Dom, 21/12/08 9:17

PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES AO CDOF RESPONDE
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1147. Qual a importância das aulas de primeiros socorros para o estudante de educação fisica?
- 12/06/2004 - Prof. Fernando Barreiro (currículo), gentilmente retorna o seguinte:
Sinceramente, não entendo essa pergunta. O melhor seria: porque não há "Primeiros Socorros" em todos os cursos, ou ainda como disciplina obrigatória nas escolas??? Está respondido, de acordo com o meu pensamento e com o que ví fora do Brasil, ou seja, esse assunto como sendo de direito à todos os cidadãos. Atenciosamente
Fernando Barreiro    


1148. Uso prótese e quero recuperar meu sorriso- 12/06/2004
Eu uso protese (perdi três incisivos e um canino na parte superior da boca), foi num acidente de bicicleta, quando tinha 15 anos, hoje com 23 gostaria que o senhor pudesse me orientar para a melhor maneira de eu recuperar um sorriso estético e saudável perfeito ou próximo... Sem mais obrigado. Obs.: Vi no fantastico que uns pesquisadores americanos, estavam estudando atraves da engenharia genetica(genoma) criar a terceira dentição injetando um gene. E daqui a cinco anos já estaria no mercado esse lançamento mundial, o que vc acha a respeito disso? Gostaria q comentasse um pouco a respeito. Marcelo
Oi marcelo, nossos Consultores odontologistas gentilmente retornam::
Prof. Ms. Werner Harumiti Shintaku (currículo):
    Caro Marcelo, Eh um pouco difícil lhe dar uma orientação detalhada do seu caso sem vê-lo pessoalmente, mas posso lhe dar algumas sugestões. Bom, atualmente, na maioria dos casos de ausência dentária são realmente indicados os implantes osteointegrados. A sua idade é um ponto à favor. São estruturas de titânio que são instalados e se osteointegram ("grudam") ao tecido ósseo. Mas primeiro, se o seu caso aceitar a instalação de implantes, seria pertinente corrigirmos a mordida cruzada. É dificil precisar o tempo de duração de um tratamento ortodôntico, pois o tratamento é dependente de vários fatores (força aplicada, resposta orgânica, condição dental, etc). Como a instalação dos implantes levam um certo período (dependendo da técnica) para serem concluídos, os dois tratamentos podem ser feitos simultaneamente.
    Quanto a indicação de um colega, tenho certeza que o seu dentista pode lhe ajudar, pois não seria ético da minha parte usar essa coluna como meio de divulgacao, ok?
    Quanto a técnica que você mencionou, é uma tecnologia ainda muito recente, em fase de teste que ainda demorara um tempo até ser completamente aprovada e acessível à população. Espero ter lhe ajudado, qualquer duvida, envie-me um mensagem,
Werner Shintaku

Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini (currículo),
    Ok Marcelo,vamos lá... Pelo que entendi seu Dentista esta correto, para que harmoize seu sorriso e tenha função e estética satisfatórios, é necessário em primeiro tempo ajuste ortodôntico, criterioso e com um ótimo profissional, pois sabemos que se a ortodontia for executada fora dos padrões das bases biológicas pode trazer sequelas irreversíveis , como por ex: a perda de osso alveolar que sistenta e mantém toda sua dentição. Em segundo plano é necessário uma avaliação criteriosa de sua cavidade oral, principalmente do leito receptor onde o Sr. irá implantar seus cilindros.
    Dever-se-a verificar se há quantidade e qualidade de osso suficiente para que possa inplantar com sucesso
Isto e executado através de rx e tomografia da área específica(Dentascan).
    Após esta avaliação local, o implantodontista deve fazer com o Sr. uma avaliação de seus estado sistêmico que poderia contra-indicar a implantodontia( Diabetes DESCOMPENSADA , etc)
    Após toda esta avaliação, procure executar implantes importados(ANKILOS, 3I entre outros) pois são feitos de titâneo puro e não apenas de liga de titâneo como os Nacionais (A diferença de valores, infelizmente é significativa) e no caso de optar por implantes Importados, por favor, não se esqueça de pedir ao seu implantodontista o Certificado e Número de lote que acompanha cada implante colocado. Infelizmente não conheço nenhum implantodontista em sua região, mas com certeza deverá haver ótimos propiodsdionaids por ai.
    Lembre-se a CONFIANÇA no seu dentista (Implantodontista) e o ENTEDIMENTO por sua parte do que e como será executado é fundametal para o sucesso de seu tratamento. Grato e Sucesso , estarei ao seu dispor quando necessitar. SERGIOI EDUARDO MIGLIORINI


1149. Natação para o deficiente visual - 16/06/2004
Estou coletando dados para a formulação de minha monografia. Gostaria de melhores informações ou bibliografias específicas sobre o assunto: Ensino da natação para o deficiente visual. Mariano
Mariano, quem colabora com susa questão é o nosso consultor Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo):
   Alô Mariano, parabéns pela escolha do tema. Somente estudantes corajosos e de coração bem amplo procuram atuar nesta área. Ai vão algumas indicações:

01 - Fita de VHF editada pelo Antigo INDESP, hoje Ministério dos Esportes sob o título: " NATAÇÃO PARA PESSOAS PORTADORAS DE DEFICIENCIA VISUAL ". Se tiver dificuldade em obtê-la, tenho a mesma em casa;
02 - Site: http://www.fedc.es/deportes/natacion/presentacion/presentacion.htm
03 - http://www.ipcswimming.org/mainframe.htm
04 - Revista Eletrônica EF. DEPORTES : http://search.freefind.com/find.html?id=7620039&pageid=r&mode=ALL&query=natacion+ciegos+
05 - http://www.efdeportes.com/efd58/invid.htm
06 - http://www.efdeportes.com/efd43/discap.htm

Leia mais:
Natação para Deficientes


1150. Natação para Síndrome de Down- 16/06/2004
Pretendo fazer meu trabalho monográfico sobre natação para o portador da síndrome de down, porém estou indeciso quanto ao direcionamento, especificidade que devo dar. Peço, por obséquio a indicação de algo interessante, se possível, é claro. Desde já agradeço e parabenizo pelo trabalho. Um abraço. César Andrade
César, veja o que gentilmente nos retorna o Consultor Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo):
    Alô César Augusto, CONSULTA AMPLA PARA A NATAÇÃO EM SÍNDROME DE DOWN. É necessário um cuidado muito especial, principalmente em relação à coluna cervical, devido à instabilidade Atlanto-axial. Deve ser providenciada uma radiografia antes de qualquer trabalho da coluna vertebral do portador de Síndrome de Down. Veja artigos em :
http://search.freefind.com/find.html?oq=s%C3%ADndrome+de+down&id=7620039&pageid=r&_charset_=utf-8&bcd=%C3%B7&scs=1&query=nata%C3%A7%C3%A3o+%2Bs%C3%ADndrome+de+down&mode=ALL&search=all

Saudações Prof. Sergio Castro

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Natação para Deficientes


1151. Membro Fantasma - 16/06/2004
Sou estudante de jornalismo e estou fazendo uma matéria sobre esportes adaptados para deficientes, sejam eles físicos, mentais ou visuais. Gostaria de saber de algum especialista no assunto sobre os benefícios que o esporte traz à estas pessoas, com relação ao desenvolvimento motor e psicológico. Existe um esporte específico para cada deficiência? Precisaria saber os reflexos que o esporte traz para o corpo. Também gostaria de saber sobre a questão de que quando alguém perde um membro do corpo por que esta pessoa ainda tem a sensação de que está sentindo este membro? Só para terminar gostaria de saber o que significa a doença Ataxia Espinocelebelar? É uma doença rara? Como ela surge? É algo genético? Desde já, agradeço a atenção. Obrigada. Lívia Ornelas
Lívia, contamos com a ajuda de nosso Consultor Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo), veja o que ele nos indica:
     Quanto à Ataxia, veja: Clique aqui
     Quanto à sensação de Membro Fantasma: Veja em:
1 - http://www.amputadosvencedores.com.br/fenomeno_do_membro.htm
2 - http://br.cade.busca.yahoo.com/search/cade?p=sensa%C3%A7%C3%A3o+membro+fantasma+&ei=UTF-8&u=&btweb=Buscar&meta=
     Benefícios da Atividade Física: Veja em: http://www.efdeportes.com/efd72/asma.htm
Boa sorte! Prof Sergio Castro


1152. Lesão medular incompleta- 16/06/2004
Prezados Srs. em set-2002 sofri um acidente que me custou uma lesão medular incompleta - C7. Só ando com ajuda de andador ou, com muita dificuldade, bengala. O curioso é que consigo andar de bicicleta. Gostaria de saber que tipos de fisioterapia e alongamentos podem me ajudar. Para voltar a caminhar depende exclusivamente da recuperação da medula? Posso fazer alguma coisa para acelerar isso? Antecipadamente agradeço a atenção. Umberto Cosentino
Oi Umberto, veja a opinião do Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo):
    Alô Umberto, veja alguns artigos referente à sua consulta em: Clique aqui
a ainda em: Clique aqui
Boa sorte! Prof Sergio Castro


1153. Condicionamento físico para amputado- 16/06/2004
Gostaria de saber de que forma poderia realizar o condicionamento físico em um indivíduo amputado unilateral, com o objetivo voltado ao esporte adaptado. Cleiton Victorino
Cleiton, veja a sugestão do nosso colega Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo):
    Alô amigo Cleiton, veja assunto referente à sua consulta em:
http://br.cade.busca.yahoo.com/search/cade?p=amputado+unilateral&ei=UTF-8&n=10&fl=0&x=wrt&meta=all%3D1
Um abraço. Prof Sergio Castro


1154. Trabalho físico com amputados- 16/06/2004
Na atualidade quais são os melhores exercícios para se trabalhar com amputados de membros inferiores tanto trasfemural quanto transtibial desde o fortalecimento do membro amputado até à adaptação da prótese em paralelas e em ambientes com obstáculos como escadas e etc? Luciano Andrey
Oi Luciano, o Prof. Msd. Sérgio Castro (currículo) sugere:
    Dê uma olhada nestes artigos: Clique aqui e ainda em: aqui também
Um abraço. Prof Sergio Castro


1155. Trabalho de força no futebol de alto nível - 17/06/2004
Queria informações bibliograficas sobre meu tema de monografia que é A IMPORTÂNCIA DO TRABALHO DE FORÇA NO FUTEBOL DE ALTO NÍVEL. Obrigado! Tiago Souza
Oi Tiago, o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo) lhe sugere uma série de fontes bibliográficas. Boa sorte !
    Tiago. Procure o que deseja em:
- AOKI, Marcelo Saldanha. Fisiologia, Treinamento e Nutrição Aplicados ao Futebol. Jundiaí: Fontoura, 2002.
- BARBANTI, Valdir José. Treinamento físico: bases científicas. 3. ed. São Paulo: CLR Balieiro, 1996.
- BARROS NETO, T.L.; GUERRA, I., org. Ciência do Futebol. Barueri: Manole, 2004.
- BOMPA, Tudor O. Treinamento Total para Jovens Campeões. Barueri: Manole, 2002.
- BOSCO, C. Aspectos fisiológicos de la preparación física del futbolista. 2.ed. Barcelona: Paidotribo, 1994.
- GALLAHUE, D. L.; OZMUN, J. C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte, 2001.
- GARCIA, C. M.; MUIÑO, E. T.; TELEÑA, A. P. La Preparación Física en el Fútbol. Madrid: [s.n.], 1977.
- GODIK, M. A.; POPOV, A. V. La Preparación del Futbolista. 2. ed. Barcelona: Paidotribo, 1999.
- GOLOMAZOV, S.; SHIRVA, B. Futebol: treino da qualidade do movimento para atletas jovens. São Paulo: FMU, 1996.
- MANSO, J. M. G.; VALDIVIELSO, M. N.; CABALLERO, J. A. R. Bases Teóricas del Entrenamiento Deportivo: Principios y Aplicaciones. Madrid: Gymnos, 1996.
- MELO, Rogério Silva de. Qualidades Físicas e Psicológicas e Exercícios Técnicos do Atleta de Futebol. Rio de Janeiro: Sprint, 1997.
- SCHMID, Sigi; ALEJO, Bob. Complete Conditioning for Soccer. Champaign: Human Kinetics, 2002.
- WEINECK, Jürgen. Futebol Total: o treinamento físico no futebol. Guarulhos: Phorte, 2000.
- CUNHA, Fabio Aires da. Características Físicas do Futebol - Disponível em: <www.cdof.com.br/futebol.htm>. 2003. Disponível em: <http://sitepapodebola.vilabol.uol.com.br/fabiocunha.htm>. 2003.
- DI SALVO, V.; PIGOZZI, F. Physical training of football players based on their positional rules in the team. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, [S.l., s.n.], v. 38, p. 294-297, dez. 1998.
- MAYHEW, S. R.; WENGER, H. A. Time-Motion Analysis of Professional Soccer. Journal of Human Movement Studies, Edinburgh: Teviot, v. 11, p. 49-52, 1985.
- REILLY, T.; BANGSBO, J.; FRANKS, A. Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of Sports Sciences, [S.l.]: Taylor & Francis, v. 18, p. 669-683, 2000.
- REILLY, T.; WILLIAMS, A. M.; NEVILL, A.; FRANKS, A. A multidisciplinary approach to talent identification in soccer. Journal of Sports Sciences, [S.l.]: Taylor & Francis, v. 18, p. 695-702, 2000.
- VIVIANI, F.; CASAGRANDE, G.; TONIUTTO, F. The morphotype in a group of peri-puberal soccer players. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, [S.l., s.n.], v. 33, n. 2, p. 178-183, jun. 1993.
- CUNHA, Fabio Aires da. Estudo do Treinamento Físico Aplicado à Categoria Juvenil (Sub-17) em Equipes de Futebol do Estado de São Paulo. 2003. Dissertação (Mestrado) - Universidade Guarulhos, Guarulhos. 2003.
Resumo disponível em: <www.cdof.com.br/blog/easyblog.asp?id=76>. 2003. Resumo disponível em: <www.futebolcia.net>. 2003.
- Cidade do Futebol. www.cidadedofutebol.com.br
- Educación Física y Deportes. www.efdeportes.com
- Futebol Cia. www.futebolcia.net

Veja também nossa lista de revistas e jornais: aqui

1156. Como deve ser um treino de futebol para 6-11 anos ?- 17/06/2004
Atualmente mora em um condomínio fechado e até então meu filho fazia aulas de futebol no clube em que somos sócios. Em março deste ano meu filho (6 anos) não demonstrou mais interesse pelas aulas do clube e não queria ir mais, sendo assim eu como sempre treinei e joguei futebol desde dos meus 6 anos de idade resolvi iniciar uma atividade de futebol com as crianças do condomínio. As crianças são na faixa de 6 à 11 anos. A prinicipio, estou dividindo o treino em 3 partes , a 1a condicionamento físico(alongamentos e exercios em geral) a 2a fundamentos (passes, dribles, chutes) e a 3a um coletivo. Minhas dúvidas são: 1) este esquema de treino está correto para crianças nesta faixa etária? 2) que tipo de treino físico posso aplicar as crianças? Os mesmo que para adultos porém em séries menores e tempos mais curtos? 3) há uma sequência lógica para treinos de fundamentos? Alfredo Guimarães
Oi Alfredo, vamos ver o que nos ensina o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha (currículo):
    Caro Alfredo. Veja alguns detalhes. Tome muito cuidado em iniciar esse trabalho. Essa faixa etária que está trabalhando é extremamente importante para o futuro das crianças. O ideal seria que elas trabalhassem com um profissional especializado da área de educação física. Existem muitos aspectos biomecânicos, físicos, fisiológicos, maturacionais, psicológicos que influenciarão no desenvolvimento harmonioso das crianças.
     As crianças nessa faixa etária não devem fazer treinamento físico algum. A própria atividade já é um treino físico. Não necessitam de exercícios específicos para o condicionamento físico. O mais importante nessa faixa etária é desenvolver os aspectos coordenativos, ou seja, as crianças necessitam aprender e desenvolver a coordenação motora geral. Precisam aprender a correr, pular, arremessar, chutar etc. Existe uma seqüência pedagógica para isso.
     Não deve ocorrer em hipótese alguma a especialização precoce, o que é isso? Não passe muitos exercícios específicos do futebol. Deixe as crianças brincarem. Invente atividades recreativas e coloque os fundamentos do futebol aos poucos e sem muita cobrança e dificuldade de execução. Volto a enfatizar, o ideal seria que as crianças trabalhassem com um profissional especializado, mas se não for possível, preste atenção nessas dicas:
1 - evite exercícios muito complexos;
2 - evite exercícios físico;
3 - evite cobrança quanto a execução;
4 - ministre atividades recreativas;
5 - cuidado com o tempo da atividade, as crianças não são adultos em miniaturas.
Leia o artigo a seguir: http://www.cdof.com.br/futebol9.htm

1157. Treinamento para arremesso de peso e disco - 19/06/2004
Pratico Arremesso de Peso e Disco. Sob orientação de instrutores fiz 8 meses musculação voltada para volume (8 a 12 repetições) 4 meses musculação voltada para força (4 a 6 repetições). Agora há dois meses da competição nenhum dos instrutores que tenho contado sabe me dizer qual é o tipo de trabalho que devo realizar, por se tratar de um esporte específico de explosão muscular. Você teria alguma orientação para me passar? Paulo Jaeger
Oi Paulo, em atenção a sua questão nosso consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo) retorna o seguinte:
    Prezado Leitor! Na fase específica como o próprio nome diz você deve ir para, por assim dizer, aos “finalmentes”. Ou seja, ir para a pista e aprimorar a parte técnica com muito treino educativo. Na musculação você deve fazer um trabalho de transferência de força máxima que você ganhou até agora para força explosiva. As cargas deverão ser menores e a execução bem mais rápida, preferencialmente, com os grupos musculares envolvidos usando os movimentos mais próximos possíveis da realidade do desporto.
     Não dá para fugir disso. Um treinador na pista você tem que ter para corrigir os detalhes. Dê uma olhada em:
www.jefersonvianna.hpg.ig.com.br/atletismo%20lancamento%20de%20disco.PDF
www.jvianna.com.br/jefe/atletismolancamentodedardo.pdf
www.jvianna.com.br/jefe/musculacao.html
    Acesse também: www.cbat.org.br/treinamento/artigos_tecnicos/principios_treinamento_saltadores.asp . Nesse endereço, o artigo embora seja destinado a saltos, a questão do treinamento de força, recrutamento de fibras musculares e unidades motoras, está bem esclarecida. Espero que ajude. Um grande abraço. Prof. Moraes

1158. O Atletismo gera hipertrofia de membros inferiores ?- 19/06/2004
Gostaria de saber se o atletismo promove aumento da massa muscular nos membros inferiores, além disso, gostaria que me respondessem quais esportes geram hipertrofia muscular (além da musculação é claro) e também sou praticante de musculação e spinning, ...estou na dúvida entre remo, atletismo, natação, jiu-jitsu, yoga, surf e boxe. Ficaria contente se pudesse me responder a essas dúvidas. Obrigado!!! Marcelo Anselmo e Silva
Oi Marcelo, veja o retorno do nosso Consultor Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
Prezado Leitor! A musculação tem finalidade, estética, terapêutica, profilática, preparação física e competitiva. Portanto, ela é a que completa todas as outras. No spining você pode aumentar bastante a massa muscular dos membros inferiores e de forma mais harmoniosa dependendo somente das cargas usadas durante as aulas. Observe as pernas dos ciclistas
experientes. Como você pretende praticar mais uma modalidade esportiva que complete as outras, entre as por você apontadas, sugiro o remo para trabalhar os membros superiores e o tronco.
Dê uma olhada em: www.noticiasdocorpo.com.br/ano2n039/materia.htm
Espero que ajude. Um grande abraço. Prof. Moraes


1159. Corridas de longa duração - 19/06/2004
Gostaria de obter informações sobre corrida de resistência física e orgânica... Vocês poderiam me ajudar? Leonardo
Oi Leonardo, vamos ver o que o Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo) traz para você:
Prezado leitor! Imagino que você esteja se referindo às corridas de longa duração.
Acesse: http://www.copacabanarunners.net/index.html
Espero que ajude. Um grande abraço. Prof. Moraes


1160. Regras do Atletismo- 19/06/2004
Gostaria de saber se vocês podem me enviar um e-mail com as regras do atletismo ou um site que eu possa conseguir ? Obrigada. Bjos. Cleide
OI Cleide, veja a indicação do Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
    Olá Cleide! Acesse: www.cbat.org.br/regras/download.asp
Ou se preferir vá aos sites de busca:
www.google.com/advanced_search
a9.com/-/search/home.jsp?nocookie=1
Na busca digite “atletismo”. Espero que ajude. Um grande abraço. Prof. Moraes

1161. A influência da ansiedade em competições de Surf - 21/06/2004
Estou fazendo uma monografia de conclusão de curso sobre a influência da ansiedade em competições de Surf. Gostaria de sugestões de bibliografia e contato com algum(s) que estudem esta área, grato. Bruno Leonardo
Bruno, quem responde a sua questão é a nossa Consultora Cristiane Marconi Costa(currículo), veja o que ela nos traz:
    Olá Bruno, Em primeiro lugar, você terá que pesquisar sobre o surf, as características peculiares desta competição, para que depois passe a estudar sobre a ansiedade e como a mesma pode estar envolvida neste esporte. Estudos mostram que a ansiedade tende a ser mais elevada em esportes individuais, visto que, na modalidade individual, o ganhar e o perder, dependem exclusivamente do atleta. O trabalho do psicólogo esportivo é tentar descobrir qual é o medo, o perigo, a ameaça que deixa o atleta ansioso, e diferenciar essa ansiedade em traço ou estado. Resumidamente, ansiedade traço é uma característica permanente da personalidade do indivíduo; enquanto a ansiedade estado ocorre apenas em determinadas situações. Após feita a avaliação das características da competição, do atleta e do ambiente peculiar que o circunda, o psicólogo esportivo elaborará um planejamento, junto com o atleta. Esse planejamento pode incluir: técnicas de psico-regulação, técnicas de respiração, dessensibilização sistemática, mentalizações, entre outras técnicas.
Sugestões de Bibliografia:
- BARRETO, J.A. - Psicologia do Esporte para o Atleta de Alto Rendimento. Editora Shape, 2003. No capítulo 8 você encontrará o tema da ansiedade e no capítulo 9 a tensão pré-competitiva.
- BECKER JR., B.; SAMULSKI, Dietmar. Manual de Treinamento Psicológico para o Esporte. Novo Hamburgo: Feevale,1998 Contato: Bennojr@voyager.com.br; bennojr@terra.com.br
- HUMARA, M. A Relação entre Ansiedade e o Desempenho. Athletic Insight Journal of Sport Psychology - on line.: www.athleticinsight.com - 1999.
- MACHADO, Afonso Antônio. Psicologia do Esporte - Temas Emergentes I. Jundiaí-SP. Editora: Ápice. 1997. No capítulo 6 deste livro, você irá encontrar o tema: "Ansiedade: interferências no contexto esportivo", e dentro deste, a divisão entre ansiedade traço e ansiedade estado.
- SPIELBERGER, C., GORSUCH, R. J. & LUSHENE, R. E. IDATE DE
Inventário de ansiedade traço-estado. Manual de Psicologia Aplicada. Rio de Janeiro: CEPA, 1979.

Coloco-me a disposição para quaisquer esclarecimentos e indicações através do e-mail cristianemarconi@terra.com.br
Um abraço!


1162. Oscilação dos estados transitórios de humor na prática do Rappel - 21/06/2004
Estou fazendo minha monografia, avaliando a oscilação dos estados transitórios de humor (POMS) na prática do Rappel e não estou conseguindo fundamentação teórica por falta de bibliografia. Voces podem me ajudar? José Roberto
Caro José Roberto, veja o retorno de nossa Consultora Cristiane Marconi Costa(currículo):
    Olá José, Em primeiro lugar, você terá que pesquisar sobre o Rappel e as caractéristicas peculiares a este esporte, para que depois passe a estudar sobre os estados transitórios de humor envolvidos no mesmo.
    O teste POMS avalia 6 estados subjetivos de humor: tensão, depressão, raiva, vigor, fadiga e confusão mental. O fator tensão é definido por uma alta tensão somática que pode ser observado através de manifestações psicomotoras (agitação, inquietação, etc).
    O fator depressão representa um estado de depressão acompanhado por uma inadequação pessoal, indicando sentimentos de auto-valorizacao negativa, dificuldades de ajustamento, isolamento emocional, tristeza, culpa (infeliz, triste..).
    O fator raiva se refere a estados de humor relacionados a antipatia e raiva em relação aos outros e a si mesmo. Descreve sentimentos intensos de hostilidade (rancoroso, amargurado).
    O fator vigor sugere estados de energia, animação e atividade. De todos os fatores avaliados é o que representa um aspecto humoral positivo (animado, ativo, alegre).
    Já o fator fadiga representa um baixo nivel de energia (esgotado, apático)
    O fator confusão mental pode ser caracterizado por atordoamento.
    Para saber mais sobre este teste, procure contato com Dra. Regina Brandão, através do Instituto Orpus, em São Paulo: orpus@terra.com.br
Coloco-me a disposição para quaisquer esclarecimentos e indicações através do e-mail: cristianemarconi@terra.com.br


1163. Comunidade evangélica e a prática da Atividade Física - 21/06/2004
Queria saber a opinião de vocês sobre a idéia que tenho de tema de monografia. Faço parte de uma igreja evangélica e constato que a maioria das pessoas, não só de minha igreja, mas também das outras do bairro, são obesos e não praticam atividade física (por enquanto é um dado empírico). Mesmo não tendo outros fatores de risco como fumo e bebida, acredito que poderia ajudar essa comunidade a mudar, mostrando esses fatores (obesidade e sedentarismo) como de risco e mostrar os benefícios da atividade física. Para tanto, mostraria algumas razões que levam os evangélicos a não darem muito valor à prática da atividade física. Gratos pela atenção, aguardo resposta. Francisco Pereira
Oi Francisco, veja o que gentilmente lhe traz a Cristiane Marconi Costa(currículo):
    Olá Francisco, Acredito que seja interessante estudar o tema “religião x esportes”. Após uma revisão de bibliografia, você poderia começar com um levantamento de dados na sua comunidade, por exemplo através de um questionário contendo perguntas sobre quantas vezes as pessoas praticam uma atividade física, o que entendem por atividade física, qual a ligação desta com a religião. Entretanto, seu objetivo de conscientizar essa população sobre a importância do exercício é algo que vai mais além; seria necessário realizar um trabalho de motivação com essa população, mostrando os benefícios da atividade física. Você pode tentar conseguir algum material com o Celafiscs e o programa “Agita Mundo/ Agita São Paulo”. CELAFISCS: CENTRO DE ESTUDOS DO LABORATÓRIO DE APTIDÃO FÍSICA DE SÃO CAETANO DO SUL– Sandra Marcela Matsudo, R. Heloisa Pamplona 279 – B. Fundação – São Caetano do Sul- SP – CEP: 09501-000 celafiscs@celafiscs.com.br
     Coloco-me a disposição para quaisquer esclarecimentos e indicações através do e-mail cristianemarconi@terra.com.br
Um abraço!

1164. Articulações envolvidas no ciclismo- 22/06/2004
Estou fazendo um trabalho escolar a respeito das articulações envolvidas no ciclismo (quais são, os riscos, etc). Todavia estou com dificuldade de localizar conteúdo inclusive através da internet. Poderiam me assessorar de alguma forma? Obrigado - Artur
Artur, vamos ver o que nos traz o Prof. Msd. Felipe Pivetta Carpes (currículo):
    Prezado Artur. Os seguintes livros são boas fontes para seu estudo:
- FARIA & CAVANAGH. The physiology and biomechanics of cycling. John Wiley. 1978. Apesar de velho, este livro é até hoje uma das principais referências relacionadas a livros textos. Sugiro a sua leitura.
- ENOKA. Bases neuromecânicas da cinesiologia. Manole 2000. Trata de questões cinesiológicas e biomecânicas do movimento.
- RASCH & BURKE. Cinesiologia e anatomia aplicada.
- Sugiro também o link: www.ufsm.br/labiomec. Mantenho nessa página diversos links. Boa sorte. Prof. Felipe