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Resumo de monografia

Resumo enviado em 30/01/2009 20:10:07 por Administração CDOF
O Efeito do Métdo Pilates no Ganho de Flexibilidade
Resumo:

Muitas discussões foram abertas diante do real ganho de flexibilidade com a
prática
do Método Pilates, e como é sabido que a flexibilidade tem fundamental
importância
para uma melhor qualidade de vida. Buscamos realizar esse trabalho, para
mensurar
o real ganho de flexibilidade proporcionado pela prática do Método Pilates,
tendo
visto que existem poucos trabalhos científicos relacionados a esse tema até a
presente data. A amostra foi feita com um grupo de 20 pessoas com média de idade
de 35 anos, média de altura de 1,62m e a média de peso de 60,02 kg, foi feita
uma
coleta de dados inicial, e outra coleta após 32 sessões de prática do Método
Pilates, o instrumento utilizado para fazer a coleta da flexibilidade foi o
Banco de
Wells. Os resultados demonstraram a efetividade do método no ganho de
flexibilidade e o principal fator parece estar na aproximação do método com
trabalhos de flexibilidade dinâmica.


Autor:
  Bruno Sibilio Barra
  brunotubabarra@hotmail.com
Instituição:
  Unilinhares - Vitória (ES)
Outras informações:
  completo


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