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Segunda 06/09/2010 10:09:05 |
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| Resumo enviado em 01/01/2010 21:26:38 por Mario Roberto Guagliardi Júnior |
| A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO AERÓBICO E DO TREINAMENTO DE FORÇA NA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO |
Resumo:
As atividades físicas dirigidas às pessoas da terceira idade vêm sendo divulgadas de forma
acentuada e, atualmente, é grande o número de pessoas que as procuram. Por esse motivo,
muitos professores de educação física buscam cursos e outras formas de reciclagem
relacionadas ao trabalho com idosos. Da mesma forma, são valiosas as produções escritas
sobre o tema.
O presente estudo procura contribuir para a literatura da área, tendo como objetivo
descrever as diversas transformações que ocorrem física e mentalmente no idoso, bem como
os benefícios adquiridos com a prática regular de atividades físicas aeróbicas e contra
resistidas.
Através de um trabalho de revisão parcial de literatura concluiu-se que o desgaste que
ocorre nos sistemas neuro-muscular, cardio-respiratório e ósseo-articular pode ser
amenizado com o treinamento de força e aeróbico, melhorando a qualidade de vida do idoso,
fazendo com que ele se sinta mais disposto e independente, proporcionando-lhe também, uma
vida social mais ativa e integrada.
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Autor:
Mario Roberto Guagliardi Júnior
marioguagliardi@ig.com.br
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Instituição:
Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro - Rio de Janeiro (RJ)
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Outras informações:
Orientador: Jefferson Novaes |
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