ESTUDO COMPARATIVO DAS LESÕES OSTEOMUSCULARES E DESVIOS POSTURAIS ENTRE ATLETAS QUE FAZEM RESPIRAÇÃO BI-LATERAL E UNILATERAL

Consultora CDOF: MELINA BRANCO BARBOSA CORRÊA
UNIFMU,SÃO PAULO-SP-BRASIL-2005
ORIENTADOR:PROF .MS. ADRIANO CAMPOS
Data de Publicação: 30/07/2012

RESUMO

    A respiração bilateral frequentemente é tratada por atletas técnicos e professores como uma habilidade importante, mas nem todos afirmam categoricamente sua validade.
    Autores diversos afirmam sua importância, mas tem a dúvida quanto à capacidade de adquirir esta habilidade já no aprendizado.
Sendo assim optam por permitir que o aluno defina seu lado de preferência ensinando a respiração unilateral.
    A comparação entre bilateral e unilateral não indicou fatores contraditórios a bilateral, a não ser as decorrentes das dificuldades do aprendizado ser unilateral e ser automatizado desta forma.
    Os dados encontrados na pesquisa de campo indicam uma incidência maior de lesões e desvios posturais nos nadadores que executam a respiração unilateral.
    Finalmente entende-se que a iniciação da respiração na natação é o diferencial entre a possibilidade ou não de se executar a respiração bilateral citada e reconhecida por todos como necessária. Mas lembrada como uma dificuldade exatamente por não ter sido aprendida e fixada no aprendizado.

Palavras chave: respiração bi-lateral; respiração unilateral; lesões

INTRODUÇÃO

     Os problemas posturais, as dores no ombro, podem estar relacionados ao tipo de respiração utilizada devido à predominância lateral. É importante que se promova um equilíbrio corporal na prática da natação.
     Ao contrário de outras modalidades esportivas onde a prevalência de lesões se relaciona à competição, na natação é no treino que se encontra a origem da quase totalidade dos casos clínicos.
     Com o intuito de oferecer novos conhecimentos a respeito deste esporte que hoje tem grande número de adeptos faço este estudo.
     Um estudo que tem como objetivo analisar a influência do tipo de respiração no físico do atleta. Alguns estudos já realizados apresentam resultados positivos quanto à relação da respiração unilateral e o aparecimento de desvios posturais.

REVISÃO DE LITERATURA

    Shaw & D’angour (2001) definem bem a importância da respiração ao citar este provérbio ZEN “A respiração é a dobradiça que abre e fecha a porta da vida”.
    “ Deixe a criança definir que lado a cabeça quer virar”. Idorn (1974)
    Das discordâncias a respeito da respiração a ser utilizada, alguns professores dizem que: é melhor respirar para o mesmo lado todas às vezes enquanto que outros ensinam a respirar por cada 3ª braçada, 3X1.
    Mas Idorn (1974) acredita que “isto é demasiado complicado para principiantes, mas afirma que atletas têm vantagens na visualização de sua prova neste tipo de respiração”.
Gambril (1975) diz que “Minha única recomendação consiste que o nadador comece logo a respirar dos dois lados, de preferência, num esquema alternado”.
    O autor sugere uma opção para se manter a simetria no caso do nadador que não consegue realizar a respiração alternada.
    Ele sugere uma “falsa” respiração que consiste em rodar a cabeça além da linha mediana do corpo para o lado que não respira o que permitira a manutenção da simetria e a mais fácil recuperação do braço.
Steven e Armand (2001) aconselham o aprendizado pelo lado mais fácil, mas enfatizam a importância da simetria no seu corpo.
    Sugerem então que depois de aprender o lado mais fácil, iniciar o outro lado lembrando que a grande dificuldade é que neste caso o rolamento do quadril não acontece naturalmente o que não permite um espaço suficiente para respirar confortavelmente.
Maglischo (1999) afirma que “os movimentos da cabeça devem ser coordenados com o rolamento do corpo para que seja reduzida a tendência que os nadadores têm de levantar sua cabeça para fora d’água para dar uma respirada”.
Isto vem reforçar a importância do rolamento do corpo na respiração o que vai indicar uma assimetria no caso de se utilizar a respiração bilateral.
    Arroyo (1968) acredita na unidade funcional que deve construir o exercício natatório.
    Todas as funções e movimentos integrados devem ter como objetivo uma só maneira coordenada e também uma intima relação de intensidade e amplitude.
    Não é de se estranhar o fato da preocupação dos professores com o aprendizado da respiração, pois o domínio da mesma é ponto de muita importância para o nadador.
    Quanto ao tipo de respiração que o atleta irá utilizar no decorrer da sua carreira devemos analisar também o efeito deste tipo de respiração no físico do atleta.
    Na sua pesquisa “Análise das implicações da respiração unilateral no nado crawl unilateral sobre a coluna vertebral”, o professor Gerhard Waack Braga cita Lobo (1995) que diz que: “através de estudos elotromiográficos das fases aquáticas das braçadas do nado crawl, que esses nadadores apresentam grandes picos de forças com um dos braços”, contribuindo para uma maior rotação do tronco para um dos lados e favorecendo um desenvolvimento muscular desigual.
São opiniões e dados que se relacionam e traz a tona a necessidade de se avaliar como o corpo do atleta se comporta diante de cada tipo de técnica respiratória para poder prevenir problemas futuros.

MÉTODO
o AMOSTRA
- Número de indivíduos: 162 atletas de natação
- Faixa Etária: Categoria juvenil a sênior
- Local de Origem: Esporte Clube Pinheiros, A. E. União Jundiaí, Unicamp,A. A. Ferroviária ,Unisanta,C. R. Flamengo, Paineiras do Morumbi, Clube Espéria
- Seleção de Amostra
Atletas que tem uma média de tempo no esporte de 10,06 anos e nadam uma média de 3.500 ms de crawl por treino.


o INSTRUMENTOS
Questionário
• 1. Em média quanto você nada por dia? ms
• 2. Desta metragem qual o porcentual de nado crawl? %
• 3. Você nada crawl com respiração bi – lateral? Sim () Não ()
• 4. Quantifique a porcentagem de crawl bilateral no seu treino? %
• 5. Tem alguma lesão de membros superiores ou coluna relacionada ao treinamento?Sim () Não ()
• 6. Tem algum desvio postural relacionado à sua atividade esportiva? Sim () Não ()
• Deixe sua opinião sobre a respiração bilateral


o PROCEDIMENTOS
    Questionário entregue para técnicos para encaminharem aos seus atletas, seguido de orientação para resposta dos mesmos e a carta para obtenção de consentimento e autorização da entidade.
Comparecimento em competição e entrega de questionário aos atletas participantes com carta de consentimento.o.

RESULTADO
162 atletas foram pesquisados através de questionário. Os resultados encontrados são os seguintes:

88 executam em mais de 50% do treino a respiração unilateral
74 executam em mais de 50% do treino a respiração bilateral
Dos que executam unilateral temos:
11 relataram a presença de desvio postural =12,50%
10 relataram a presença de lesões de MS = 11,36%
57 não apresentam problemas = 64,78%
10 relataram a presença de desvio postural e de lesões de MS = 11,36%
Sobre a importância do nado bilateral:
113 atletas afirmam ser importante a respiração bilateral = 69,75 %
20 não acham importante a respiração bilateral = 12,35%
29 não opinaram = 17,90 %

CONCLUSÃO
    Os resultados encontrados na pesquisa de campo permitem tirar algumas conclusões importantes.
35,22% dos que nadam unilateral apresentaram lesões ou desvios enquanto que apenas 24,33 dos que fazem bilateral declararam a ocorrência de problemas.
    Pode ser uma diferença percentual pequena, mas que vem demonstrar a existência de alguma influência física quanto ao tipo de respiração utilizada.
    Na questão da respiração bilateral pode-se concluir uma consciência geral muito grande a respeito da sua importância já que 70% dos entrevistados afirmaram sua validade.
    Mesmo aqueles que não conseguem utilizar a mesma, por não terem desenvolvido esta habilidade, reforçam a sua importância e se lamentam por não terem tido a possibilidade de desenvolvê-la.
    Conclui-se que existem fatores no tipo de respiração executada que podem propiciar o aparecimento de lesões e desvios e que devemos manter a atenção no desenvolvimento destas habilidades no aprendizado para possibilitar que nossos alunos tenham a opção de se utilizar o tipo de respiração que lhe for mais conveniente com segurança e tranquilidade.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ARROYO,A.S.Natacion desportiva. Madrid:Imprentatutor,1968.
BARBOSA,T.QUEIRÓS,T. A problemática da respiração no ensino da natação Digital,Buenos Aires,ano 8,n.58 .
CATEAU, R. & GAROFF, G. O ensino da natação. 3 ed. São Paulo, Manole , 1988.
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ECKERT, H. Desenvolvimento motor. São Paulo: Manole, 1993.
GALLAHUE,D.L.;OZMUN,J.C.Compreendendo o desenvolvimento motor:bebês,crianças,adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte Editora,2003.
GAMBRIL,D.L.Natação Moderna. São Paulo : Manole,1975
IDOR,J.Natação para crianças:Editorial Presença,1974.
MAGLISCHO,E.W.Nadando mais rápido:Tratado completo de Natacion. Espanã :Editorial Hispano,1999.
MAGLISCHO,E.W.Nadando ainda mais rápido. São Paulo:Manole,1999.
MATHEWS,D.K.;FOX,E.L.Bases fisiológicas da Educação Física e dos desportos. Rio de Janeiro:Interamericana,1979.
MENAUD,M.;ZINS,L.Natation technique-entrainement. Paris:Amphora,1966.
REIS, JW. Natação na sua expressão psicomotriz. Porto Alegre:Editora da Universidade do Rio Grande do Sul,1982.
SHAW,S;D`ANGOUR,A. A arte de nadar. São Paulo:Manole,2001.
VELASCO, C.G. A natação segundo a psicomotricidade. Rio de Janeiro: Sprint, 1994.