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HISTÓRICO DA PERGUNTA - Quero Perguntar


Pergunta enviada em 07/12/2018 17:21 por Marcos Paulo

ESPECIALIDADE: Musculação

PERGUNTA: Pegada no Pulldown
Olá professores, faz tempo que não apareço.
Gostaria de saber se há alguma.a explicação plausível para uma pegada supinada no movimentos do PULLDOWN (puxada reta)?
Obrigado professores e bom Natal.

 


07/12/2018 19:28
Cleiton Massucato respondeu:

Bem, a variação de pegada dependera de uma avaliação postural antecipada, pois em caso do aluno, não ter uma supinação completa, não seria indicado a pegada supinada na barra reta por ex.
Mas, o aluno tendo uma supinação completa, pode ser usada a pegada Supinada, pois favorece o alinhamento e movimentação escapular para o movimento, evitando durante o mesmo, uma slide de ombro ou desbalanciamento no movimento em si.

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