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Quinta 21/11/2024 08:11:11 |
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| Resumo enviado em 06/12/2009 13:10:21 por Marcelo Charallo |
| TERMORREGULAÇÃO CORPORAL EM PRATICANTES DE CORRIDA |
Resumo:
As atividades físicas realizadas ao ar puro como as corridas são excelentes
estratégias para a realização de esportes deixando o sedentarismo de lado, mas
com isso, não podemos deixar de nos preocupar com a temperatura corporal,
principalmente se os lugares escolhidos forem lugares muito quentes e úmidos,
por isso, temos que ter uma hidratação regular durante a prática de atividades
físicas mais precisamente as corridas. Conclui–se que a ingestão de água
proporciona uma otimização do controle da temperatura corporal durante a prática
de exercícios físicos, entretanto, devem-se levar em consideração alguns fatores
que podem interferir diretamente nos resultados obtidos, como nível de
condicionamento físico dos indivíduos, alimentação dos mesmos, horas de sono ou
descanso, nos dias da realização dos testes a baixa umidade relativa do ar, a
baixa temperatura ambiente, roupas inadequadas que dificultam a troca de calor
com o ambiente e o fator principal, a não ingestão de água. |
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Instituição:
Universidade de Ribeirão Preto - UNAERP - RIBEIRO PRETO (SP)
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Outras informações:
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