| |
 |
Sexta 19/04/2024 02:04:12 |
|
|
| Resumo enviado em 30/01/2009 20:32:39 por Administração CDOF |
| A eficiência da especificidade do treinamento funcional resistido. |
Resumo:
Esta pesquisa bibliográfica teve origem na necessidade de verificar o
treinamento funcional resistido, como método de preparação neuromuscular do
corpo humano. Tendo como objetivo demonstrar a eficiência do método na
manutenção e desenvolvimento da capacidade funcional do ser humano,
independemente da fase de vida em que este se encontre. Com isso, buscou-se
abordar os princípios do treinamento físico, destacando-se a individualidade
biológica e a especificidade; os benefícios e a estrutura para a montagem de
programas de treinamento resistido com eficiência e segurança; o entendimento da
metodologia e objetivos do treinamento funcional; e por fim, o método
treinamento funcional resistido e sua eficiência na manutenção e desenvolvimento
da capacidade funcional e condicionamento físico global do corpo humano.
Concluiu-se que os exercícios do treinamento funcional resistido, desde que bem
planejados e orientados, de acordo com as necessidades específicas de cada
indivíduo... |
|
|
|
Instituição:
FMU - Santos (SP)
|
Outras informações:
completo |
|
|
|
|:::: Cooperativa do Fitness - Todos os direitos
reservados ® BH - MG - Na internet desde 05/12/1999 ::::|
Construído pela Casa de Bytes
|
|
