TESTES
Teste Máximo
de Balke para Esteira
Nesta metodologia,
a velocidade da esteira é fixada em 5,4 km. 1/h (90 m.1/min) e, sem que
o indivíduo apóie as mãos na barras protetoras, o grau de
inclinação é aumentado em 1% após cada minuto de
teste. O cálculo do VO² máx é feito a partir do tempo
total do teste, através desta equação:
VO² max= 11,826 + 1,62 (T - 1)=VO² em ml
1/(kg.min)
T=tempo total do teste em minutos
Fonte dos testes:
Pini, M.C. Fisiologia Esportiva - 1983
Medidas e Avaliação em Ciências do Esporte-Paulo E. Carnaval
- Sprint
A prática da avaliação Física - José Fernandes
Filho - Shape
Valores de referência HOMENS , MULHERES -
(fonte:Pollock ,1993, Atividade Física na Saúde e na Doença)
