13 21:26

TESTES

Questionário da Saúde

Estimativa da Idade Real e Expectativa de Vida:

Selecione a opção adequada em cada uma das perguntas abaixo e no final adicione sua idade cronológica (nascimento) e peça para calcular.

1. Risco de Doenças Coronarianas (Doença C. Reconhecida)
Colesterol (ou colesterol total / nível HDL)
Pressão arterial (sistólica / diastólica)
Fumo
Hereditariedade
Gordura Corporal
Sexo
Estresse
Atividade Física (trabalho ,lazer, e exercício)

2. Cuidados Médicos
Exames e check-ups Médicos (pressão, glaucoma, diabetes)
Coração
Pulmão (incluindo pneumonia e tuberculose)
Problemas intestinais
Diabetes
Medicamentos

Cuidados Médicos (apenas Mulheres)
Saúde da Mulher
Controle de Pílula

3. Pessoal
Longevidade
Raça
Educação
Sono por noite

4. Alimentação
Alimentação
Café da Manhã
Alimentação diária
Álcool

5. Saúde Psicológica
Felicidade
Depressão
Ansiedade
Relaxamento
Amor e Casamento
Satisfação no Trabalho
Vida Social

6. Segurança
Dirigir
Uso de cinto-de-segurança
Sob risco (moto, pratico mountain bike, pára-quedas, trabalho de alto-risco, etc.)

Acrescente sua idade no primeiro quadradinho e CLIQUE CALCULAR:

COLOQUE SUA IDADE ATUAL
CRONOLÓGICA

Expectativa típica
de vida média da população, para sua idade e gênero em suas condições de acordo com pesquisa feita*

Sua expectativa de vida em anos




SUA IDADE DE
SAÚDE REAL
em anos



  Este questionário foi desenvolvido para alertá-lo quanto a necessidade de observar aos fatores que podem afetar sua saúde e longevidade. Reveja as respostas selecionadas por você acima e observe quais os fatores que você poderá modificar a fim de rejuvenescer sua idade de saúde e ter melhor qualidade de vida.

* Média de Expectativa de vida baseado em estatística de pesquisa desenvolvida em 2005, nos EUA, envolvendo todas as raças e gêneros.

Sua pontuação final para cada ítem (em anos)
1
2
3
4
5
6
Total

Pontuação final representa em cada ítem o quanto ganhou ou perdeu em idade de sua idade cronológica

Bibliografia: James T. Griffing, MS, 1996

 


|::::  Cooperativa do Fitness - Todos os direitos reservados - BH - MG - Na internet desde 05/12/1999 ::::|