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Quarta 24/04/2024 07:04:42 |
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| Resumo enviado em 11/07/2012 21:53:07 por Jose Adnailson da Silva Ramos |
| Parâmetros Hemodinâmicos no Treinamento Resistido |
Resumo:
Resumo
O exercício resistido (ER) tem efeitos positivos nas habilidades funcionais, dos
indicadores de saúde e qualidade de vida, pois aumenta a densidade mineral
óssea, a força muscular, a massa corporal magra, o metabolismo basal,
sensibilidade à insulina e sobre a resposta cardiovascular durante e
imediatamente após o treinamento, devendo ser realizado de maneira regular para
que ocorram os maiores benefícios, para isso o objetivo dessa revisão é
esclarecer e compreender as respostas hemodinâmicas agudas no exercício
unilateral e bilateral. No entanto, para a prescrição dos exercícios com peso,
algumas variáveis fisiológicas devem ser monitoradas, tais como a freqüência
cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica
(PAD). Uma diminuição da FC, na PAS ou em ambas durante as atividades
resultariam na diminuição do duplo produto (DP). Isso indica menor trabalho do
miocárdio e maior eficiência no consumo de oxigênio. Alguns fatores influenciam
a resposta cardiovascular durante uma série de exercício como quantidade de
massa muscular envolvida, número de repetições, intervalo entre série, manobra
de Valsalva entre outros. Independente da forma de execução a duração se mostrou
se o fator mais decisivo nas respostas agudas do que a massa muscular envolvida
e intensidade utilizada. Portanto recomendamos que a execução fosse realizada
com baixas repetições e altas cargas.
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Instituição:
Universidade de Pernambuco - Recife (PE)
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Outras informações:
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