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Quinta 21/11/2024 09:11:11 |
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| Resumo enviado em 06/12/2009 13:15:08 por Marcelo Charallo |
| TRABALHO DE FORÇA E RESISTÊNCIA EM ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO |
Resumo:
O presente trabalho foi realizado para avaliar a capacidade de resistência
muscular e o quão eficaz o treinamento de resistência (TR) seria para atletas de
alto rendimento no caso deste, atletas de handebol. O que ganhariam realizando
além do próprio trabalho de resistência muscular, também o trabalho de força
muscular com o treinamento de força (TF) e o quanto isso seria significativo. A
combinação de força e resistência cria a resistência muscular, que é a
capacidade para executar muitas repetições contra uma determinada resistência
por um período prolongando, exercícios com muitas repetições são considerados
exercícios de resistência. (BOMPA, 2001). Força é a habilidade de um músculo ou
grupo muscular de vencer uma resistência produzindo tensão na ação de empurrar,
tracionar ou elevar. (GOMES TUBINO, 1979). |
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Instituição:
Centro Universitário Claretiano de Batatais - CEUCLER - Batatais (SP)
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Outras informações:
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