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Sexta 06/12/2024 12:12:17 |
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Resumo enviado em 04/10/2012 22:33:33 por Marcos Roberto Mesquita de Souza |
INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DA CAPOEIRA SOBRE FLEXIBILIDADE EM INICIANTE |
Resumo:
Este estudo teve a finalidade de identificar o nível de flexibilidade de indivíduos sedentários, e comparando com 12 semanas de treino de capoeira, sendo que os indivíduos ficarão treinando a capoeira junto com o treino de flexibilidade, respondendo qual a influencia da capoeira sobre a flexibilidade para iniciantes da capoeira adultos. Este estudo contou com 06 voluntários sendo estes do sexo masculino e sedentário a mais de três anos, porém somente um voluntário terminou os treinos este que tem idade igual 37 anos. O resultado inicial do avaliado X foi: banco de Wells (sentar e alcançar) = 35,5±1,5 e 10 (pontos) para o Flexteste, assim comparando após o término dos treinamentos realizados em 12 semanas foi obtidos: 37±3,0 cm para o teste (Wells) e 19 pontos no Flexteste, estabelecendo um ganho no 1º teste 1,5cm e 09 pontos no Flexteste com um ganho mais expressivo na adução de quadril e flexão lateral de tronco. |
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Instituição:
UNIC - Rondonópolis (MT)
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Outras informações:
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