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HISTÓRICO DA PERGUNTA - Quero Perguntar


Pergunta enviada em 26/12/2018 21:45 por Ari

ESPECIALIDADE: Ciclismo

PERGUNTA: Ciclismo X Emagrecimento
Bom dia.
Passei a fazer ciclismo há 1 ano aproximadamente. A cidade onde resido permite que haja variação entre plano, subida e descida. Em média o treino tem uma hora de duração e ocorre 4 vezes por semana. A intenção de iniciar essa atividade era unicamente a de obter definição corporal, mediante depleção de gordura localizada, especialmente na região do umbigo. Pratico musculação há vários anos e também já pratiquei natação. Verifiquei, com o passar dos meses que houve definição discreta nos braços, pernas e rosto, entretanto, a região que mais me interessava (umbigo) parece resistir aos exercícios e isso está me desestimulando drasticamente.
Noto que com o avançar da depleção nas regiões não desejadas haverá uma alteração muito negativa na estética corporal, só para citar um exemplo.
Não sei como agir. Será que a alimentação é a chave do mistério? Tenho 50 anos, 1:78m, 82 Kg.

 


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