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Seg, 26/1/09 15:38

TESTES

Teste máximo de Bruce para Esteira (adaptado por Araújo, 1984)
   Diz ser o protocolo mais utilizado no meio médico, com aumentos progressivos da velocidade e da inclinação a cada estágio de 3 minutos de duração. O início é de 10% de inclinação com velocidade de 2,75 km/h. Os aumentos são de 1,367 km/1/h e 2% de inclinação até a exaustão.

VO² max= 6,14 +(3,26 x T) = VO² em ml 1/(kg.min)
T=tempo total do teste em segundos

Calculadora: Entre com o tempo total do teste é em segundos e deve ser transformado antes de introduzir os dados na calculadora e em seguida clique calcular:

Tempo:

Segundos

VO² Max mls/kg/min








Fonte dos testes:
Pini, M.C. Fisiologia Esportiva - 1983
Medidas e Avaliação em Ciências do Esporte-Paulo E. Carnaval - Sprint
A prática da avaliação Física - José Fernandes Filho - Shape

Valores de referência HOMENS , MULHERES - (fonte:Pollock ,1993, Atividade Física na Saúde e na Doença

 

 


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