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Quinta 21/11/2024 11:11:59 |
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| Resumo enviado em 30/01/2009 20:15:37 por Administração CDOF |
| Repetição Máxima e prescrição na Musculação |
Resumo:
Entendendo que diversos testes de carga vem sendo largamente utilizados como
avaliação e reavaliação, para prescrição de treinamento de força. Este estudo de
revisão vem levantar a problemática quanto a validade prática do teste de uma
repetição máxima, ou 1 RM, e a determinação de cargas de execução nos diversos
parâmetros e/ou metodologias de práticas da musculação. Supondo que o princípio
da especificidade e individualidade biológica apontam para a sua utilização
apenas quando da prescrição de treinamento de força pura.
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Instituição:
Universidade Gama Filho - Guanambi/ (BA)
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Outras informações:
completo |
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