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Quinta 21/11/2024 11:11:14 |
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| Resumo enviado em 30/01/2009 20:32:39 por Administração CDOF |
| A eficiência da especificidade do treinamento funcional resistido. |
Resumo:
Esta pesquisa bibliográfica teve origem na necessidade de verificar o
treinamento funcional resistido, como método de preparação neuromuscular do
corpo humano. Tendo como objetivo demonstrar a eficiência do método na
manutenção e desenvolvimento da capacidade funcional do ser humano,
independemente da fase de vida em que este se encontre. Com isso, buscou-se
abordar os princípios do treinamento físico, destacando-se a individualidade
biológica e a especificidade; os benefícios e a estrutura para a montagem de
programas de treinamento resistido com eficiência e segurança; o entendimento da
metodologia e objetivos do treinamento funcional; e por fim, o método
treinamento funcional resistido e sua eficiência na manutenção e desenvolvimento
da capacidade funcional e condicionamento físico global do corpo humano.
Concluiu-se que os exercícios do treinamento funcional resistido, desde que bem
planejados e orientados, de acordo com as necessidades específicas de cada
indivíduo... |
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Instituição:
FMU - Santos (SP)
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Outras informações:
completo |
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