PROTOCOLOS
PARA TESTES DE AVALIAÇÃO
DA CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA
Teste de Balke
para Banco
É a técnica mais difundida, utilizando bancos
de 10,20,30,40 e 50 cm de altura, colocados um próximo do outro para que
sejam rapidamente trocados durante o teste.
O testado após um breve aquecimento começa a
subida e descida no ergômetro, sempre trocando a perna que sobe, numa frequência
que pode variar em 20,30 ou 40 passadas por minuto. Ao final de 3 min o banco é trocado
sem interrupção, aumentando a carga de trabalho de 2-15 METS, dependendo
do ritmo selecionado. A frequência cardíaca medida é colocada
em forma de gráfico para ser comparada. O Consumo de energia é calculado:
- VO² máx= (h x n x 1,33 x 1,78) +10,5 = VO² em
ml 1/(kg.min)
h=altura do banco
n=número de subidas por min
1,33= trabalho positivo (ascendente) e mais 1/3 para o negativo (descendente)
1,78=milimetro de O² necessário para 1 kg.m de trabalho
10,5=custo energético do trabalho horizontal
Teste
máximo de Nagle para
Banco (araújo, 1984)
A técnica utiliza, inicialmente, banco de 12 cm de altura,
para homens, e 8 cm para mulheres e pacientes . Durante o teste, o banco deve
ser aumentado 4 cm a cada 2 min., até que se tenha 52 cm de altura. O
ritmo deve ser de 30 passadas/min. Em pacientes muito debilitados pode-se iniciar
de 4 cm e ir aumentando a cada 2 min, considerando como carga final a última
completada pelo testado. A altura é expressa em cm.
VO² máx= (0,875 x altura do banco) +7,00 = VO² em ml 1/(kg.min)
Fonte dos testes:
Pini, M.C. Fisiologia Esportiva - 1983
Medidas
e Avaliação - em ciências do esporte - ROCHA, Paulo
Eduardo Carnaval Pereira da.
A
Prática da Avaliação Física - Dr. José Fernandes
Filho, ED. Shape.
